(苦读书 www.kudushu.org) 十天时间很快就过去了，这天清晨周云天起了个大早。自己弄了点饭随便吃了就迫不及待出发了。这次，急着赶路的周云天没多久就到了。
推门进了道观，周云天发现老道还没回来，便趁这个机会开始今天的练习。
周云天的马步已经圆润了，不再像十天前那样别扭。
“呵呵，你小子还挺勤奋。看来你是真正喜欢上了国术。这几天我看不断练习，甚至将站法融入日常行走中。可见你天资也算不错了。”
“道长，你什么时候来的，怎么我都没发现呢？”
“哈哈，小子，我要是能被你发现了还能当你师傅吗？”
“当我师傅？道长，你愿意收我啦！”周云天惊喜的说道，连马步也顾不得站了。
这时的老道严肃起来了，说道“小子，老道尘虚乃是三清观第一百一十五代传人。你可愿成为我亲传弟子，从此入我门庭。”
“弟子周云天拜见师傅。”周云天赶忙跪下，连续三个磕了三个头。
“好好好，小天啊，我虽然是道家一脉，但这一身功夫却是集百家之长。曾有过不少有实无名之师。如今这时代，你虽去我门，但我也不要求你入道门。我这一门自我师傅那代就没落了，我师傅也是收下我不久就走了。而今传不传承也无所谓了”老道感叹道。
“师傅，那我有道号吗？”
“有还是要有的，只是你以后就算是道门俗家弟子吧。其实你师傅我虽然自称老道，但一生也只是争强好胜罢了，没拜过三清道尊，没礼过四大天师。”
“那师傅，我的道号叫什么呢？”周云天问道。
“我这一门传承已断，我也不清楚这辈分了。既然你我师徒是在这龙脊山道观有缘而见，那就给你取个道缘吧。”
“好了，言归正传，那天给你讲了一些关于国术的东西，但都不是核心。”
“你可知道国术有哪些流派？”老道尘虚问道。
“不知道。”周云天道。
“早期把国术分为南北两派或内外两家。内家以武当为宗，以太极、形意、八卦为代表；外家统称少林，少林派不只是少林寺的功夫，而是以少林寺武术为代表的整个外家功夫的集大成。但这只是大致分别，其实两家皆有内外武术。”
“我以太极起家，后集形意八卦而大成。”老道说道。
“国术分为练法和打法，我今天要交你的就是练法。”老道说道。
“师傅什么是练法，什么又是打法？”周云天问。
“形意大师尚云祥说过，练的用劲不用力，打的用力少用劲。”
“师傅，那什么是劲，什么是力？”周云天问道。
“力是突然的爆发，用现在的话说是惯性，劲是肌肉慢慢的推动。”老道说着手狠狠的一拳，只听啪的一声。“这是用力”老道说道，然后摆出太极之势，双手慢慢推出，“这是用劲”。
“你要记住，用力是要快、猛、疾；用劲要慢、沉、稳。平时练法是将劲储存于肌肉中，打的时候一瞬间爆发出去。”
“那怎样把劲储存在体内呢？”
“这就我接下来要教你的，今天，我要教你的是形意三体式，这是形意拳涨体力，涨气力的姿势。三体式，用天地人三才来形容人体头，脊，腰来炼精化气。”
“你看这就是形意三体式。”说着老道身形一变，摆了个姿势。“你来试试。”
周云天照着老道的姿势不断调整自己的姿势。
“三体式，两足一虚一实，前足虚后足实。你要记住，你的重心始终要落在后脚上。”
“孙禄堂宗师曾说过形意三体式是万势之基础，所以我选择了形意三体式作为你的拳架。”
“国术有三层境界，为明劲、暗劲、化劲。所谓劲之来源道家称之为炼精化气，这里的精就是我们所吃的食物，将食物中的能量炼化成为我们的力量。这就是所谓炼精化气。”
“师傅，那普通人也吃东西啊，为什么不能长力气呢？”周云天问道。
“普通人不是不能长，而是长的慢，你想一下，随着你年龄的增长，力气是不是不断增长。对于普通人来说，他们体内摄入的食物能量，大多都已热量的形式散发了。而我们练国术的拳架子就是想办法将大量的热量封锁在体内，成为我们自己的力量。”
“你站了这么久，身体是不是开始发热了。”
“是啊，师傅。那我要怎样将热量封锁在体内呢？”周云天问。
“人在冬天洗完热水澡之后被冷风一吹，身上汗毛立起，封锁住毛孔，热量自然被封锁在体内。先辈们发现猫狗等动物在打架是浑身毛发竖起，这也是一种封锁热量的方法。于是先辈们通过不断的研究与实践终于发现了人在收到外界突然刺激的时候可以做到汗毛竖起，从而封锁住毛孔。最后发现当人的重心放在尾椎骨的时候，就像猫竖起尾巴样，能刺激全身毛孔关闭。所以说我们站桩就是要凭空站出一条尾巴。”
接着老道伸手从周云天的颈椎一直按着下滑，最后在尾椎处一点，周云天感觉全身汗毛一下子就竖起。“记住这种感觉，以后你自己要随时能做到汗毛炸起是，你这拳架就可以说是入门了。”老道说道。
“你记住，形意三体，不仅仅是炼精化气的法门，还是一种势。人头顶天，脚踏地，这三体式，若是有朝一日你能站出顶天立地，犹如盘王开天的气势。那你的国术足以笑傲天下，可以称之为宗师了。”
“师傅，那你达到了吗？”周云天问道。
“我穷尽毕生之力也只是臻至化劲巅峰，无法更上一层楼啊！可以称师，却不敢称宗师。”老道遗憾的说道。
“师傅，你不是说国术三境只到了化化劲吗？难道后面还有吗？后面又是什么境界啊？”周云天问。
“这个你就不需要知道了，做人不得好高骛远，那个境界古来也没多少人能达到？等你能去化劲再说吧。好了，今天就到这里，你回去吧，回去好好练习，三天之后再来。”
“哦，好吧，师傅那我走啦。”周云天应到。苦读书 www.kudushu.org
推门进了道观，周云天发现老道还没回来，便趁这个机会开始今天的练习。
周云天的马步已经圆润了，不再像十天前那样别扭。
“呵呵，你小子还挺勤奋。看来你是真正喜欢上了国术。这几天我看不断练习，甚至将站法融入日常行走中。可见你天资也算不错了。”
“道长，你什么时候来的，怎么我都没发现呢？”
“哈哈，小子，我要是能被你发现了还能当你师傅吗？”
“当我师傅？道长，你愿意收我啦！”周云天惊喜的说道，连马步也顾不得站了。
这时的老道严肃起来了，说道“小子，老道尘虚乃是三清观第一百一十五代传人。你可愿成为我亲传弟子，从此入我门庭。”
“弟子周云天拜见师傅。”周云天赶忙跪下，连续三个磕了三个头。
“好好好，小天啊，我虽然是道家一脉，但这一身功夫却是集百家之长。曾有过不少有实无名之师。如今这时代，你虽去我门，但我也不要求你入道门。我这一门自我师傅那代就没落了，我师傅也是收下我不久就走了。而今传不传承也无所谓了”老道感叹道。
“师傅，那我有道号吗？”
“有还是要有的，只是你以后就算是道门俗家弟子吧。其实你师傅我虽然自称老道，但一生也只是争强好胜罢了，没拜过三清道尊，没礼过四大天师。”
“那师傅，我的道号叫什么呢？”周云天问道。
“我这一门传承已断，我也不清楚这辈分了。既然你我师徒是在这龙脊山道观有缘而见，那就给你取个道缘吧。”
“好了，言归正传，那天给你讲了一些关于国术的东西，但都不是核心。”
“你可知道国术有哪些流派？”老道尘虚问道。
“不知道。”周云天道。
“早期把国术分为南北两派或内外两家。内家以武当为宗，以太极、形意、八卦为代表；外家统称少林，少林派不只是少林寺的功夫，而是以少林寺武术为代表的整个外家功夫的集大成。但这只是大致分别，其实两家皆有内外武术。”
“我以太极起家，后集形意八卦而大成。”老道说道。
“国术分为练法和打法，我今天要交你的就是练法。”老道说道。
“师傅什么是练法，什么又是打法？”周云天问。
“形意大师尚云祥说过，练的用劲不用力，打的用力少用劲。”
“师傅，那什么是劲，什么是力？”周云天问道。
“力是突然的爆发，用现在的话说是惯性，劲是肌肉慢慢的推动。”老道说着手狠狠的一拳，只听啪的一声。“这是用力”老道说道，然后摆出太极之势，双手慢慢推出，“这是用劲”。
“你要记住，用力是要快、猛、疾；用劲要慢、沉、稳。平时练法是将劲储存于肌肉中，打的时候一瞬间爆发出去。”
“那怎样把劲储存在体内呢？”
“这就我接下来要教你的，今天，我要教你的是形意三体式，这是形意拳涨体力，涨气力的姿势。三体式，用天地人三才来形容人体头，脊，腰来炼精化气。”
“你看这就是形意三体式。”说着老道身形一变，摆了个姿势。“你来试试。”
周云天照着老道的姿势不断调整自己的姿势。
“三体式，两足一虚一实，前足虚后足实。你要记住，你的重心始终要落在后脚上。”
“孙禄堂宗师曾说过形意三体式是万势之基础，所以我选择了形意三体式作为你的拳架。”
“国术有三层境界，为明劲、暗劲、化劲。所谓劲之来源道家称之为炼精化气，这里的精就是我们所吃的食物，将食物中的能量炼化成为我们的力量。这就是所谓炼精化气。”
“师傅，那普通人也吃东西啊，为什么不能长力气呢？”周云天问道。
“普通人不是不能长，而是长的慢，你想一下，随着你年龄的增长，力气是不是不断增长。对于普通人来说，他们体内摄入的食物能量，大多都已热量的形式散发了。而我们练国术的拳架子就是想办法将大量的热量封锁在体内，成为我们自己的力量。”
“你站了这么久，身体是不是开始发热了。”
“是啊，师傅。那我要怎样将热量封锁在体内呢？”周云天问。
“人在冬天洗完热水澡之后被冷风一吹，身上汗毛立起，封锁住毛孔，热量自然被封锁在体内。先辈们发现猫狗等动物在打架是浑身毛发竖起，这也是一种封锁热量的方法。于是先辈们通过不断的研究与实践终于发现了人在收到外界突然刺激的时候可以做到汗毛竖起，从而封锁住毛孔。最后发现当人的重心放在尾椎骨的时候，就像猫竖起尾巴样，能刺激全身毛孔关闭。所以说我们站桩就是要凭空站出一条尾巴。”
接着老道伸手从周云天的颈椎一直按着下滑，最后在尾椎处一点，周云天感觉全身汗毛一下子就竖起。“记住这种感觉，以后你自己要随时能做到汗毛炸起是，你这拳架就可以说是入门了。”老道说道。
“你记住，形意三体，不仅仅是炼精化气的法门，还是一种势。人头顶天，脚踏地，这三体式，若是有朝一日你能站出顶天立地，犹如盘王开天的气势。那你的国术足以笑傲天下，可以称之为宗师了。”
“师傅，那你达到了吗？”周云天问道。
“我穷尽毕生之力也只是臻至化劲巅峰，无法更上一层楼啊！可以称师，却不敢称宗师。”老道遗憾的说道。
“师傅，你不是说国术三境只到了化化劲吗？难道后面还有吗？后面又是什么境界啊？”周云天问。
“这个你就不需要知道了，做人不得好高骛远，那个境界古来也没多少人能达到？等你能去化劲再说吧。好了，今天就到这里，你回去吧，回去好好练习，三天之后再来。”
“哦，好吧，师傅那我走啦。”周云天应到。苦读书 www.kudushu.org
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