(苦读书 www.kudushu.org) 所以我刚才很不赞成那位水友的方案，华夏有句话，叫做适可而止，还有句话意思是过
而不及，这个道理一定要懂，要明确自己的极限在哪里，不要做自杀式的挑战？明白，各位亲
爱的水友们!”林贝强调道，严格说起来，这些粉丝和水友的支持，才是林贝变强的持续动力
，林贝当然不允许他们出现任何意外
"明白了，什么都要适可而上！非常同意这句话
还是适量的运动最合适！
花了好几年养出来的肥肉，想一两个月减下去，这心态貌似也太着急了点！
"听完贝爷说的话之后，我决定做个安静的胖子，毕竟我舍不下我那些人生的最爱！“
"哎，人各有芯，不过还是要保证身体健康才好，也个要太胜了！
太瘦了也不好，万一得了厌食症咋办，20%的死亡率，吃啥啥吐！
"卧槽，这么恐怖！你怎么知道的！”
找燕北力的响，贝节是找们这边医院犬食症的医疗大使呢！
快不得贝爷这么专业！估计他朋友就是这医院的吧！“
"贝爷的朋友真多，客行客亚的！”
"你要是像贝爷那么牛逼，你朋友也多！“
林贝看到直播间的水友们对待减肥终于变得理性起来，不由得漏出了微笑，想必通过这次
互动，能让一部分水友们真正的找到自己肥胖的原因，从而健康起来吧
对了，贝爷，我想问一下，刚才私聊一个卖减肥药的，他们靠谱不？"
'还有说身体磨具的，说是能塑造体形！”
'减肥药应该是有用，不过副用比校天！”
“吃了减肥药，头发都掉了一大把，々“
大姨妈也好久没来了！
“痘痘都起来了！”
“不过确实瘦了！”
"网上还有说吃肉减肥的！”
"应该是只吃肉吧！
不吃青莱的话，会不会得败皿症啊！“
"贝爷有什么建议啊？"
水友们，其实之前已经说了，要想艘，必须要摄入的能量小于消耗的能量，这样才期
，我从米没有听说过什公吃东西能费的，除非吃完这样乐西能让你放少消薪，过这实际上还
是哟啊改变生活习惯，这才是减肥的真相！要么轻松的胖下去，要么有成就感的瘦下去，人生
两个装填，要目已去选择！”林贝开说道，他毕党是公众人物，不能自接说一些减肥产品是
瑞人的，虽然已们多多少少有一些作用，这些只能靠水友们同已去分班了
"贝爷这次说的这么委婉啊!
谢谢贝爷，我这次真的明白了！“
还是不能太胖，要改掉一些不好的习惯，谢谢贝爷为我解惑！"
"听完贝爷的话，我决定安安心心的做个胖子，不在折腾自己，谢谢贝爷为我解惑！“
”…
好了，该所的都已经说完了，刚才给大家说的情况都是在止常的生活环境下，你们在安
全健康的前提卜，想怎么折腾就怎么折腾，不过找不样，找现在在荒郊外，多前给大家讲
过的一个铁律，那就是不要让你摄入的能量小于你消耕的能量，这不是要你增肥，血是要让你
有能量面对一切突发的状况，所以水友们，我要去找吃的了！”林贝刚走完一段湿滑的树干道
这里是淡水区域，这里面有很多生物，比如：鱼，软体动物和螃蟹，川严都能吃，米
北找们找一，看看有什么口以吃的没有！”林贝来到碎石摊芳的小屋边，寻找着能吃的乐西
口果有鱼的话很好，螃蟹也是不错的选择，林贝口以选择煮螃善，不过到了最后，这两样
都没有发现，反而发现了淡水贻具
瞧，亲爱的水友们，找的午餐有看洛了，看这是什么，淡水始具，这里的数量不少，在
施郊备外，如果发现食物了，就要好好的对待，我觉得对他们最大的尊重，就是吃担-！
林贝拿出偷措者它自，摆一个巴室大的始具，放到了背包里，然后接有摆下另一个
贝节克的站具刚，具午逼，最大出尊重是吃理他们!
"地狱谷动物：贝爷，我们不需要你的尊重，请尽情的无视我们！
漫水贻贝：神特么的尊重，找招谁惹进了？
”.‖这东西很好吃的，可以爆炒，味道真是美极了！
那是放过调料的吧，要是没有放过调料的，肯定很难吃！“
没关系，这些对贝爷都不是问题，等会贝爷将会向我们演示，如何尊重对方！”
"哈哈，尊重刘方！”（
水友们，知道这么多的漫水始贝从哪里来的吗？幼淡水贻贝生长在流动的水中，然后被
水带到下游的泥地，沙地，和石碓，这东西都能吃，但是得先煮熟，因为它们是滤食动物，消
化系统会聚集毒素，若果你不煮熟就吃，很可能会中毒！”林贝搜集了三个巴掌大的淡水贻贝
，然后转身离开，他要寻找一个适合点火煮贻贝的地方
"我靠，这么危险，还会中毒！"
看来这种滤食动物不能吃了，力一没燕熟怎么办？
在饭店里面吃的应该没事吧，饭店应该(了的赵)处理过得吧！
"以前在饭店里吃过不熟的煎鲅鱼，鱼肉还是生的，欧恶心乐！”
花甲应该么事吧，我最爱吃麻辣爆炒花甲了看来以后也要注意了！“
附才说了，如果没有意熟的话，很有口能会中毒，那怎么避免没煮熟呢，给大家推存一
个小技巧，把火生起来之后，将贻贝放入到水中，惹佛，然后把水倒担，在放入始具二次煮洲
，这样就可以避免那个问题”林贝说看说看，眼前一亮，他发现了一个适合点火的地方，这
个地方林贝很少使用过，不过现在用采煮贻贝，止合适
这根术头很棒，比潮湿的地面适合生活多了，我决定就在这里生火了，这一定很棒，对
不对，亲爱的水友们？”林贝对看镜头，漏出一个挑衅式的笑容！苦读书 www.kudushu.org
而不及，这个道理一定要懂，要明确自己的极限在哪里，不要做自杀式的挑战？明白，各位亲
爱的水友们!”林贝强调道，严格说起来，这些粉丝和水友的支持，才是林贝变强的持续动力
，林贝当然不允许他们出现任何意外
"明白了，什么都要适可而上！非常同意这句话
还是适量的运动最合适！
花了好几年养出来的肥肉，想一两个月减下去，这心态貌似也太着急了点！
"听完贝爷说的话之后，我决定做个安静的胖子，毕竟我舍不下我那些人生的最爱！“
"哎，人各有芯，不过还是要保证身体健康才好，也个要太胜了！
太瘦了也不好，万一得了厌食症咋办，20%的死亡率，吃啥啥吐！
"卧槽，这么恐怖！你怎么知道的！”
找燕北力的响，贝节是找们这边医院犬食症的医疗大使呢！
快不得贝爷这么专业！估计他朋友就是这医院的吧！“
"贝爷的朋友真多，客行客亚的！”
"你要是像贝爷那么牛逼，你朋友也多！“
林贝看到直播间的水友们对待减肥终于变得理性起来，不由得漏出了微笑，想必通过这次
互动，能让一部分水友们真正的找到自己肥胖的原因，从而健康起来吧
对了，贝爷，我想问一下，刚才私聊一个卖减肥药的，他们靠谱不？"
'还有说身体磨具的，说是能塑造体形！”
'减肥药应该是有用，不过副用比校天！”
“吃了减肥药，头发都掉了一大把，々“
大姨妈也好久没来了！
“痘痘都起来了！”
“不过确实瘦了！”
"网上还有说吃肉减肥的！”
"应该是只吃肉吧！
不吃青莱的话，会不会得败皿症啊！“
"贝爷有什么建议啊？"
水友们，其实之前已经说了，要想艘，必须要摄入的能量小于消耗的能量，这样才期
，我从米没有听说过什公吃东西能费的，除非吃完这样乐西能让你放少消薪，过这实际上还
是哟啊改变生活习惯，这才是减肥的真相！要么轻松的胖下去，要么有成就感的瘦下去，人生
两个装填，要目已去选择！”林贝开说道，他毕党是公众人物，不能自接说一些减肥产品是
瑞人的，虽然已们多多少少有一些作用，这些只能靠水友们同已去分班了
"贝爷这次说的这么委婉啊!
谢谢贝爷，我这次真的明白了！“
还是不能太胖，要改掉一些不好的习惯，谢谢贝爷为我解惑！"
"听完贝爷的话，我决定安安心心的做个胖子，不在折腾自己，谢谢贝爷为我解惑！“
”…
好了，该所的都已经说完了，刚才给大家说的情况都是在止常的生活环境下，你们在安
全健康的前提卜，想怎么折腾就怎么折腾，不过找不样，找现在在荒郊外，多前给大家讲
过的一个铁律，那就是不要让你摄入的能量小于你消耕的能量，这不是要你增肥，血是要让你
有能量面对一切突发的状况，所以水友们，我要去找吃的了！”林贝刚走完一段湿滑的树干道
这里是淡水区域，这里面有很多生物，比如：鱼，软体动物和螃蟹，川严都能吃，米
北找们找一，看看有什么口以吃的没有！”林贝来到碎石摊芳的小屋边，寻找着能吃的乐西
口果有鱼的话很好，螃蟹也是不错的选择，林贝口以选择煮螃善，不过到了最后，这两样
都没有发现，反而发现了淡水贻具
瞧，亲爱的水友们，找的午餐有看洛了，看这是什么，淡水始具，这里的数量不少，在
施郊备外，如果发现食物了，就要好好的对待，我觉得对他们最大的尊重，就是吃担-！
林贝拿出偷措者它自，摆一个巴室大的始具，放到了背包里，然后接有摆下另一个
贝节克的站具刚，具午逼，最大出尊重是吃理他们!
"地狱谷动物：贝爷，我们不需要你的尊重，请尽情的无视我们！
漫水贻贝：神特么的尊重，找招谁惹进了？
”.‖这东西很好吃的，可以爆炒，味道真是美极了！
那是放过调料的吧，要是没有放过调料的，肯定很难吃！“
没关系，这些对贝爷都不是问题，等会贝爷将会向我们演示，如何尊重对方！”
"哈哈，尊重刘方！”（
水友们，知道这么多的漫水始贝从哪里来的吗？幼淡水贻贝生长在流动的水中，然后被
水带到下游的泥地，沙地，和石碓，这东西都能吃，但是得先煮熟，因为它们是滤食动物，消
化系统会聚集毒素，若果你不煮熟就吃，很可能会中毒！”林贝搜集了三个巴掌大的淡水贻贝
，然后转身离开，他要寻找一个适合点火煮贻贝的地方
"我靠，这么危险，还会中毒！"
看来这种滤食动物不能吃了，力一没燕熟怎么办？
在饭店里面吃的应该没事吧，饭店应该(了的赵)处理过得吧！
"以前在饭店里吃过不熟的煎鲅鱼，鱼肉还是生的，欧恶心乐！”
花甲应该么事吧，我最爱吃麻辣爆炒花甲了看来以后也要注意了！“
附才说了，如果没有意熟的话，很有口能会中毒，那怎么避免没煮熟呢，给大家推存一
个小技巧，把火生起来之后，将贻贝放入到水中，惹佛，然后把水倒担，在放入始具二次煮洲
，这样就可以避免那个问题”林贝说看说看，眼前一亮，他发现了一个适合点火的地方，这
个地方林贝很少使用过，不过现在用采煮贻贝，止合适
这根术头很棒，比潮湿的地面适合生活多了，我决定就在这里生火了，这一定很棒，对
不对，亲爱的水友们？”林贝对看镜头，漏出一个挑衅式的笑容！苦读书 www.kudushu.org
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