(苦读书 www.kudushu.org) 其实你之所以痛告，是因为你在试图改变目已，或者说在改变目已的生活习惯！这也上
是我第一个问题的脊每个胖于都是你目已生活习贺必然导致的结果：当然个别因病导致中
肥胖不在此列，提前说明，以免札精态找：”林贝看了一下屏暴上战消息、，感瓦时候也快差个
多了,于是开道
"想想看，为什么要减肥呢？那么多好吃的美食，高糖高油脂的，这些多美味啊，想想都
流口水，能在床上躺着，为什么要去辛苦的站着呢？更不用说去跑步健身了，不是吗？”林贝
允满诱惑的声首在直播间想起。
"贝爷说的好有道理啊，我竟无言以对！”
是啊，我最喜欢吃红烧肉了，要是因为减肥不能吃肉的话，那也太痛苦了！
"作为一个资深懒癌患者，我对贝爷刚才的话很认同！“
超喜欢吃各种烧烤，甜食，不道没有已们的白子凉么19过!
贝爷说的我都不想减肥了!
"嗯嗯，如果减肥是为了跟自己过不去的话，为什么减肥啊！“
生活了!贝爷你到底是要讲什么，是不是跑题了！”
感觉贝爷的话中有具意，我好像明日什么了！“
我的天，现在减肥也这么雄吗？也要靠悟性吗？
"贝爷666！”
"所以，亲爱的水友们，明日自己为什么减肥痛苦了吧！明白为什么自己肥胖的原因了吧
那就是我们的生活，我们的全部，减肥的话，就是跟自一过不去！所以你会痛苦！所以你会
反弹，你以为自己辛辛苦苦，好不容易成功了，可以放松一下了，可以像以前那样了，那你就
季广，会反里的!减计么肥，继续胖去吧!”林贝有些调侃战说道
"呜呜，好想哭，原来我注定就是个胖子！
"我晕，我被男朋友拽过来是想听贝爷传授减肥技巧的！”
"贝爷，际说的教布心！”
“我明白了，谢谢贝爷!"
“我也明白了，同样谢谢贝爷！"
"楼上的，你们明曰什么了！我怎么一头雾水啊！“
谢谢贝爷+1"
″谢谢贝爷+2”
"谢谢贝爷+3”
"贝爷一语惊醒梦中人啊！“
"贝爷666！"
林贝看到直播间的一些水友们发出的消息，不由得漏出了微笑，看来有些水友已经明白了
小过还是有很多水友个太重，不过设一条，已经明口出水友们把林具想表达的意思用弹幕友
出米了，设过几分钟，友出米的弹幕消息都一致了，总算都明日了林人的息思。
"既然大家已经明白了，减肥就是跟自己过不去，或者说跟肥胖的自己过不去！那想要减
肥就很容易了，在我小出时候，就听说过一包市，官任嘴，近开腿，那你一定能搜下云，用专
业的适米许，就是刘果你摄入的热量小于协消耗的热量，排创别会藤明了四：依以HH
说道。
当然，这还不算完，接下来，才是林贝真正想说的：“每减掉一公斤体重，要消耗七千七
白大下，像找刚才那样走路，要案积走将近1b个小时！
"16个小时，每天走4个小时，4天就能瘦一公斤啊！
"原来一公斤就是七十七白大卡！终于有个明确的概念了！
"贝爷，我不擅长刚才那样的运动，有没有其他运动的方式推荐！"
这么高强度的运动，对身体不好吧！“
我的健身教练好像也是跟我这么说的，不过没有贝爷说的这么清晰！"
要是一天走16个小时的话，是不是一天就能减一公斤！“
这样说的话，好像刷脂也是一件很轻松的事情嘛！
我就矢道你们会那样说！”林贝着看直播间上弹出的消息，简直忍不住扑哧一下笑了出
来，还一大走十六个小时，一大一公厅，想的倒挺美，这样下去，脂肪还没有减下去，人就没
了!
"贝爷为何发笑啊!”（）
"是在嘲笑我们这些胖子吗？"
"已经很可怜的找，还要遭到贝爷无情的嘲笑，好桑心
"贝爷，你是魔鬼吗？"
贝爷：找不是魔鬼，不过我是吃魔鬼长大的！“
'23333" [
小好息思!”林贝笑元之后，擦了一下眼泊，特么的，自播日的这群水友太退了，把巨
已眼泊都给笑出来了，真搞！
我不是嘲笑你们，只是着到刚才的消息，有些忍不住而已，那个说每天走十六个小时的
水友，协是猴子派米的退通吗：接总显，如果你具这样做出店，口能还没减成乒，入就没了
”林贝笑过之后，终于表情严萧认具的道
为什么这样说啊，听起米好饰啊！
贝爷的意思是不是减得太快了，人就没了！
"楼上的，你是听不懂反话吗？是不是该交智商税了！”
“滴！穴声卡，不需要交费！”
"贝爷的意思是，如果这样减得话，人体会受不了的把！“
197“这样说，感觉还比较靠谱！“
"贝爷是不是有些夸大其词啊!
"有些水友可能不相信，我这样说是有根据的，之前有个医生朋友告诉我，他在医院的时
候，遇到一个极度知迷健身的小伙子，送来的时候，情况很严重，肾出毛病了，尿是血色的，半百送米的及时，如果再晚一望，人都设了！我朋友说他是肌纤维溶解，也就是溶肌证!有兴
趣的水友们可以度妮搜索一下：”林贝很严肃的说道，同时自播间的平台上也很配合的出现洛
助症的漆动解释。
时槽，直播平台的后台也在关注吗？
"是啊，不知不觉，房间里怎么多了这么多人？
"都是来听贝爷讲课的吗？"
”一支穿云箭，千万肥友来相见！“
′楼上智障!不解释!
贝爷说的好严重啊，吓得找都不敢减肥了！
"是啊，溶肌症好可伯啊，我宁愿肥下去，也不想把肾搞坏掉！
那么问题来了，你到底是想当一个肥到看不见老二的胖子，还是想当一个肾环掉的搜子
!"
“我靠，这什么问题，出题人智障！”
″绝壁智障!"
"沙雕不解释！”苦读书 www.kudushu.org
是我第一个问题的脊每个胖于都是你目已生活习贺必然导致的结果：当然个别因病导致中
肥胖不在此列，提前说明，以免札精态找：”林贝看了一下屏暴上战消息、，感瓦时候也快差个
多了,于是开道
"想想看，为什么要减肥呢？那么多好吃的美食，高糖高油脂的，这些多美味啊，想想都
流口水，能在床上躺着，为什么要去辛苦的站着呢？更不用说去跑步健身了，不是吗？”林贝
允满诱惑的声首在直播间想起。
"贝爷说的好有道理啊，我竟无言以对！”
是啊，我最喜欢吃红烧肉了，要是因为减肥不能吃肉的话，那也太痛苦了！
"作为一个资深懒癌患者，我对贝爷刚才的话很认同！“
超喜欢吃各种烧烤，甜食，不道没有已们的白子凉么19过!
贝爷说的我都不想减肥了!
"嗯嗯，如果减肥是为了跟自己过不去的话，为什么减肥啊！“
生活了!贝爷你到底是要讲什么，是不是跑题了！”
感觉贝爷的话中有具意，我好像明日什么了！“
我的天，现在减肥也这么雄吗？也要靠悟性吗？
"贝爷666！”
"所以，亲爱的水友们，明日自己为什么减肥痛苦了吧！明白为什么自己肥胖的原因了吧
那就是我们的生活，我们的全部，减肥的话，就是跟自一过不去！所以你会痛苦！所以你会
反弹，你以为自己辛辛苦苦，好不容易成功了，可以放松一下了，可以像以前那样了，那你就
季广，会反里的!减计么肥，继续胖去吧!”林贝有些调侃战说道
"呜呜，好想哭，原来我注定就是个胖子！
"我晕，我被男朋友拽过来是想听贝爷传授减肥技巧的！”
"贝爷，际说的教布心！”
“我明白了，谢谢贝爷!"
“我也明白了，同样谢谢贝爷！"
"楼上的，你们明曰什么了！我怎么一头雾水啊！“
谢谢贝爷+1"
″谢谢贝爷+2”
"谢谢贝爷+3”
"贝爷一语惊醒梦中人啊！“
"贝爷666！"
林贝看到直播间的一些水友们发出的消息，不由得漏出了微笑，看来有些水友已经明白了
小过还是有很多水友个太重，不过设一条，已经明口出水友们把林具想表达的意思用弹幕友
出米了，设过几分钟，友出米的弹幕消息都一致了，总算都明日了林人的息思。
"既然大家已经明白了，减肥就是跟自己过不去，或者说跟肥胖的自己过不去！那想要减
肥就很容易了，在我小出时候，就听说过一包市，官任嘴，近开腿，那你一定能搜下云，用专
业的适米许，就是刘果你摄入的热量小于协消耗的热量，排创别会藤明了四：依以HH
说道。
当然，这还不算完，接下来，才是林贝真正想说的：“每减掉一公斤体重，要消耗七千七
白大下，像找刚才那样走路，要案积走将近1b个小时！
"16个小时，每天走4个小时，4天就能瘦一公斤啊！
"原来一公斤就是七十七白大卡！终于有个明确的概念了！
"贝爷，我不擅长刚才那样的运动，有没有其他运动的方式推荐！"
这么高强度的运动，对身体不好吧！“
我的健身教练好像也是跟我这么说的，不过没有贝爷说的这么清晰！"
要是一天走16个小时的话，是不是一天就能减一公斤！“
这样说的话，好像刷脂也是一件很轻松的事情嘛！
我就矢道你们会那样说！”林贝着看直播间上弹出的消息，简直忍不住扑哧一下笑了出
来，还一大走十六个小时，一大一公厅，想的倒挺美，这样下去，脂肪还没有减下去，人就没
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"贝爷为何发笑啊!”（）
"是在嘲笑我们这些胖子吗？"
"已经很可怜的找，还要遭到贝爷无情的嘲笑，好桑心
"贝爷，你是魔鬼吗？"
贝爷：找不是魔鬼，不过我是吃魔鬼长大的！“
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小好息思!”林贝笑元之后，擦了一下眼泊，特么的，自播日的这群水友太退了，把巨
已眼泊都给笑出来了，真搞！
我不是嘲笑你们，只是着到刚才的消息，有些忍不住而已，那个说每天走十六个小时的
水友，协是猴子派米的退通吗：接总显，如果你具这样做出店，口能还没减成乒，入就没了
”林贝笑过之后，终于表情严萧认具的道
为什么这样说啊，听起米好饰啊！
贝爷的意思是不是减得太快了，人就没了！
"楼上的，你是听不懂反话吗？是不是该交智商税了！”
“滴！穴声卡，不需要交费！”
"贝爷的意思是，如果这样减得话，人体会受不了的把！“
197“这样说，感觉还比较靠谱！“
"贝爷是不是有些夸大其词啊!
"有些水友可能不相信，我这样说是有根据的，之前有个医生朋友告诉我，他在医院的时
候，遇到一个极度知迷健身的小伙子，送来的时候，情况很严重，肾出毛病了，尿是血色的，半百送米的及时，如果再晚一望，人都设了！我朋友说他是肌纤维溶解，也就是溶肌证!有兴
趣的水友们可以度妮搜索一下：”林贝很严肃的说道，同时自播间的平台上也很配合的出现洛
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"是啊，不知不觉，房间里怎么多了这么多人？
"都是来听贝爷讲课的吗？"
”一支穿云箭，千万肥友来相见！“
′楼上智障!不解释!
贝爷说的好严重啊，吓得找都不敢减肥了！
"是啊，溶肌症好可伯啊，我宁愿肥下去，也不想把肾搞坏掉！
那么问题来了，你到底是想当一个肥到看不见老二的胖子，还是想当一个肾环掉的搜子
!"
“我靠，这什么问题，出题人智障！”
″绝壁智障!"
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