(苦读书 www.kudushu.org) 第四棒贝利太惨。
这里第一下就没了。
上一世好歹还是一道正餐。
在聚光灯之下被博尔特生吃。
这一世那可真够惨。
最多是个开胃小菜，就被人吃干抹尽。
美国队也从一开始的主角。
变成了配角。
甚至聚光灯在鲍威尔超过他的那一瞬间。
就已经熄灭。
阿美丽卡已经退出。
那么剩下的。
就是中牙之战。
贝利当然也不想退出。
可奈何臣妾做不到。
他现在就算是跑到断了腿。
恐怕也做不到质疑上去这么困难的事。
猛然扭头，双腿有力地蹬地。
在经过精心预跑之后，顺利地接住了接力棒。与此同时，两人开始将自己积攒已久的能量毫无保留地释放出来。
现场观众们在这一刻全都沸腾了起来，他们纷纷站起身来，挥舞着手中的旗帜和标语，大声呼喊着运动员的名字。
有的人满脸通红，激动得不能自已；有的人紧紧握住拳头，仿佛在为运动员暗暗使劲；还有的人瞪大了眼睛，目不转睛地盯着赛道上的运动员，生怕错过任何一个精彩瞬间。
鲍威尔紧咬着牙关，眼神中透露出强烈的求胜欲望，额头上青筋暴起，每一块肌肉都仿佛在诉说着他的狠劲。
老鲍这气势。
真是一般人顶不住。
这架势。
和平常鲍威尔的跑道上的感觉完全不一样。彻底的换了一个人，就像是变成了……
精神力极强的鲍威尔。
就是弗朗西斯期望的那个他。
只是这个鲍威尔在百米的单项上通常兑现不出来。但是却在接力上，屡屡可以出现。
难道。
真的拿到了接力棒就可以变身？？？
弗朗西斯自己都有点脑子晕乎。
莫非以后要给老鲍搞个接力棒训练吗？
这……
好像也不是不行啊。
只要能把他的速度变快。
管他是什么模式呢？
自己以前。
怎么就没有悟到呢。
鲍威尔目光如炬，微微皱起的眉头显示出他的专注与投入，他的嘴唇紧闭，脸颊因发力而微微泛红。
这样的鲍威尔。
何愁大事不成。
鲍威尔双臂有力地摆动着，步伐坚定而迅速，每一步都像是踏在坚实的大地上，发出沉闷的声响。
他的腿部肌肉紧绷，如同弹簧一般，不断地推动着他向前冲刺。
身姿矫健，如猎豹一般在赛道上飞驰。
老鲍这波身体微微前倾，头部稳定，双臂的摆动与腿部的动作配合得天衣无缝。
他正在以无比热血和激昂奋进的姿态，如离弦之箭般狂冲向前面。
就像是漫画里面的场景——
拿到第四棒的接力棒的那一刻，鲍威尔仿佛被注入了一股强大的力量。
他的眼神中闪过一丝决绝。
他知道，现在是他的表演时间了。
之前也不是没有落后过。
但是每一次他都可以充分发挥。
帮助牙买加队后来居上。
没有接力棒的我。
前面没有人。
我不一定可以笑到最后。
但是有了接力棒。
我一定可以。
一边跑鲍威尔迅速调整自己的步伐和节奏。
他的起跑动作如猎豹出击般迅猛，双脚用力蹬地，强大的反作用力推动着他向前飞驰。
他的步频极快，每一步都像是在与时间赛跑。
他的摆臂动作协调有力，双臂如同风车般快速转动，为他的前进提供了强大的动力。
拿到接力棒后，鲍威尔迅速发挥自己的特长。
身体保持着完美的前倾角度，既能减少空气阻力，又能最大限度地发挥腿部的力量。
他的脚步轻盈而有力，每一次落地都准确无误地踩在最佳的发力点上。
他的呼吸虽然急促，但依然保持着一定的节奏，确保身体能够获得足够的氧气供应。
牙买加的观众团看到鲍威尔的奋力追击，顿时爆发出震耳欲聋的欢呼声。他们都被老鲍的拼搏精神所感染，纷纷为他加油助威。鲍威尔听到了观众的声音，这更加激发了他的斗志。
腿部肌肉紧绷，如同钢铁一般坚硬。
“砰、砰、砰、砰、砰。”
“砰、砰、砰、砰、砰。”
沉重而有力的脚步声在赛场上不断响起，赵昊焕和鲍威尔分别在第五道和第六道上，如同两只草原猎豹般开始了暴力前推。
仿佛每一步都仿佛带着千钧之力，脚掌重重地踏在跑道上，发出的声响如同战鼓擂动，震撼着现场每一个人的心灵。
接力鲍。
名不虚传。
赵昊焕立刻就感受到了强大的冲击力。
他知道身后的贝利不可能有什么作为。
充其量不过是一盘菜。
赵昊焕和鲍威尔斗过很多次了。
从大阪还是鸟巢。
两个人就开始第四棒的交锋。
也许你没注意。
在牙买加接力队一次次的光鲜背后。
每次在鲍威尔身后站着的。
不是别人。
都是赵昊焕。
所以也有些黑子，戏称赵昊焕为亚洲老二哥。
意思就是他不管是在国内是在亚洲，都是第二名。
在接力赛场上。
也是永远的第二。
这话说实话，其实不公平。
有一个超级运动员在那，你不管再怎么厉害，很可能也就是第二名。比如说有博尔特在的年份，其余的选手怎么努力也是第二。
但这不代表这个运动员本身不出色。
接力赛场上就更是如此。
接力是整个队伍的事情。
不是一个人的事情。
只是赵昊焕处于最后一个。
他的位置是最后一棒。
所以也会放大，最后直接对比。
其实赵昊焕第四棒，一直跑得很好。
就连苏神都挑不出什么毛病。
有他在。
我们国家的第四棒才能稳如泰山。
才能每次都成为最有力的奖牌争夺者之一。
四个棒里面。
赵昊焕的第四棒压力一点不比自己小。
拿到了接力棒的鲍威尔，那不是开玩笑。
就算是苏神自己对上了。
也没有什么优势可言。
因为。
第四棒的鲍威尔。
他就几乎等同于一个博尔特。
自己跑不过博尔特很正常。
那么赵昊焕跑不过博尔特也不稀奇。
鸟巢到柏林到大邱。
其实很多人都只看到了牙买加队的纵横无敌。
轻轻松松就拿走所有的纪录。
轻轻松松就打破所有的纪录。
却都忘记了后面始终有一个人影。
鸟巢在。
柏林在。
大邱也在。
并且。
一次比一次接近。
只是在田径领域。
赢者通吃。
根本就没有人注意到后面不断接近的中国队。
能注意到的。
只有中国队自己。
在此阶段，赵昊焕的髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌以及阔筋膜张肌等众多肌肉群均开始高效运作。
这些肌肉主要集中分布于腰椎体和髂窝部位，并止于股骨之上。其最终目的在于，让肌拉力线从髋关节冠状轴的前方顺利跨过。在近固定收缩状态下，促使髋关节产生屈曲动作。
在远固定收缩状态下，则使髋关节进行前倾。
砰、砰、砰、砰、砰。
老鲍的确是惊人。
第四棒的前面。
堪称天下无敌。
博尔特这里都顶不住。
赵昊焕当然也是。
这里的前面爆发，没有人顶得住老鲍。
十米。
二十米。
鲍威尔的确是在不断缩小差距。
展示自己的无敌接力区。
赵昊焕利用自己优势赶紧把速度加起来，第四区走出来就是快，可以更快接近极速。
而赵昊焕的优势也就是这个。
虽然说苏神极速已经和他不相上下。
但是那是他没有办法爆开更高的极速中。
如果可以的话。
他的极速就还有成长的空间。
三十米。
贝利已经被甩开。
鲍威尔进一步接近。
赵昊焕同臀大肌、腘绳肌等在髋关节伸展中起到关键作用的肌肉开始根据运动需求进行相应的调整，以维持身体的平衡和稳定。
臀大肌、半腱肌、股二头肌长头、大收肌、臀中肌以及臀小肌等一系列重要的肌肉群也紧随着开始显著加大投入功率，全力参与到当前的运动进程之中。
这个时候老鲍因为加速特别猛。
他也把自己的臀大肌调动起来。
臀大肌作为人体中最大的肌肉之一，起于髂骨翼外面后部和骶骨背面，以及部分起于坐骨结节，其肌纤维粗壮且有力。
在运动发力时，臀大肌的收缩能够产生强大的拉力，使得肌拉力线从髋关节冠状轴的后方精准地跨过。
老鲍今年的身体和技术是结合的最好的时候。
这里展现出来的水平。
一点都不比北奥要差。
赵昊焕在近固定收缩的状态下，臀大肌以其强大的力量促使髋关节有力地伸展，为身体的运动提供主要的推进力。
鲍威尔在远固定收缩时，臀大肌能够发挥稳定髋关节的作用，使髋关节产生适度的后倾，从而维持身体在运动中的平衡与稳定。
赵昊焕调动半腱肌和股二头肌长头，在运动过程中，它们与臀大肌协同作用，通过收缩将肌拉力线从髋关节冠状轴的后方引导过去。
鲍威尔则是让这两块肌肉与臀大肌一起共同促进髋关节的伸展，为下肢的运动提供强大的动力支持。
赵昊焕调动大收肌，大收肌的收缩有助于增强髋关节周围的稳定性，同时也为髋关节的伸展和后倾提供一定的辅助力量。
鲍威尔则利用臀中肌和臀小肌，因为在运动中，这两块肌肉能够调整髋关节的位置，确保肌拉力线能够以最佳的角度从髋关节冠状轴的后方跨过。
赵昊焕也把这两块肌肉运作起来，让他们它们协助臀大肌等肌肉实现髋关节的伸展，同时在运动过程中对髋关节进行精细的调整，以适应接力赛里面更强的极速段。
然后把臀中肌和臀小肌也参与到髋关节后倾的动作中，与其他肌肉共同维持身体的蓄能。
然后两个人一头扎入了极速爆发的边缘。
其实前面鲍威尔吃掉的优势，还是不少。
甚至很大。
充分展示了鲍威尔到底有多强大。
接力鲍。
名副其实。
赵浩焕即便是从第四交接区走，规避了自己作为大个子的启动弱势区域。
既然还是面对阿萨发.鲍威尔。
难以稳住。
难怪有人会说，接力赛的老鲍根本不怕任何人。
就算你是博尔特。
也一样。
这实力。
自己品尝过好几次，还是这么的强硬。
按照这个节奏下去。
他估计又要和以前一样。
出现各种gg。
一次次被老鲍从后面超越。
虽然说。
他即便是没做到也没什么。
大家其实能够接受也能够容忍。
本就是存在着绝对的硬实力差距。
而且鲍威尔的第四棒还是出了名的恐怖。
赵昊焕只要不出现类似于放弃跑的情况。
尽力了，没人会说什么。
因为你换别人上去。
也打不过。
你即便是这个位置上换上了博尔特。
也不一定能打得过。
第四棒上一世鲍威尔可是天下无敌。
这么凶狠。
一米左右的优势真的不可靠。
他以前也不是没有累积过这样的优势，但是不也都被压了过去吗？
赵昊焕可能也是在第四棒被鲍威尔给打晕次数多了。
自己赛前就觉得自己跑不过也没办法。
可就在前三棒结束之后。
他的想法。
变了。
他现在想的。
不再是我输了也没关系，反正我也跑不过他，换个人也跑不过。
反而是变成了。
我怎么才能赢他。
我不能输。
大家都没输。
这次大家都没输。
凭什么要在我这一棒输？
这样的状况，赵昊焕有些忍不了。
自尊心也被刺激。
他整个人又因为自己之前有些“摆烂”而感觉到羞愧。
诸多的情绪结合起来。
赵昊焕这一棒久违的精神专注。
拉倒了顶点。
赵昊焕能想到的……
只有一个。
或许以前他也想过。
但是太难也就没有再考虑。
可突然间。
他看着身后的兄弟们，每一棒都跑出了自己的生涯奇迹。
每一棒都完成了，不可能。
那为什么。
我就不能也做一次不可能的事呢？
想到这里。
赵昊焕整个人有点进入了06年全运会的状态。
整个人在一种莫名期情绪推动下。
让他的内心。
越发大胆。
狗焕。
让我看看。
你。
会怎么做。
苏神盯着。
内心喃喃。
只见在跑道上。
赵昊焕在支撑腿蹬地的最后瞬间，支撑腿的大腿在髋关节处展现出了极为充分的后伸状态。
髋关节周围的肌肉群，如臀大肌、半腱肌、股二头肌长头、大收肌等，协同发力，使得支撑腿的大腿能够在髋关节处实现充分的后伸。
这些肌肉的收缩产生的强大拉力，将肌拉力线从髋关节冠状轴的后方精准跨过。
然后摆动腿充分屈曲，带动同侧髋关节的垂直轴进行旋转运动。
赵昊焕感觉到了身体状态在被自己推向极限。
两大腿形成最大夹角。
髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌、阔筋膜张肌等肌肉群也被点燃。
这些肌肉集中位于腰椎体和髂窝上止于股骨上，其肌拉力线从髋关节冠状轴的前方跨过，近固定收缩时使髋关节屈，为摆动腿的屈曲提供动力。
当两大腿形成最大夹角时，便能够充分激发身体的骨盆运动。
骨盆运动情况将会直接影响着送髋动作质量的高低。
赵昊焕的身体其实一直没有被真正推向极限过。这主要是苏神对于他身体状态的保护，以及原本就有些玻璃人的属性。
虽然他是恢复过来了。
但是如果不断把身体推向一个强度还是有损伤的风险。
说白了就是身体底子没有别人那么好。
即便是到后天已经被苏神投入了大量的资源各种恶补。
也还是只能这样。
能够最大程度的控制伤病就已经很不错。
无穷的推向极限。
苏神自己都从来没建议他这么做过。
或许。
赵昊焕想到了一个可能。
或许自己因为受过大伤。
跌入过谷底。
这样才越发会下意识避免这个问题。
避免自己再次回到那个境地。
这平常保护和呵护固然是好事，能够减少他的伤病。对于身体的重视程度也会让他拥有更长的职业生涯。
可这么多年一直是处于这样的思维模式下。
他就很难作出一些“出格”的事情来。
因为一旦这么做。
那就意味着。
不保险。
他在保险的模式下待了太久。
自己也有点忘记了。
抛开所有念头。
全力放手一搏到底是什么感觉。
骨盆的运动受到众多肌肉的协同作用影响，包括腹部肌肉、背部肌肉以及髋部周围的肌肉。这些肌肉的协调收缩和放松，能够控制骨盆的位置和运动方向，从而影响送髋动作的幅度和效率。
而他以前的送髋就是生理没有打开。
有些受限。
因此苏神帮他的第一课。
不就是改善他原本就有些差的髋关节灵活性吗？
当年在茶馆一叹。
那次叹茶。
改变了他的人生。
让他重新涅槃。
那么现在。
自己这么多年了。
一直在加强和强化这个方面。
是不是也要“不受控”一次？
想到这里。
赵昊焕开始自己卸掉保护了接近十年的心理保护机制。
开始第一次不留一点余地。
全力去运转自己的髋部。
骨盆。
髋关节。
骨盆的运动开始主导前倾、后倾、侧倾和旋转。
当一侧腿支撑地面时，骨盆开始垂直和水平方向上发生微妙的调整。
良好的骨盆稳定性和适当的运动可以确保支撑腿的力量有效地传递到身体上部，同时为摆动腿的运动提供稳定的基础。
送髋动作本质上是通过髋关节的伸展和旋转，将身体的重心向前推进。
怎么把当骨盆在跑步过程中保持适度的前倾和稳定的旋转。
怎么把髋关节更充分地伸展。
就能进一步增加步幅和提高跑步效率。
赵昊焕之前一直不敢对于自己的髋部。
太粗暴。
可养了十年了。
偶尔粗暴一次。
就算是黄花大闺女。
也要点头同意吧。
嘭！
极速爆发！！！
赵昊焕。
鲍威尔都进入了极速中。
本以为会和以前一样。
开始一步一步超越。
重新帮牙买加拿第一的位置。
但半秒之后。
鲍威尔发现。
预料的事情。
之前上演了无数次的事情。
没有出现。
而苏神在后面看着。
突然露出了笑容。
因为。
赵昊焕。
人生中第一次接力中的六秒爆发第三阶段。
诞生在了伦敦碗。
人生中连续两次六秒超三。
都在伦敦碗。
第四棒的大直道上。
谁说我们跑不赢？
现在。
有机会了。
ps：今天搞定！苦读书 www.kudushu.org
这里第一下就没了。
上一世好歹还是一道正餐。
在聚光灯之下被博尔特生吃。
这一世那可真够惨。
最多是个开胃小菜，就被人吃干抹尽。
美国队也从一开始的主角。
变成了配角。
甚至聚光灯在鲍威尔超过他的那一瞬间。
就已经熄灭。
阿美丽卡已经退出。
那么剩下的。
就是中牙之战。
贝利当然也不想退出。
可奈何臣妾做不到。
他现在就算是跑到断了腿。
恐怕也做不到质疑上去这么困难的事。
猛然扭头，双腿有力地蹬地。
在经过精心预跑之后，顺利地接住了接力棒。与此同时，两人开始将自己积攒已久的能量毫无保留地释放出来。
现场观众们在这一刻全都沸腾了起来，他们纷纷站起身来，挥舞着手中的旗帜和标语，大声呼喊着运动员的名字。
有的人满脸通红，激动得不能自已；有的人紧紧握住拳头，仿佛在为运动员暗暗使劲；还有的人瞪大了眼睛，目不转睛地盯着赛道上的运动员，生怕错过任何一个精彩瞬间。
鲍威尔紧咬着牙关，眼神中透露出强烈的求胜欲望，额头上青筋暴起，每一块肌肉都仿佛在诉说着他的狠劲。
老鲍这气势。
真是一般人顶不住。
这架势。
和平常鲍威尔的跑道上的感觉完全不一样。彻底的换了一个人，就像是变成了……
精神力极强的鲍威尔。
就是弗朗西斯期望的那个他。
只是这个鲍威尔在百米的单项上通常兑现不出来。但是却在接力上，屡屡可以出现。
难道。
真的拿到了接力棒就可以变身？？？
弗朗西斯自己都有点脑子晕乎。
莫非以后要给老鲍搞个接力棒训练吗？
这……
好像也不是不行啊。
只要能把他的速度变快。
管他是什么模式呢？
自己以前。
怎么就没有悟到呢。
鲍威尔目光如炬，微微皱起的眉头显示出他的专注与投入，他的嘴唇紧闭，脸颊因发力而微微泛红。
这样的鲍威尔。
何愁大事不成。
鲍威尔双臂有力地摆动着，步伐坚定而迅速，每一步都像是踏在坚实的大地上，发出沉闷的声响。
他的腿部肌肉紧绷，如同弹簧一般，不断地推动着他向前冲刺。
身姿矫健，如猎豹一般在赛道上飞驰。
老鲍这波身体微微前倾，头部稳定，双臂的摆动与腿部的动作配合得天衣无缝。
他正在以无比热血和激昂奋进的姿态，如离弦之箭般狂冲向前面。
就像是漫画里面的场景——
拿到第四棒的接力棒的那一刻，鲍威尔仿佛被注入了一股强大的力量。
他的眼神中闪过一丝决绝。
他知道，现在是他的表演时间了。
之前也不是没有落后过。
但是每一次他都可以充分发挥。
帮助牙买加队后来居上。
没有接力棒的我。
前面没有人。
我不一定可以笑到最后。
但是有了接力棒。
我一定可以。
一边跑鲍威尔迅速调整自己的步伐和节奏。
他的起跑动作如猎豹出击般迅猛，双脚用力蹬地，强大的反作用力推动着他向前飞驰。
他的步频极快，每一步都像是在与时间赛跑。
他的摆臂动作协调有力，双臂如同风车般快速转动，为他的前进提供了强大的动力。
拿到接力棒后，鲍威尔迅速发挥自己的特长。
身体保持着完美的前倾角度，既能减少空气阻力，又能最大限度地发挥腿部的力量。
他的脚步轻盈而有力，每一次落地都准确无误地踩在最佳的发力点上。
他的呼吸虽然急促，但依然保持着一定的节奏，确保身体能够获得足够的氧气供应。
牙买加的观众团看到鲍威尔的奋力追击，顿时爆发出震耳欲聋的欢呼声。他们都被老鲍的拼搏精神所感染，纷纷为他加油助威。鲍威尔听到了观众的声音，这更加激发了他的斗志。
腿部肌肉紧绷，如同钢铁一般坚硬。
“砰、砰、砰、砰、砰。”
“砰、砰、砰、砰、砰。”
沉重而有力的脚步声在赛场上不断响起，赵昊焕和鲍威尔分别在第五道和第六道上，如同两只草原猎豹般开始了暴力前推。
仿佛每一步都仿佛带着千钧之力，脚掌重重地踏在跑道上，发出的声响如同战鼓擂动，震撼着现场每一个人的心灵。
接力鲍。
名不虚传。
赵昊焕立刻就感受到了强大的冲击力。
他知道身后的贝利不可能有什么作为。
充其量不过是一盘菜。
赵昊焕和鲍威尔斗过很多次了。
从大阪还是鸟巢。
两个人就开始第四棒的交锋。
也许你没注意。
在牙买加接力队一次次的光鲜背后。
每次在鲍威尔身后站着的。
不是别人。
都是赵昊焕。
所以也有些黑子，戏称赵昊焕为亚洲老二哥。
意思就是他不管是在国内是在亚洲，都是第二名。
在接力赛场上。
也是永远的第二。
这话说实话，其实不公平。
有一个超级运动员在那，你不管再怎么厉害，很可能也就是第二名。比如说有博尔特在的年份，其余的选手怎么努力也是第二。
但这不代表这个运动员本身不出色。
接力赛场上就更是如此。
接力是整个队伍的事情。
不是一个人的事情。
只是赵昊焕处于最后一个。
他的位置是最后一棒。
所以也会放大，最后直接对比。
其实赵昊焕第四棒，一直跑得很好。
就连苏神都挑不出什么毛病。
有他在。
我们国家的第四棒才能稳如泰山。
才能每次都成为最有力的奖牌争夺者之一。
四个棒里面。
赵昊焕的第四棒压力一点不比自己小。
拿到了接力棒的鲍威尔，那不是开玩笑。
就算是苏神自己对上了。
也没有什么优势可言。
因为。
第四棒的鲍威尔。
他就几乎等同于一个博尔特。
自己跑不过博尔特很正常。
那么赵昊焕跑不过博尔特也不稀奇。
鸟巢到柏林到大邱。
其实很多人都只看到了牙买加队的纵横无敌。
轻轻松松就拿走所有的纪录。
轻轻松松就打破所有的纪录。
却都忘记了后面始终有一个人影。
鸟巢在。
柏林在。
大邱也在。
并且。
一次比一次接近。
只是在田径领域。
赢者通吃。
根本就没有人注意到后面不断接近的中国队。
能注意到的。
只有中国队自己。
在此阶段，赵昊焕的髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌以及阔筋膜张肌等众多肌肉群均开始高效运作。
这些肌肉主要集中分布于腰椎体和髂窝部位，并止于股骨之上。其最终目的在于，让肌拉力线从髋关节冠状轴的前方顺利跨过。在近固定收缩状态下，促使髋关节产生屈曲动作。
在远固定收缩状态下，则使髋关节进行前倾。
砰、砰、砰、砰、砰。
老鲍的确是惊人。
第四棒的前面。
堪称天下无敌。
博尔特这里都顶不住。
赵昊焕当然也是。
这里的前面爆发，没有人顶得住老鲍。
十米。
二十米。
鲍威尔的确是在不断缩小差距。
展示自己的无敌接力区。
赵昊焕利用自己优势赶紧把速度加起来，第四区走出来就是快，可以更快接近极速。
而赵昊焕的优势也就是这个。
虽然说苏神极速已经和他不相上下。
但是那是他没有办法爆开更高的极速中。
如果可以的话。
他的极速就还有成长的空间。
三十米。
贝利已经被甩开。
鲍威尔进一步接近。
赵昊焕同臀大肌、腘绳肌等在髋关节伸展中起到关键作用的肌肉开始根据运动需求进行相应的调整，以维持身体的平衡和稳定。
臀大肌、半腱肌、股二头肌长头、大收肌、臀中肌以及臀小肌等一系列重要的肌肉群也紧随着开始显著加大投入功率，全力参与到当前的运动进程之中。
这个时候老鲍因为加速特别猛。
他也把自己的臀大肌调动起来。
臀大肌作为人体中最大的肌肉之一，起于髂骨翼外面后部和骶骨背面，以及部分起于坐骨结节，其肌纤维粗壮且有力。
在运动发力时，臀大肌的收缩能够产生强大的拉力，使得肌拉力线从髋关节冠状轴的后方精准地跨过。
老鲍今年的身体和技术是结合的最好的时候。
这里展现出来的水平。
一点都不比北奥要差。
赵昊焕在近固定收缩的状态下，臀大肌以其强大的力量促使髋关节有力地伸展，为身体的运动提供主要的推进力。
鲍威尔在远固定收缩时，臀大肌能够发挥稳定髋关节的作用，使髋关节产生适度的后倾，从而维持身体在运动中的平衡与稳定。
赵昊焕调动半腱肌和股二头肌长头，在运动过程中，它们与臀大肌协同作用，通过收缩将肌拉力线从髋关节冠状轴的后方引导过去。
鲍威尔则是让这两块肌肉与臀大肌一起共同促进髋关节的伸展，为下肢的运动提供强大的动力支持。
赵昊焕调动大收肌，大收肌的收缩有助于增强髋关节周围的稳定性，同时也为髋关节的伸展和后倾提供一定的辅助力量。
鲍威尔则利用臀中肌和臀小肌，因为在运动中，这两块肌肉能够调整髋关节的位置，确保肌拉力线能够以最佳的角度从髋关节冠状轴的后方跨过。
赵昊焕也把这两块肌肉运作起来，让他们它们协助臀大肌等肌肉实现髋关节的伸展，同时在运动过程中对髋关节进行精细的调整，以适应接力赛里面更强的极速段。
然后把臀中肌和臀小肌也参与到髋关节后倾的动作中，与其他肌肉共同维持身体的蓄能。
然后两个人一头扎入了极速爆发的边缘。
其实前面鲍威尔吃掉的优势，还是不少。
甚至很大。
充分展示了鲍威尔到底有多强大。
接力鲍。
名副其实。
赵浩焕即便是从第四交接区走，规避了自己作为大个子的启动弱势区域。
既然还是面对阿萨发.鲍威尔。
难以稳住。
难怪有人会说，接力赛的老鲍根本不怕任何人。
就算你是博尔特。
也一样。
这实力。
自己品尝过好几次，还是这么的强硬。
按照这个节奏下去。
他估计又要和以前一样。
出现各种gg。
一次次被老鲍从后面超越。
虽然说。
他即便是没做到也没什么。
大家其实能够接受也能够容忍。
本就是存在着绝对的硬实力差距。
而且鲍威尔的第四棒还是出了名的恐怖。
赵昊焕只要不出现类似于放弃跑的情况。
尽力了，没人会说什么。
因为你换别人上去。
也打不过。
你即便是这个位置上换上了博尔特。
也不一定能打得过。
第四棒上一世鲍威尔可是天下无敌。
这么凶狠。
一米左右的优势真的不可靠。
他以前也不是没有累积过这样的优势，但是不也都被压了过去吗？
赵昊焕可能也是在第四棒被鲍威尔给打晕次数多了。
自己赛前就觉得自己跑不过也没办法。
可就在前三棒结束之后。
他的想法。
变了。
他现在想的。
不再是我输了也没关系，反正我也跑不过他，换个人也跑不过。
反而是变成了。
我怎么才能赢他。
我不能输。
大家都没输。
这次大家都没输。
凭什么要在我这一棒输？
这样的状况，赵昊焕有些忍不了。
自尊心也被刺激。
他整个人又因为自己之前有些“摆烂”而感觉到羞愧。
诸多的情绪结合起来。
赵昊焕这一棒久违的精神专注。
拉倒了顶点。
赵昊焕能想到的……
只有一个。
或许以前他也想过。
但是太难也就没有再考虑。
可突然间。
他看着身后的兄弟们，每一棒都跑出了自己的生涯奇迹。
每一棒都完成了，不可能。
那为什么。
我就不能也做一次不可能的事呢？
想到这里。
赵昊焕整个人有点进入了06年全运会的状态。
整个人在一种莫名期情绪推动下。
让他的内心。
越发大胆。
狗焕。
让我看看。
你。
会怎么做。
苏神盯着。
内心喃喃。
只见在跑道上。
赵昊焕在支撑腿蹬地的最后瞬间，支撑腿的大腿在髋关节处展现出了极为充分的后伸状态。
髋关节周围的肌肉群，如臀大肌、半腱肌、股二头肌长头、大收肌等，协同发力，使得支撑腿的大腿能够在髋关节处实现充分的后伸。
这些肌肉的收缩产生的强大拉力，将肌拉力线从髋关节冠状轴的后方精准跨过。
然后摆动腿充分屈曲，带动同侧髋关节的垂直轴进行旋转运动。
赵昊焕感觉到了身体状态在被自己推向极限。
两大腿形成最大夹角。
髂腰肌、股直肌、耻骨肌、缝匠肌、阔筋膜张肌等肌肉群也被点燃。
这些肌肉集中位于腰椎体和髂窝上止于股骨上，其肌拉力线从髋关节冠状轴的前方跨过，近固定收缩时使髋关节屈，为摆动腿的屈曲提供动力。
当两大腿形成最大夹角时，便能够充分激发身体的骨盆运动。
骨盆运动情况将会直接影响着送髋动作质量的高低。
赵昊焕的身体其实一直没有被真正推向极限过。这主要是苏神对于他身体状态的保护，以及原本就有些玻璃人的属性。
虽然他是恢复过来了。
但是如果不断把身体推向一个强度还是有损伤的风险。
说白了就是身体底子没有别人那么好。
即便是到后天已经被苏神投入了大量的资源各种恶补。
也还是只能这样。
能够最大程度的控制伤病就已经很不错。
无穷的推向极限。
苏神自己都从来没建议他这么做过。
或许。
赵昊焕想到了一个可能。
或许自己因为受过大伤。
跌入过谷底。
这样才越发会下意识避免这个问题。
避免自己再次回到那个境地。
这平常保护和呵护固然是好事，能够减少他的伤病。对于身体的重视程度也会让他拥有更长的职业生涯。
可这么多年一直是处于这样的思维模式下。
他就很难作出一些“出格”的事情来。
因为一旦这么做。
那就意味着。
不保险。
他在保险的模式下待了太久。
自己也有点忘记了。
抛开所有念头。
全力放手一搏到底是什么感觉。
骨盆的运动受到众多肌肉的协同作用影响，包括腹部肌肉、背部肌肉以及髋部周围的肌肉。这些肌肉的协调收缩和放松，能够控制骨盆的位置和运动方向，从而影响送髋动作的幅度和效率。
而他以前的送髋就是生理没有打开。
有些受限。
因此苏神帮他的第一课。
不就是改善他原本就有些差的髋关节灵活性吗？
当年在茶馆一叹。
那次叹茶。
改变了他的人生。
让他重新涅槃。
那么现在。
自己这么多年了。
一直在加强和强化这个方面。
是不是也要“不受控”一次？
想到这里。
赵昊焕开始自己卸掉保护了接近十年的心理保护机制。
开始第一次不留一点余地。
全力去运转自己的髋部。
骨盆。
髋关节。
骨盆的运动开始主导前倾、后倾、侧倾和旋转。
当一侧腿支撑地面时，骨盆开始垂直和水平方向上发生微妙的调整。
良好的骨盆稳定性和适当的运动可以确保支撑腿的力量有效地传递到身体上部，同时为摆动腿的运动提供稳定的基础。
送髋动作本质上是通过髋关节的伸展和旋转，将身体的重心向前推进。
怎么把当骨盆在跑步过程中保持适度的前倾和稳定的旋转。
怎么把髋关节更充分地伸展。
就能进一步增加步幅和提高跑步效率。
赵昊焕之前一直不敢对于自己的髋部。
太粗暴。
可养了十年了。
偶尔粗暴一次。
就算是黄花大闺女。
也要点头同意吧。
嘭！
极速爆发！！！
赵昊焕。
鲍威尔都进入了极速中。
本以为会和以前一样。
开始一步一步超越。
重新帮牙买加拿第一的位置。
但半秒之后。
鲍威尔发现。
预料的事情。
之前上演了无数次的事情。
没有出现。
而苏神在后面看着。
突然露出了笑容。
因为。
赵昊焕。
人生中第一次接力中的六秒爆发第三阶段。
诞生在了伦敦碗。
人生中连续两次六秒超三。
都在伦敦碗。
第四棒的大直道上。
谁说我们跑不赢？
现在。
有机会了。
ps：今天搞定！苦读书 www.kudushu.org
如果您中途有事离开，请按CTRL+D键保存当前页面至收藏夹，以便以后接着观看！