(苦读书 www.kudushu.org) 四个时辰后,天光乍亮,床上残留的温意刚刚消散,兰无疆就已经在兰苑里面与她的师兄们开始练体。
偌大的操场上站了两排,众人稳稳当当的扎着马步,许云双手背在背后,朗声道,“天行健,君子以自强不息!诸位定要打好基础,才能走的长远。”
晨风拂面,兰无疆吸了吸鼻子,只觉得周身发汗。
“兰无疆,待会你扎完马步,绕着训练场跑二十圈。”许云眉毛一横,看着兰无疆的小身板略感头疼。
“是!”兰无疆敞着嗓子应了许云,汗珠从额头上滑落,沾到睫毛上,模糊了视线。
闻齐天唇抿成一条线,用余光打量兰无疆,见兰无疆一丝不苟的完成指令,内心多了几分敬佩。这样的女子,当真少见!
“看什么看!待会你跑四十圈。”许云一腿扫在闻齐天膝盖窝,见闻齐天稳如铁柱,才微微展眉,稍感欣慰,怒气也缓和下来。
闻齐天无奈点头,再也不敢乱看,身上的肌肉紧绷,发红的经脉腾起,犹如蓄势待发的猛虎,让人望而生畏。
许云从袖中拿出罗盘,罗盘里的仙草在他手心运转,健壮体魄的功效在空气里散开,带着点点荧光,美不胜收。
每个人都在努力的提升自己的心得感受,去理解这一份练体的奥秘。
兰无疆身上的酸痛在荧光落在她身上时得以缓解,一股奇妙的力量流淌在她的全身,往日薄弱之处皆在此刻变的刚强。
“好了,大家进行下一项训练!”许云见沙漏时间到,清了清嗓子,师兄们认命的拿起沙袋,将沙袋绑在腿上开始训练。
兰无疆走到旁边的跑道,深吸了一口气,迎风而奔。
她向着太阳,碎发飞扬,过去的伤痛在此刻被清空,新的东西填满了她的生命,像即将枯死的树苗重新得了水,也像深渊里哭苦苦求救的人终于看见了救赎。
呼……二十圈结束,她躬着背,双手撑膝。
“小师妹,许院长让你跑完了过去。”闻齐天手里拿了两个银丝卷和水壶小跑过来,见兰无疆跑完后将东西塞她怀里。
“估计有重要的事,你路上先吃点东西垫垫肚子,食堂给你留着饭的。”闻齐天咧开嘴,笑的灿烂。
兰无疆感谢的接过水壶,一口气喝了一半,畅快道,“谢谢师兄!”
她撒腿就往许云的书阁跑,顺便塞了半个银丝卷在嘴里。
软靴在即将飞逝的尘土里留下一串串脚印,汗珠在空气里蒸发干净。
书阁练体室内。
兰无疆手中只剩下个空水壶,她顺了气,将水壶放到旁边,对着许云行了一礼,“院长,弟子已到。”
许云回过头,盯着兰无疆,摸了摸自己黑白交杂的短胡子道,“练体,乃顺从天地之意,集天地之气,练体之路困苦,得大道者,可通过练体到逆境,最终通过天斗八罗,成为仙者大能。”
“无疆,这练体的第一个阶段便是锻体,其后则是淬魂,离影,御体,逆磐,成圣,逆境……每一境界分八个小阶段,我今日叫你来的目的,便是助你锻体,只有踏入锻体,才算踏上了体修之路。”
兰无疆郑重的点点头,双手抱拳,认真道,“愿听院长教导。”苦读书 www.kudushu.org
偌大的操场上站了两排,众人稳稳当当的扎着马步,许云双手背在背后,朗声道,“天行健,君子以自强不息!诸位定要打好基础,才能走的长远。”
晨风拂面,兰无疆吸了吸鼻子,只觉得周身发汗。
“兰无疆,待会你扎完马步,绕着训练场跑二十圈。”许云眉毛一横,看着兰无疆的小身板略感头疼。
“是!”兰无疆敞着嗓子应了许云,汗珠从额头上滑落,沾到睫毛上,模糊了视线。
闻齐天唇抿成一条线,用余光打量兰无疆,见兰无疆一丝不苟的完成指令,内心多了几分敬佩。这样的女子,当真少见!
“看什么看!待会你跑四十圈。”许云一腿扫在闻齐天膝盖窝,见闻齐天稳如铁柱,才微微展眉,稍感欣慰,怒气也缓和下来。
闻齐天无奈点头,再也不敢乱看,身上的肌肉紧绷,发红的经脉腾起,犹如蓄势待发的猛虎,让人望而生畏。
许云从袖中拿出罗盘,罗盘里的仙草在他手心运转,健壮体魄的功效在空气里散开,带着点点荧光,美不胜收。
每个人都在努力的提升自己的心得感受,去理解这一份练体的奥秘。
兰无疆身上的酸痛在荧光落在她身上时得以缓解,一股奇妙的力量流淌在她的全身,往日薄弱之处皆在此刻变的刚强。
“好了,大家进行下一项训练!”许云见沙漏时间到,清了清嗓子,师兄们认命的拿起沙袋,将沙袋绑在腿上开始训练。
兰无疆走到旁边的跑道,深吸了一口气,迎风而奔。
她向着太阳,碎发飞扬,过去的伤痛在此刻被清空,新的东西填满了她的生命,像即将枯死的树苗重新得了水,也像深渊里哭苦苦求救的人终于看见了救赎。
呼……二十圈结束,她躬着背,双手撑膝。
“小师妹,许院长让你跑完了过去。”闻齐天手里拿了两个银丝卷和水壶小跑过来,见兰无疆跑完后将东西塞她怀里。
“估计有重要的事,你路上先吃点东西垫垫肚子,食堂给你留着饭的。”闻齐天咧开嘴,笑的灿烂。
兰无疆感谢的接过水壶,一口气喝了一半,畅快道,“谢谢师兄!”
她撒腿就往许云的书阁跑,顺便塞了半个银丝卷在嘴里。
软靴在即将飞逝的尘土里留下一串串脚印,汗珠在空气里蒸发干净。
书阁练体室内。
兰无疆手中只剩下个空水壶,她顺了气,将水壶放到旁边,对着许云行了一礼,“院长,弟子已到。”
许云回过头,盯着兰无疆,摸了摸自己黑白交杂的短胡子道,“练体,乃顺从天地之意,集天地之气,练体之路困苦,得大道者,可通过练体到逆境,最终通过天斗八罗,成为仙者大能。”
“无疆,这练体的第一个阶段便是锻体,其后则是淬魂,离影,御体,逆磐,成圣,逆境……每一境界分八个小阶段,我今日叫你来的目的,便是助你锻体,只有踏入锻体,才算踏上了体修之路。”
兰无疆郑重的点点头,双手抱拳,认真道,“愿听院长教导。”苦读书 www.kudushu.org
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