(苦读书 www.kudushu.org) 沈意知目前只能做到前面10个动作，李真真只能做到4个，燕然这样骨头硬的家伙，做到2个就已经是超常发挥了。
坐在角落里一边啃黄瓜一边背台词的陈淼，看见一大群人都学着沈意知做出某个扭曲的动作，差点没噎着。
他们剧组是被什么邪-教给入侵了吗？
“他们在做什么？”她问身边的助理。
“淼淼姐，他们好像在学知知做减肥操。”
看小助理一脸跃跃欲试的样子，她轻轻笑了笑，“你想去就去吧。”
“是！淼淼姐，你真好！”小助理走之前不忘拍一记马屁。
几天后，陈淼盯着自家小助理看了好一阵，看得小姑娘都忍不住怀疑自己脸上沾上饭粒了。
“淼，淼淼姐，怎么了？”
“你瘦了。”陈淼肯定道。
“啊？真的？”小助理激动得原地转圈，又跑到镜子前照了半天，兴奋地跑回来，“淼淼姐，我好像真的瘦了！原来的双下巴都没了！”
为了证实这个激动人心的伟大发现，小助理脱了鞋，站到了体重计上，看着指针最后定格在49这个数字上，她难以置信地发出一声尖叫。
“啊！淼淼姐！我真的瘦了！瘦了4斤！”
小助理身高一米五五，属于娇小型的软妹纸，但体重却有51公斤，有点小胖，结果这才练了几天减肥操，她就瘦了4斤，体重减到100斤以内了。
这可是以前从来没达成的目标！
关键她这几天根本就没控制饮食，相反吃的还挺多的！
“淼淼姐，这个减肥操真神！我决定了，以后要一直练下去！”
小助理挥舞着拳头斗志昂扬。
“淼淼姐，要不你也跟我一块儿练吧。每天看你吃那些没滋没味的东西，我都心疼你呢。要是你也练了减肥操，就不用节食了，每天可以可着劲儿地吃肉，还不用担心长胖！多好啊。”
小助理不遗余力地给陈淼安利减肥操。
陈淼要说不心动，那绝对是假的。
“嗯，看你说得那么神，我也试试吧，就当锻炼了。”
看着不远处因成功减肥而抱着沈意知又叫又跳的李真真，陈淼甚至有些急迫。
除了她的助理和李真真，其他跟着沈意知练了减肥操的人，好像都或多或少减了肉。
有这些活生生的例子在，其他没跟着练的人纷纷后悔，麻利加入做减肥操的大军中。
最后，连陆爱国、霍俊辰这些男人都加入进来了。
因为就在他们的眼皮子底下，乔文这个战五渣练了减肥操之后，居然都练出两块腹肌来了，体力也是直线上升，都能跟着打猎了！
这效果也是real显著，但凡看了，谁能忍得住？
清晨，空气清新，太阳刚刚升起来，微风习习，这个时间，最适合做操。
一声哨响，全剧组的人都麻利跑过来，在空地上排好队，摆开架势，做操！
沈意知作为总教官，手上拿着手机，将早就录下来的动作招式播放出来，一面背着手在队伍中巡视，时而纠正一下某个人不标准的动作。
这场面，就跟小学生集体做操似的，也是很搞笑了。但是没人笑，每个人都一副郑重得不得了的样子。
谁练谁知道！这套减肥操简直神了，自从练过之后，他们从此远离了失眠、便秘、长痘、肥胖……等一系列说小不小、说大不大却又很恼人的问题。
整个人的健康状态拔高了不止一个度。每天起来都是神清气爽，元气满满。
练得越久，好处也越明显，而且完全没有任何副作用！
众人简直要将沈意知当做神供起来了。
这小姑娘多好的心啊，每天变着法儿地给他们做好吃的，担心他们长胖还教给他们这么一套减肥操，简直就是来拯救他们的女神！
摄影师将众人做操的视频当做花絮发到了剧组官微上，底下瞬间冒出来一长串评论。
“剧组日常做操，给我的男神女神打call”
“这个剧组太魔性了，之前各种放毒，现在还集体做起操来了”
“我家真真是练过舞的吧？看这身体柔韧的，居然连这么高难度的动作都做得出来”
“我想说，跟着视频做操的应该不止我一个吧？”
“楼上的你不是一个人！我也跟着练过，没想到真的有效！真的，不练绝对是你们的损失”
“我就想知道，知知美人还有多少技能，演技好，会做饭，会大家都不会的减肥操……如果以后知知美人说她会上天，我估计都不会感到惊讶”
“我来数数，陆导、霍俊辰、陈淼、燕然、李真真……这些大咖全都老老实实跟着知知美人做操，我知也是贼威风了，感觉整个剧组都成了她的天下”
……
做完操，出了一身汗，众人却感觉倍儿爽！再喝上一碗沈意知熬的山菇鲜肉粥，这滋味儿，给个神仙也不换呀！
众人甚至希望这部剧永远也不要拍完就好了。
可惜天下没有不散的筵席，沈意知的戏份，已经将近尾声了。
此刻她正在拍摄的，就是她最后一场戏。
山洞里，荀毓靠坐在山壁上，鲜血染红了他大半衣襟，脸色已然苍白如纸，他居然还有心思跟阿枝说笑。
“阿枝，我胸口疼得厉害，你亲我一口好不好？”
阿枝攥紧袖子底下的匕首，眸子微垂，纤长的睫毛遮住了她眼中的情绪。
“都这时候了，荀毓你还不忘调戏我，是不是嫌命太长了？”
她倾身靠近他，话音未落，手中匕首已然刺了出去。
荀毓仍笑看着她，一动不动，好像不知杀机已经来临。
阿枝骤然停下，匕首距离他的心口仅仅只有半寸，再近一点，就要刺进去了。
“阿枝，你终究舍不得我。”荀毓似叹似笑。
他的目光，在她面上流连，一样的脸，却是截然不同的性子。
她之于他，不过是年少时的一抹温柔眷恋，成年后的一场荒唐绮梦。
是时候，该除掉了。
“既然你不舍得，那我只好，送你一场。”他温柔地握住她的手，却叫她动弹不了分毫。
她神色一变，欲后退，却被他一手扣住了腰，动弹不得。
荀毓调转匕首，朝着她，温柔却坚定地，一点一点送进了她的胸膛。
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坐在角落里一边啃黄瓜一边背台词的陈淼，看见一大群人都学着沈意知做出某个扭曲的动作，差点没噎着。
他们剧组是被什么邪-教给入侵了吗？
“他们在做什么？”她问身边的助理。
“淼淼姐，他们好像在学知知做减肥操。”
看小助理一脸跃跃欲试的样子，她轻轻笑了笑，“你想去就去吧。”
“是！淼淼姐，你真好！”小助理走之前不忘拍一记马屁。
几天后，陈淼盯着自家小助理看了好一阵，看得小姑娘都忍不住怀疑自己脸上沾上饭粒了。
“淼，淼淼姐，怎么了？”
“你瘦了。”陈淼肯定道。
“啊？真的？”小助理激动得原地转圈，又跑到镜子前照了半天，兴奋地跑回来，“淼淼姐，我好像真的瘦了！原来的双下巴都没了！”
为了证实这个激动人心的伟大发现，小助理脱了鞋，站到了体重计上，看着指针最后定格在49这个数字上，她难以置信地发出一声尖叫。
“啊！淼淼姐！我真的瘦了！瘦了4斤！”
小助理身高一米五五，属于娇小型的软妹纸，但体重却有51公斤，有点小胖，结果这才练了几天减肥操，她就瘦了4斤，体重减到100斤以内了。
这可是以前从来没达成的目标！
关键她这几天根本就没控制饮食，相反吃的还挺多的！
“淼淼姐，这个减肥操真神！我决定了，以后要一直练下去！”
小助理挥舞着拳头斗志昂扬。
“淼淼姐，要不你也跟我一块儿练吧。每天看你吃那些没滋没味的东西，我都心疼你呢。要是你也练了减肥操，就不用节食了，每天可以可着劲儿地吃肉，还不用担心长胖！多好啊。”
小助理不遗余力地给陈淼安利减肥操。
陈淼要说不心动，那绝对是假的。
“嗯，看你说得那么神，我也试试吧，就当锻炼了。”
看着不远处因成功减肥而抱着沈意知又叫又跳的李真真，陈淼甚至有些急迫。
除了她的助理和李真真，其他跟着沈意知练了减肥操的人，好像都或多或少减了肉。
有这些活生生的例子在，其他没跟着练的人纷纷后悔，麻利加入做减肥操的大军中。
最后，连陆爱国、霍俊辰这些男人都加入进来了。
因为就在他们的眼皮子底下，乔文这个战五渣练了减肥操之后，居然都练出两块腹肌来了，体力也是直线上升，都能跟着打猎了！
这效果也是real显著，但凡看了，谁能忍得住？
清晨，空气清新，太阳刚刚升起来，微风习习，这个时间，最适合做操。
一声哨响，全剧组的人都麻利跑过来，在空地上排好队，摆开架势，做操！
沈意知作为总教官，手上拿着手机，将早就录下来的动作招式播放出来，一面背着手在队伍中巡视，时而纠正一下某个人不标准的动作。
这场面，就跟小学生集体做操似的，也是很搞笑了。但是没人笑，每个人都一副郑重得不得了的样子。
谁练谁知道！这套减肥操简直神了，自从练过之后，他们从此远离了失眠、便秘、长痘、肥胖……等一系列说小不小、说大不大却又很恼人的问题。
整个人的健康状态拔高了不止一个度。每天起来都是神清气爽，元气满满。
练得越久，好处也越明显，而且完全没有任何副作用！
众人简直要将沈意知当做神供起来了。
这小姑娘多好的心啊，每天变着法儿地给他们做好吃的，担心他们长胖还教给他们这么一套减肥操，简直就是来拯救他们的女神！
摄影师将众人做操的视频当做花絮发到了剧组官微上，底下瞬间冒出来一长串评论。
“剧组日常做操，给我的男神女神打call”
“这个剧组太魔性了，之前各种放毒，现在还集体做起操来了”
“我家真真是练过舞的吧？看这身体柔韧的，居然连这么高难度的动作都做得出来”
“我想说，跟着视频做操的应该不止我一个吧？”
“楼上的你不是一个人！我也跟着练过，没想到真的有效！真的，不练绝对是你们的损失”
“我就想知道，知知美人还有多少技能，演技好，会做饭，会大家都不会的减肥操……如果以后知知美人说她会上天，我估计都不会感到惊讶”
“我来数数，陆导、霍俊辰、陈淼、燕然、李真真……这些大咖全都老老实实跟着知知美人做操，我知也是贼威风了，感觉整个剧组都成了她的天下”
……
做完操，出了一身汗，众人却感觉倍儿爽！再喝上一碗沈意知熬的山菇鲜肉粥，这滋味儿，给个神仙也不换呀！
众人甚至希望这部剧永远也不要拍完就好了。
可惜天下没有不散的筵席，沈意知的戏份，已经将近尾声了。
此刻她正在拍摄的，就是她最后一场戏。
山洞里，荀毓靠坐在山壁上，鲜血染红了他大半衣襟，脸色已然苍白如纸，他居然还有心思跟阿枝说笑。
“阿枝，我胸口疼得厉害，你亲我一口好不好？”
阿枝攥紧袖子底下的匕首，眸子微垂，纤长的睫毛遮住了她眼中的情绪。
“都这时候了，荀毓你还不忘调戏我，是不是嫌命太长了？”
她倾身靠近他，话音未落，手中匕首已然刺了出去。
荀毓仍笑看着她，一动不动，好像不知杀机已经来临。
阿枝骤然停下，匕首距离他的心口仅仅只有半寸，再近一点，就要刺进去了。
“阿枝，你终究舍不得我。”荀毓似叹似笑。
他的目光，在她面上流连，一样的脸，却是截然不同的性子。
她之于他，不过是年少时的一抹温柔眷恋，成年后的一场荒唐绮梦。
是时候，该除掉了。
“既然你不舍得，那我只好，送你一场。”他温柔地握住她的手，却叫她动弹不了分毫。
她神色一变，欲后退，却被他一手扣住了腰，动弹不得。
荀毓调转匕首，朝着她，温柔却坚定地，一点一点送进了她的胸膛。
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