(苦读书 www.kudushu.org) 随着科技的发展和科学认识的进步，还有生活压力的提高，育儿的质量越来越受到重视，张凡和邵华在怀孕这件事情上也是认真下了一番功夫的。
不说各种如同朝拜的体位，光一个孕前准备就做了两年多。
首先体检，很有些人对于孕前体检不是很重视，其实这个孕前麻烦一点，孕中期孕后期就顺当很多了。特别是一些有牙周病的女性，一定要注意。
而且，邵华结婚后，就开始吃碘盐、含铁丰富的食物，孕前半年就开始吃叶酸了。
使用含铁食物，是为了防止胎儿生长受限，也是为了防止缺铁性贫血，而吃碘盐是为了甲状腺激素不缺少，甲状腺这玩意一旦缺乏，胎儿大概率的会出现呆小症，孩子不光长不大不说，还是痴呆。而叶酸则是预防神经管畸形和预防流产的必要食物。
比如猪肝炒柿子椒、鸭血炒韭菜、水煮羊肉这些都是富含大量铁元素的食物，以前的时候，邵华不太喜欢吃下水，张凡倒是面肺子米肠子的吃的不亦乐乎，不过看过张凡拿的含铁食物的吸收率后，瞬间觉得猪肝鸭血之类的还是挺好吃的。
华国人有個误区，特别是蛋白的摄入，喜欢吃豆腐，喜欢吃蛋白粉。
特别是什么澳毛的蛋白粉，金毛的蛋白粉，一罐大几百，贵的要死，其实这玩意都是植物蛋白，说人话，就是大豆蛋白，但这不是优质蛋白。
什么是优质蛋白，大多数人不知道，其实蛋白质是个统称，蛋白质是氨基酸组成的，而人体有必须需求的八种氨基酸。
富含八种氨基酸的蛋白就称为优质蛋白。
比如一个人有肾炎或者肝炎，医生就会千叮咛万嘱咐，吃点优质蛋白，豆腐大豆之类的食物医生是禁止患者食用的。
而澳毛金毛的这种蛋白粉，贵就不说了，有钱人钱多无所谓，可这玩意会加重肝肾的负担，这种玩意其实是体力劳动者或者是专门玩健身的才需求的，一般人有这个钱，还不如买点新鲜的肉禽蛋呢。
优质蛋白是动物性食物，能买蛋白粉的大几百，买点鱼肉不光补充了优质蛋白，还对胎儿的智力发育有重要作用。
当年世卫组织做了一个智力统计，智商平均最高的国家的是丸子国，这和他们吃鱼肉有莫大的关系，可奇葩的是同样是海边的北欧三国，反倒没有这么明显，这也让这个结论大打折扣。
终于怀了，张凡觉得总算能当回人了，再也不用含泪拼命了。
可惜，张凡对于女人或者说对于妈妈这个角色还是不太理解。
晚上，张凡抚摸着邵华的肚皮，寻思着赶紧把邵华糊弄的睡着了以后，他也好进系统看点东西。最近申报科研项目，不是特别强力，而且结核实验室现在也不需要这么多大佬了。
如果还没有点拿得出手的东西来，估计留不住那群老头的。
可这玩意，以前糊弄邵华早早入睡，了不起让芽儿争气一点，可现在不一样了，邵华开始忧愁了。
“你说我给咱孩子挺莫扎特好呢，还是挺贝多芬好呢。”
张凡一听，都快崩溃了，现在就是个肉芽，正儿八经的肉芽，你给听音乐，它能听懂吗？
而且，早教这个事情，就和维生素一样，因为能让一些人赚到钱，所以这几年吹的热火朝天的。
大脑的发育，在胎盘胚胎时期，到底有没有效果？目前还没有定论。
支持的一方说音乐会刺激大脑发育，但反对的一方说刺激未成熟的大脑会有造成癫痫的可能性。
而且这两种说法，都是神经外科的顶级大佬，所以一般家庭，真的不用花几万几十万的去参加什么胎教，连顶级科学家都不明确的东西，你还要套大钱去当小白鼠，这不是疯了吗。
对于这种事情，张凡用专业的知识真的没办法说服邵华，而且还不能太直接，孕期的妇女特别敏感，如果在这个时候，留下心结，产后弄不好就是产后抑郁症。
循证医学有个调查，百分之八十的女性产后都有或多或少的产后抑郁症，心情好，丈夫会做人的会很快就结束这段如同神经病的状态，而一些就会永远陷入这个陷阱里，从一个正常人变成精神病患者。
张凡其实担心的不是什么听莫扎特还是听贝多芬，说良心话，张凡觉得还不如瞎子二饼的二胡来的舒心呢，或许是张凡起点比较低，对于这种事情，他心里根本就没重视过。
真正让张凡担心的是邵华的早孕反应问题。
早孕反应对于女性来说也是相当大的一个折磨，为了减少或者减轻这个折磨，张凡专门弄了一个食谱，当然了，这个食谱张凡告诉邵华，和妇产科的吕淑颜教给邵华的效果绝对不一样。
对于早孕反应比较强烈的孕妇，早餐一般是干性食品，如面包干，饼干，鸡蛋等，一定要避免油炸及油腻和甜品，很多男人觉得女人是装的，这个真不是装的。
有些早孕反应严重的孕妇，不得不停止妊娠。
对于张凡的食谱，妇产科的医生们对张凡也是吐槽不已，说是要不是邵华怀孕，孕妇食谱都不会拿出来，黑买买江太抠门了。
这是冤枉了张凡，没怀孕之前，张凡头铁一般的都快用尽全力的去拼命了，哪有功夫看这个，而现在总算不用拼命了，这才在系统里看了一下，还真有食谱。
经过妇产科医生们的各种计算，发现张凡的这个食谱特别适合华国北方孕妇的饮食，不光口味上没的说，就连各种营养都特别的全面。
吕淑颜拿着食谱，心里暗暗嘀咕，“这个黑货还真的是全面啊，以后可怎么糊弄啊！”
对于孕妇体重在孕期的增高，以前的时候华国没有标准，全部是照搬金毛的标准来的，医生们也执行的比较严格，孕妇家庭也执行的比较严格。
每个月体重不达标，就好像天塌地陷了一样，就会觉得胎儿发育会出现问题。
这玩意，照搬是的确方便，可近些年的研究表明，金毛的体重增长，对于华国是不适用的。这几年，剖腹产越来越多。
有些人觉得是医院为了拉收入，强行剖腹产的，其实不是，公立医院的那种亏损程度，靠几台剖腹产就能盈利了？
而且，剖腹产几乎没有消耗品，对于医生的提成也没啥提高，就是三十元的展台费，这个费用还不容开点其他药物来的轻松呢。
其实这就是当年妇科指南的这群货弄的事情，生搬硬套，然后造成胎儿巨大化，这个锅，绝对是当年一些秃头领导的问题。
近些年，一些医疗高校自己弄出一个华国孕妇孕期体重增长的标准，这种科研虽然看起来没那么高大上。
但这种科研才是正儿八经利国利民的好研究。
“一天不务正业，不就怀孕了吗，弄什么食谱，弄什么学习班，太没出息了。”欧阳大清早的就发脾气。
其实对于张凡干什么，欧阳早就不关心了，可今天一样，2013年的双旦大学医院排行榜出来了，茶素医院竟然没进前一百。
如果没进前一百，欧阳也不会上火，可火大的是鸟市的几个都进了，这就让欧阳没了脸面，大清早的一问小陈，说张院这几天干嘛呢，一听，老太太就上火了。
“他们附属的学校，都已经成我们医院附属大学了，凭什么我们就不能进前一百。”欧阳扯着嗓子问任丽。
任丽一脸的苦笑，“咱这是特殊情况，全国就没有这样的。而全球，也就梅奥一类顶级医院才有附属的学校。
可国内的测评标准是按照临床、科研、附属大学等综合考虑的。
我们的科研是独立的实验室，虽然挂着茶素医院的名字，可人家是独立法人的，不然这几年实验室的科研补助，估计都让茶素政府破产了。
还有附属大学，咱是有自己的大学了，可咱不算是附属大学啊，而且因为鸟市的缘故，我们医院不是卫生部直属的大学，所以分数有点低。
不过这种排名也是纸面上的笼统的说法，您也没必要这么大动肝火啊。”
“我怎么能不生气啊，你说的到好听，人不就争的这口气吗。实验室独立了，他们不给津贴了，可他们不照样分咱的红吗？
大学都被我们吞并了，他们鸟市附属医院竟然还比我们厉害。这不行，今年我们一定要进前一百。”
欧阳刚说完，张凡进了办公室，听了这么一耳朵。
“欧院，这个是他们的不对，进一百您是看不起您的医院，今年的目标进前十，明年目标进前三。”
张凡笑着给欧阳说了一句。
“你行了吧，就知道糊弄我老太太，一天天就知道弄个食谱什么的，你是厨子吗？要是靠着弄食谱能进前三，国宴酒店为啥没进第一名啊。”
欧阳发完脾气，拿着小包包，一甩一甩的回家看电视剧去了，最近的棒子剧，（对不起，我爱你！）看的老太太眼睛都上火了。
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不说各种如同朝拜的体位，光一个孕前准备就做了两年多。
首先体检，很有些人对于孕前体检不是很重视，其实这个孕前麻烦一点，孕中期孕后期就顺当很多了。特别是一些有牙周病的女性，一定要注意。
而且，邵华结婚后，就开始吃碘盐、含铁丰富的食物，孕前半年就开始吃叶酸了。
使用含铁食物，是为了防止胎儿生长受限，也是为了防止缺铁性贫血，而吃碘盐是为了甲状腺激素不缺少，甲状腺这玩意一旦缺乏，胎儿大概率的会出现呆小症，孩子不光长不大不说，还是痴呆。而叶酸则是预防神经管畸形和预防流产的必要食物。
比如猪肝炒柿子椒、鸭血炒韭菜、水煮羊肉这些都是富含大量铁元素的食物，以前的时候，邵华不太喜欢吃下水，张凡倒是面肺子米肠子的吃的不亦乐乎，不过看过张凡拿的含铁食物的吸收率后，瞬间觉得猪肝鸭血之类的还是挺好吃的。
华国人有個误区，特别是蛋白的摄入，喜欢吃豆腐，喜欢吃蛋白粉。
特别是什么澳毛的蛋白粉，金毛的蛋白粉，一罐大几百，贵的要死，其实这玩意都是植物蛋白，说人话，就是大豆蛋白，但这不是优质蛋白。
什么是优质蛋白，大多数人不知道，其实蛋白质是个统称，蛋白质是氨基酸组成的，而人体有必须需求的八种氨基酸。
富含八种氨基酸的蛋白就称为优质蛋白。
比如一个人有肾炎或者肝炎，医生就会千叮咛万嘱咐，吃点优质蛋白，豆腐大豆之类的食物医生是禁止患者食用的。
而澳毛金毛的这种蛋白粉，贵就不说了，有钱人钱多无所谓，可这玩意会加重肝肾的负担，这种玩意其实是体力劳动者或者是专门玩健身的才需求的，一般人有这个钱，还不如买点新鲜的肉禽蛋呢。
优质蛋白是动物性食物，能买蛋白粉的大几百，买点鱼肉不光补充了优质蛋白，还对胎儿的智力发育有重要作用。
当年世卫组织做了一个智力统计，智商平均最高的国家的是丸子国，这和他们吃鱼肉有莫大的关系，可奇葩的是同样是海边的北欧三国，反倒没有这么明显，这也让这个结论大打折扣。
终于怀了，张凡觉得总算能当回人了，再也不用含泪拼命了。
可惜，张凡对于女人或者说对于妈妈这个角色还是不太理解。
晚上，张凡抚摸着邵华的肚皮，寻思着赶紧把邵华糊弄的睡着了以后，他也好进系统看点东西。最近申报科研项目，不是特别强力，而且结核实验室现在也不需要这么多大佬了。
如果还没有点拿得出手的东西来，估计留不住那群老头的。
可这玩意，以前糊弄邵华早早入睡，了不起让芽儿争气一点，可现在不一样了，邵华开始忧愁了。
“你说我给咱孩子挺莫扎特好呢，还是挺贝多芬好呢。”
张凡一听，都快崩溃了，现在就是个肉芽，正儿八经的肉芽，你给听音乐，它能听懂吗？
而且，早教这个事情，就和维生素一样，因为能让一些人赚到钱，所以这几年吹的热火朝天的。
大脑的发育，在胎盘胚胎时期，到底有没有效果？目前还没有定论。
支持的一方说音乐会刺激大脑发育，但反对的一方说刺激未成熟的大脑会有造成癫痫的可能性。
而且这两种说法，都是神经外科的顶级大佬，所以一般家庭，真的不用花几万几十万的去参加什么胎教，连顶级科学家都不明确的东西，你还要套大钱去当小白鼠，这不是疯了吗。
对于这种事情，张凡用专业的知识真的没办法说服邵华，而且还不能太直接，孕期的妇女特别敏感，如果在这个时候，留下心结，产后弄不好就是产后抑郁症。
循证医学有个调查，百分之八十的女性产后都有或多或少的产后抑郁症，心情好，丈夫会做人的会很快就结束这段如同神经病的状态，而一些就会永远陷入这个陷阱里，从一个正常人变成精神病患者。
张凡其实担心的不是什么听莫扎特还是听贝多芬，说良心话，张凡觉得还不如瞎子二饼的二胡来的舒心呢，或许是张凡起点比较低，对于这种事情，他心里根本就没重视过。
真正让张凡担心的是邵华的早孕反应问题。
早孕反应对于女性来说也是相当大的一个折磨，为了减少或者减轻这个折磨，张凡专门弄了一个食谱，当然了，这个食谱张凡告诉邵华，和妇产科的吕淑颜教给邵华的效果绝对不一样。
对于早孕反应比较强烈的孕妇，早餐一般是干性食品，如面包干，饼干，鸡蛋等，一定要避免油炸及油腻和甜品，很多男人觉得女人是装的，这个真不是装的。
有些早孕反应严重的孕妇，不得不停止妊娠。
对于张凡的食谱，妇产科的医生们对张凡也是吐槽不已，说是要不是邵华怀孕，孕妇食谱都不会拿出来，黑买买江太抠门了。
这是冤枉了张凡，没怀孕之前，张凡头铁一般的都快用尽全力的去拼命了，哪有功夫看这个，而现在总算不用拼命了，这才在系统里看了一下，还真有食谱。
经过妇产科医生们的各种计算，发现张凡的这个食谱特别适合华国北方孕妇的饮食，不光口味上没的说，就连各种营养都特别的全面。
吕淑颜拿着食谱，心里暗暗嘀咕，“这个黑货还真的是全面啊，以后可怎么糊弄啊！”
对于孕妇体重在孕期的增高，以前的时候华国没有标准，全部是照搬金毛的标准来的，医生们也执行的比较严格，孕妇家庭也执行的比较严格。
每个月体重不达标，就好像天塌地陷了一样，就会觉得胎儿发育会出现问题。
这玩意，照搬是的确方便，可近些年的研究表明，金毛的体重增长，对于华国是不适用的。这几年，剖腹产越来越多。
有些人觉得是医院为了拉收入，强行剖腹产的，其实不是，公立医院的那种亏损程度，靠几台剖腹产就能盈利了？
而且，剖腹产几乎没有消耗品，对于医生的提成也没啥提高，就是三十元的展台费，这个费用还不容开点其他药物来的轻松呢。
其实这就是当年妇科指南的这群货弄的事情，生搬硬套，然后造成胎儿巨大化，这个锅，绝对是当年一些秃头领导的问题。
近些年，一些医疗高校自己弄出一个华国孕妇孕期体重增长的标准，这种科研虽然看起来没那么高大上。
但这种科研才是正儿八经利国利民的好研究。
“一天不务正业，不就怀孕了吗，弄什么食谱，弄什么学习班，太没出息了。”欧阳大清早的就发脾气。
其实对于张凡干什么，欧阳早就不关心了，可今天一样，2013年的双旦大学医院排行榜出来了，茶素医院竟然没进前一百。
如果没进前一百，欧阳也不会上火，可火大的是鸟市的几个都进了，这就让欧阳没了脸面，大清早的一问小陈，说张院这几天干嘛呢，一听，老太太就上火了。
“他们附属的学校，都已经成我们医院附属大学了，凭什么我们就不能进前一百。”欧阳扯着嗓子问任丽。
任丽一脸的苦笑，“咱这是特殊情况，全国就没有这样的。而全球，也就梅奥一类顶级医院才有附属的学校。
可国内的测评标准是按照临床、科研、附属大学等综合考虑的。
我们的科研是独立的实验室，虽然挂着茶素医院的名字，可人家是独立法人的，不然这几年实验室的科研补助，估计都让茶素政府破产了。
还有附属大学，咱是有自己的大学了，可咱不算是附属大学啊，而且因为鸟市的缘故，我们医院不是卫生部直属的大学，所以分数有点低。
不过这种排名也是纸面上的笼统的说法，您也没必要这么大动肝火啊。”
“我怎么能不生气啊，你说的到好听，人不就争的这口气吗。实验室独立了，他们不给津贴了，可他们不照样分咱的红吗？
大学都被我们吞并了，他们鸟市附属医院竟然还比我们厉害。这不行，今年我们一定要进前一百。”
欧阳刚说完，张凡进了办公室，听了这么一耳朵。
“欧院，这个是他们的不对，进一百您是看不起您的医院，今年的目标进前十，明年目标进前三。”
张凡笑着给欧阳说了一句。
“你行了吧，就知道糊弄我老太太，一天天就知道弄个食谱什么的，你是厨子吗？要是靠着弄食谱能进前三，国宴酒店为啥没进第一名啊。”
欧阳发完脾气，拿着小包包，一甩一甩的回家看电视剧去了，最近的棒子剧，（对不起，我爱你！）看的老太太眼睛都上火了。
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