(苦读书 www.kudushu.org) 回到宿舍肚子几乎撑破，我趴在桌子上不停地揉着，哼哼直叫，哭天喊地。
严松走过来满腔怒火地道：“活该你痛死，不要钱的饭菜拼命地吃，拦都拦不住，这下可好吃出毛病来了。”
“浪费可耻，”我用仅存的一点力气教训道，“上小学的时候就学过谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。再说今天的饭菜实在太可口我根本就无法抗拒它们的诱惑。”
小帅光着上半身跑过来质问道：“你们两个人又偷偷地出去吃独食，怎么不带上我们？”
小光倚在墙上拿下耳机道：“这些都不是重点，正好你们都在，借此机会商量一下运动会的事情，到底派谁出征？”
“你还不知道吗？忆风早就豪言壮志说过他要参加一千米的长跑，”关键时刻严松背后插刀出卖我，友情说没就没。
小光半信半疑地问道：“真的假的，那就这么决定，我现在就到班长那里登记名单。”
“你们能不能尊重一下我的感受，”我仰天长啸道，“说实话我根本不想参加这次比赛，你们也知道我平时懒成什么样子，赢了倒是没什么，输了只怕你们一个个要将我碎尸万段。”
“小帅你有什么意见？”小光直接跳过我的辩驳问道。
我用期盼的眼神求助小帅，希望关键时刻他能拉我一把，“我没意见，除我之外谁参加都可以。”
“三比一少数服从多数恭喜你以压倒性的优势通过。”小光义正言辞地做起结案陈词。
“参加比赛可以，谁让你们一个个看起来弱不禁风，但是重点在下面可听仔细点，大家心照不宣我这是硬着头皮被迫上阵，牺牲小我，成全你们，比赛前一个星期我要全身心地投入到运动中，这周的早饭，换洗的衣服，作业等等都怎么办？毕业我能力有限，既然参加我们绝对不能空手而回，到时候让别人看笑话脸面何存。”
“早饭小帅一力承当，必须做到保质保量；衣服就由严松负责，当然贴身衣物除外，至于作业我当仁不让，你们也知道我就这么点用处，等奖学金发下来请在座各位大吃一顿。”小光分配得井井有条，我也相当地满意。
“那我就勉为其难地答应你们，谁让我心地善良好说话。”我心中暗自窃喜，终于可以过上几天无忧无虑的生活，即使一败涂地我也毫无怨言。
周一的课程特别地繁重，每次都想着怎么跳过它，一天八节课下来一个个人仰马翻，我拖着疲惫的身体踱步走向食堂。
关键时刻还是冯梦洁给力，提前打好饭菜在食堂等待良人归来，我走过去宠溺地从身后搂着她亲了一口道：“谢谢老婆大人的晚餐。”
“你少贫嘴，”冯梦洁拉着我坐下道，“饭菜都冷掉了，以后在这么迟就各吃各的。”
“老婆大人息怒，偶尔迟到一两次倒是可以原谅，对吧。”我坐下后闻着香喷喷的饭菜撒娇道。
“每个星期都有一两次，比我们来那个还忙？”冯梦洁气鼓鼓地道。
“你们忙什么？”我一时脑袋短路，智商为零地问道。
“明知故问，”她抬起脚踢着我的要害之处道。
“要怪就怪学校排课表的，一会吃过饭你先回去，我晚上要去操场练习跑步。”眼看运动会越来越近，我却一日都没有去练习，心里的压力可想而知，输并不可怕，可怕的是他们三个人会骂得我一文不值。
冯梦洁吃完坐到我身边柔情似水地道：“我想陪你一起去，一个人在宿舍太无聊。”
“那里晚上风大，你不介意就一起过去，”我放下筷子抬起头建议道：“最好带本书无聊的时候还能打发一下时间。”
她拍着桌子上的各式小说书道：“我早就有所准备，你不用管我，全身心地备战，千万不要输得太惨，不然我脸上也无光。”
“话说比赛那天你准备怎么帮我加油？”我好奇地问道，“不要太张扬，一切低调从简。”
她胸有成竹地道：“你放心绝对不会让你失望。”
“最好如此，不然我一个月不理你，”我矫情地说道。
“你敢，你不想活命就试试，”冯梦洁气势汹汹地反击道。
夕阳西下，学校沐浴在余晖的彩霞中，同学们三三两两地在校园内漫步，晚风徐徐送来一阵阵花草的清香，使人心旷神怡，更觉夕阳无限好。
来到操场的时候黑压压的一片都是在锻炼的同学，相比以往的安静让人咋舌，我站在高处四处找寻陈俊飞的身影，之前明明说好准时过来。
“你就坐在看台上等我，我下去跑个几圈就回去。”安顿好冯梦洁我脱掉外套穿着一身淡绿色的运动服加入到运动行列。
近来隔三差五地下雨已经有些时日没有跑操，久未运动的身体不经折腾，才跑一圈下来就累得气喘吁吁，伸着舌头像极了一条狗。
路过看台的时候我看到冯梦洁正低着头在看书，微风阵阵吹起她的秀发，灯光比较昏暗，不知不觉地看出神，一不小心撞到前面的同学，摔倒在地，膝盖被地上的石子磨破皮流出一点血。
“你怎么这么不小心，”身后传来陈俊飞的声音，他跑过来扶起我道，“还能继续？”
我点点头笑着说：“这点小伤不碍事，你怎么现在才来？”这时我才深有体会他平日里一个人运动的寂寞。
“刚刚把高雅送到自习室就马不停蹄地赶过来，”陈俊飞面露怀疑之色问道：“以前参加过类似的比赛吗？”
“高中的时候在学校参加过一百米短跑，”我擦着头上的汗水道，“一千米就是两圈半这要是放在以前想都不敢想。”
陈俊飞均匀地吐气吸气，很是老练地说道：“其实说难也不是很难，跑的过程中你要注意呼吸，三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼，二步一吸。注意嘴不要张的太大，否则进冷气会肚子痛。”
我侧脸看着他线条清晰的轮廓，羡慕道：“听起来很专业，你以前是不是接受过教练训练？”
他刷地脸红起来，“我就是最近参加长跑闲来无事的时候研究一下，专业谈不上，只能在你面前卖弄一下。”
“还有什么技巧你一次性说完，我在结合自身的实际情况发扬光大。”身边有免费的军师不用真是浪费。
陈俊飞毫无保留地说道：“在跑的过程中要匀速前进，根据自己平时的训练水平量力而行。在比赛起跑时，要猛冲一下，千万不要慌，然后保持自己的速度前进，最好是跟随别人跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。”苦读书 www.kudushu.org
严松走过来满腔怒火地道：“活该你痛死，不要钱的饭菜拼命地吃，拦都拦不住，这下可好吃出毛病来了。”
“浪费可耻，”我用仅存的一点力气教训道，“上小学的时候就学过谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。再说今天的饭菜实在太可口我根本就无法抗拒它们的诱惑。”
小帅光着上半身跑过来质问道：“你们两个人又偷偷地出去吃独食，怎么不带上我们？”
小光倚在墙上拿下耳机道：“这些都不是重点，正好你们都在，借此机会商量一下运动会的事情，到底派谁出征？”
“你还不知道吗？忆风早就豪言壮志说过他要参加一千米的长跑，”关键时刻严松背后插刀出卖我，友情说没就没。
小光半信半疑地问道：“真的假的，那就这么决定，我现在就到班长那里登记名单。”
“你们能不能尊重一下我的感受，”我仰天长啸道，“说实话我根本不想参加这次比赛，你们也知道我平时懒成什么样子，赢了倒是没什么，输了只怕你们一个个要将我碎尸万段。”
“小帅你有什么意见？”小光直接跳过我的辩驳问道。
我用期盼的眼神求助小帅，希望关键时刻他能拉我一把，“我没意见，除我之外谁参加都可以。”
“三比一少数服从多数恭喜你以压倒性的优势通过。”小光义正言辞地做起结案陈词。
“参加比赛可以，谁让你们一个个看起来弱不禁风，但是重点在下面可听仔细点，大家心照不宣我这是硬着头皮被迫上阵，牺牲小我，成全你们，比赛前一个星期我要全身心地投入到运动中，这周的早饭，换洗的衣服，作业等等都怎么办？毕业我能力有限，既然参加我们绝对不能空手而回，到时候让别人看笑话脸面何存。”
“早饭小帅一力承当，必须做到保质保量；衣服就由严松负责，当然贴身衣物除外，至于作业我当仁不让，你们也知道我就这么点用处，等奖学金发下来请在座各位大吃一顿。”小光分配得井井有条，我也相当地满意。
“那我就勉为其难地答应你们，谁让我心地善良好说话。”我心中暗自窃喜，终于可以过上几天无忧无虑的生活，即使一败涂地我也毫无怨言。
周一的课程特别地繁重，每次都想着怎么跳过它，一天八节课下来一个个人仰马翻，我拖着疲惫的身体踱步走向食堂。
关键时刻还是冯梦洁给力，提前打好饭菜在食堂等待良人归来，我走过去宠溺地从身后搂着她亲了一口道：“谢谢老婆大人的晚餐。”
“你少贫嘴，”冯梦洁拉着我坐下道，“饭菜都冷掉了，以后在这么迟就各吃各的。”
“老婆大人息怒，偶尔迟到一两次倒是可以原谅，对吧。”我坐下后闻着香喷喷的饭菜撒娇道。
“每个星期都有一两次，比我们来那个还忙？”冯梦洁气鼓鼓地道。
“你们忙什么？”我一时脑袋短路，智商为零地问道。
“明知故问，”她抬起脚踢着我的要害之处道。
“要怪就怪学校排课表的，一会吃过饭你先回去，我晚上要去操场练习跑步。”眼看运动会越来越近，我却一日都没有去练习，心里的压力可想而知，输并不可怕，可怕的是他们三个人会骂得我一文不值。
冯梦洁吃完坐到我身边柔情似水地道：“我想陪你一起去，一个人在宿舍太无聊。”
“那里晚上风大，你不介意就一起过去，”我放下筷子抬起头建议道：“最好带本书无聊的时候还能打发一下时间。”
她拍着桌子上的各式小说书道：“我早就有所准备，你不用管我，全身心地备战，千万不要输得太惨，不然我脸上也无光。”
“话说比赛那天你准备怎么帮我加油？”我好奇地问道，“不要太张扬，一切低调从简。”
她胸有成竹地道：“你放心绝对不会让你失望。”
“最好如此，不然我一个月不理你，”我矫情地说道。
“你敢，你不想活命就试试，”冯梦洁气势汹汹地反击道。
夕阳西下，学校沐浴在余晖的彩霞中，同学们三三两两地在校园内漫步，晚风徐徐送来一阵阵花草的清香，使人心旷神怡，更觉夕阳无限好。
来到操场的时候黑压压的一片都是在锻炼的同学，相比以往的安静让人咋舌，我站在高处四处找寻陈俊飞的身影，之前明明说好准时过来。
“你就坐在看台上等我，我下去跑个几圈就回去。”安顿好冯梦洁我脱掉外套穿着一身淡绿色的运动服加入到运动行列。
近来隔三差五地下雨已经有些时日没有跑操，久未运动的身体不经折腾，才跑一圈下来就累得气喘吁吁，伸着舌头像极了一条狗。
路过看台的时候我看到冯梦洁正低着头在看书，微风阵阵吹起她的秀发，灯光比较昏暗，不知不觉地看出神，一不小心撞到前面的同学，摔倒在地，膝盖被地上的石子磨破皮流出一点血。
“你怎么这么不小心，”身后传来陈俊飞的声音，他跑过来扶起我道，“还能继续？”
我点点头笑着说：“这点小伤不碍事，你怎么现在才来？”这时我才深有体会他平日里一个人运动的寂寞。
“刚刚把高雅送到自习室就马不停蹄地赶过来，”陈俊飞面露怀疑之色问道：“以前参加过类似的比赛吗？”
“高中的时候在学校参加过一百米短跑，”我擦着头上的汗水道，“一千米就是两圈半这要是放在以前想都不敢想。”
陈俊飞均匀地吐气吸气，很是老练地说道：“其实说难也不是很难，跑的过程中你要注意呼吸，三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼，二步一吸。注意嘴不要张的太大，否则进冷气会肚子痛。”
我侧脸看着他线条清晰的轮廓，羡慕道：“听起来很专业，你以前是不是接受过教练训练？”
他刷地脸红起来，“我就是最近参加长跑闲来无事的时候研究一下，专业谈不上，只能在你面前卖弄一下。”
“还有什么技巧你一次性说完，我在结合自身的实际情况发扬光大。”身边有免费的军师不用真是浪费。
陈俊飞毫无保留地说道：“在跑的过程中要匀速前进，根据自己平时的训练水平量力而行。在比赛起跑时，要猛冲一下，千万不要慌，然后保持自己的速度前进，最好是跟随别人跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。”苦读书 www.kudushu.org
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