(苦读书 www.kudushu.org) 对于陈策而言，训练计划什么的其实没什么好准备的，他在回到粤城之前，总教练已经为他准备了一份训练大纲，他只需要按照大纲的内容不断的填充就行。
额，说的好像是在写作那样，不过也差不多吧，总教练给陈策的大纲是一份非常详细的大纲，上面罗列出了全部陈策当前需要提升的方向的训练方法，他只需要挑选适合自己的训练方法就行。
陈策知道自己最差的是耐力，所以他快速的找到了训练耐力的办法，陈策看了看那些能增加耐力的训练计划后，他发现想要提升耐力，第一步是强化肌肉，只有肌肉强化了耐力才能进步，所以陈策需要找一家健身房来训练自己的肌肉。
当陈策来到健身房时候他被人推卡了。
额，好像所有健身房也一样，他们第一目的是推卡，第二才是健身吧。
那个推卡的小姐姐好像挺会说的，说到陈策都心动了，小姐姐说办个会员卡的话每天有一个小时免费时间，然后里面有1千块的储备金，想要训练更久的话那么就会消耗里面的钱。而如果不办卡的话，那么一个小时就需要五十块了，那一千块也只能锻炼二十个小时。如果有心要长期训练的人，谁不会办卡啊。
当然，陈策不太可能长期在这里训练的，他只是休假一个多月而已，每天来这里时间也不到两个小时，还要算上中间休息和训练计划，他感觉自己很可能用不完卡上的钱。
但有什么所谓了，自己用不完可以给爸妈啊，让他们来这里跑跑步，做做瑜伽也好啊。
所以，陈策被套路的冲了三千块钱。
额，小姐姐推卡成功倒不是靠她的嘴巴，而是陈策看上了这里的训练场地和器械，这里的器械齐全，又有专业的导师指导，陈策不需要担心自己训练时候出什么问题。
对于陈策来说，肌肉训练虽然重要，但最重要的还是有车训练，你没车训练再厉害，上了车不行的话，那不是白费功夫吗。
所以在假期中陈策主要的训练计划都是按照有车训练来布置的。陈策没有自己的公路车，他需要买一台了。
公路车款式很多，陈策自己也迷茫了，以他现知道的款式，他可以罗列出十几种不一样的公路车，他该选什么呢。
专业的事交给专业的人，陈策不懂，那就问懂的人吧，陈策有捷安特训练师的微信号，他连忙打了电话过去，很快他就得到了自己想要的答案。
训练师建议他买一台爬坡公路车来训练。
陈策问为什么，训练师给出了一个让陈策信服的答案，既然你爬坡最弱，为什么不去训练爬坡呢。
“不过好像爬坡训练和选爬坡公路没啥关系吧？”陈策疑惑的问道。
“有，爬坡公路车能让你更好的控制心率，心率懂吧，如果不懂你可以回去看看我给你的那份表格，上面有心率统计表。”
那份心率统计表陈策看过，他也能理解上面的意思，不过他想要做的话，必须要有功率计，心率计，和码表了。
难道又要买码表那些东西吗。陈策感觉自己回来的太急了，有些训练器材都没有带回来，额，他不清楚那些训练器材是车队的，不准带走的。
最后陈策也没有去买心率计等东西，捷安特老板听到他需要这些器材后，他把自己那套器材贡献了出来。用他的的话来说，自己很久没用了，丢在这里也没什么用，不如给你用呢。
有了器材和车后，他正式进入训练模式了。
训练的确挺无聊的，刘杰文等人跟着陈策训练三天后就投降了，他们根本坚持不下去。
刘杰文看着那份训练计划表，上面写着每天需要以什么速度爬什么坡，心率又要压低到多少和每天该吃什么东西等，训练表上写明了陈策后面一个月所需要做的事和吃的食物。
刘杰文问道，“你不需要这样虐待自己吧？”
陈策听到刘杰文的话他笑了笑，“这是针对我弱点的强化训练表，一般职业骑手的训练不会有这么高强度的。”
“那也不需要虐待自己吧，你看看你吃的东西，白水煮鸡肉，沙拉，还有坚持无油，这些东西是人吃的吗。”刘杰文吐槽道。
陈策哈哈大笑道，“为了冠军，没法啦，坚持把脂肪比减掉就好了。”
刘杰决定不和陈策玩了，只有疯子才会和他一起吃白水煮鸡肉。
刘杰文走后，陈策安静的训练着。
训练中寂寞，孤独，还是无聊，陈策没有感觉到，对于他来说他现在只想提升自己实力，他不想以后又出现耐力不足的被迫放弃比赛的事情了。
他绝对不准自己再次出现这种情况，所以白水煮鸡肉难吃又怎么样，训练计划再恐怖又怎么样，有坚持不下去放弃比赛的时候绝望吗。
没有吧，既然没有那就坚持咯。
陈策的假期变得无聊起来，每天早上肌肉训练，中午休息，下午有车训练，晚上和朋友玩一下，或者陪父母，他的假期就这样慢慢过去了。
当所有人都以为陈策的假期会在训练中度过时候，他突然收到了一份邀请函。
那份邀请函是以电子邮件的形式发过来的，他的发件人是中国体育总局，陈策收到这份邮件后，他立即知道中国国家队在召唤自己了。
但问题是自己还没有考虑要不要去呢。
对于陈策来说，他还真没有准备好怎么面对国家队的召唤。去还是不去，这是个难题。
国家队的召唤那是至高无上的荣耀，但如果把这个荣耀拉低到现实中，他却不是太过重要了。
现在不是什么奥运会，亚运会，和世锦赛，如果是这些大赛中召集陈策加入国家队，他肯定二话不说就加入了。
但现在不是，现在什么大赛都没有，国家队就召集自己，这不就是断绝自己的财路吗？
虽然说话难听，但现实就是这样，总教练已经很明确说过了，如果陈策真的加入国家队长期训练的话，他将不会提供合同给他的。陈策也明白总教练的话，车队没义务帮国家队白养陈策。
虽然陈策知道加入国家队也有补贴的，但那点补贴钱又有多少呢？
陈策从黄毛那边打听到了国家队的收入，大概只有自己合同的三分之一而已。
陈策的合同工资是两万五欧元，换算成人民币有二十多万了，如果陈策加入国家队，他收入会锐减到十万不到。
这点钱又能做什么呢。
所以陈策有点不想加入国家队。
ps：好像有点卡文。。
【《地球最快》】之 第二百一十章 中国队召唤是不是有一种激昂的感觉在澎湃
作者【粉红战衣】没日没夜精心构思的经典优秀作品 【魁星阁】的这一本【《地球最快》】之 第二百一十章 中国队召唤是给力网友自发转载作品
《地球最快》之 第二百一十章 中国队召唤书看到这儿了佩服不佩服咱们的作者粉红战衣当然了最优秀的应该是您才对
其实我就是想问问这本还有资格入您的法眼吗《地球最快》之 第二百一十章 中国队召唤要是还不错的话可一定不要吝啬您的正版支持啊！
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本章提要 对于陈策而言，训练计划什么的其实没什么好准备的，他在回到粤城之前，总教练已经为他准备了一份训练大纲，他只需要按照大纲的内容不断的填充就行。
额，说的好像是在写作那样，不过也差不多吧，总教练给陈策的大纲是一份非常详细的大纲，上面罗列出了全部陈策当前需要提升的方向的训练方法，他只需要挑选适合自己的训练方法就行。
陈策知道自己最差的是耐力，所以他快速的找到了训练耐力的办法，陈策看了看那些能增加耐力的训练计划后，他发现想要提升耐力，第一步是强化肌肉，只有肌肉强化了耐力才能进步，所以陈策需要找一家健身房来训练自己的肌肉。
当陈策来到健身房时候他被人推卡了。
额，好像所有健身房也一样，他们第一目的是推卡，第二才是健身吧。
那个推卡的小姐姐好像挺会说的，说到陈策都心动了，小姐姐说办个会员卡的话每天有一个小时免费时间，然后里面有1千块的储备金，想要训练更久的话那么就会消耗里面的钱。而如果不办卡的话，那么一个小时就需要五十块了，那一千块也只能锻炼二十个小时。如果有心要长期训练的人，谁不会办卡啊。
当然，陈策不太可能长期在这里训练的，他只是休假一个多月而已，每天来这里时间也不到两个小时，还要算上中间休息和训练计划，他感觉自己很可能用不完卡上的钱。
但有什么所谓了，自己用不完可以给爸妈啊，让他们来这里跑跑步，做做瑜伽也好啊。
所以，陈策被套路的冲了三千块钱。
额，小姐姐推卡成功倒不是靠她的嘴巴，而是陈策看上了这里的训练场地和器械，这里的器械齐全，又有专业的导师指导，陈策不需要担心自己训练时候出什么问题。
对于陈策来说，肌肉训练虽然重要，但最重要的还是有车训练，你没车训练再厉害，上了车不行的话，那不是白费功夫吗。
所以在假期中陈策主要的训练计划都是按照有车训练来布置的。陈策没有自己的公路车，他需要买一台了。
公路车款式很多，陈策自己也迷茫了，以他现知道的款式，他可以罗列出十几种不一样的公路车，他该选什么呢。
专业的事交给专业的人，陈策不懂，那就问懂的人吧，陈策有捷安特训练师的微信号，他连忙打了电话过去，很快他就得到了自己想要的答案。
训练师建议他买一台爬坡公路车来训练
【原来缘如风系列】
神魔交锋震寰宇，仙邪会战撼天地。
龙帝遗恨遣兵燹，昊天无力可回天。
【Ⅰ】
两个敌对的绝世强者,ㄧ段若即若离的禁忌之恋
邪魅无情的葬世魔帝,俊逸清灵的辟世天帝,竟是ㄧ对孪生兄弟
昊天,我最亲爱的孪生兄长,俊逸无涛的辟世天帝阿,你亲切直率的微笑总只留给外人。对我,却只有疏远无畏的淡漠神情
对你而言,我到底是甚麽?视为永久敌手的葬世魔帝吗?
可笑的是,我对你ㄧ片不可言喻之情,你却从来没注意到
万年一次的比试对你来说只是毫毛,对我来说
却是聊解寂寞之情的唯一方式
最可笑的是,这些感受我至今才了解
【Ⅱ】风流龙皇之落难遗心记
太古上神．流风为寻龙神帝踪影而入尘世，意外发现异变的魔气竟已引发星球浩劫，於是自封神体，驱散众神众仙，引万物精华再创灵体，只为了阻止灾殃继续蔓延。谁知却意外救下陷入假死状态的翡翠(笑颜)，巧遇少年孙卿┅┅
悖天叛神的驭天教以铺天盖地之姿掀起人间波涛，一时狼烟四起，烽火不断，暗处又有红莲业岳虎视眈眈，等待著时机来临，平静安宁的表面下隐藏著怎样未知的危机？两大强国．南砻与北越之间，又牵扯了多少恩怨情愁？
『未来的道路左右在你的手里，祈情的子孙，你要选择面对？┅还是逃避？┅┅』
『从今以後，我不会再哭泣。因为有必须达成的事，所以我选择活下去┅┅』
『既然如此，就先让我看看你的决心。』
『如何做？』
『自断筋骨。』
神与魔之间最大的不同，不在於力量，不在於属性，不在於个性，不在於想法，而在於┅┅
所以┅
『龙神帝入魔。』
神存有大爱，所以┅
『我不爱你。』
『我爱你，那就足够了。』苦读书 www.kudushu.org
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陈策问为什么，训练师给出了一个让陈策信服的答案，既然你爬坡最弱，为什么不去训练爬坡呢。
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难道又要买码表那些东西吗。陈策感觉自己回来的太急了，有些训练器材都没有带回来，额，他不清楚那些训练器材是车队的，不准带走的。
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刘杰文看着那份训练计划表，上面写着每天需要以什么速度爬什么坡，心率又要压低到多少和每天该吃什么东西等，训练表上写明了陈策后面一个月所需要做的事和吃的食物。
刘杰文问道，“你不需要这样虐待自己吧？”
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“那也不需要虐待自己吧，你看看你吃的东西，白水煮鸡肉，沙拉，还有坚持无油，这些东西是人吃的吗。”刘杰文吐槽道。
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虽然陈策知道加入国家队也有补贴的，但那点补贴钱又有多少呢？
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陈策的合同工资是两万五欧元，换算成人民币有二十多万了，如果陈策加入国家队，他收入会锐减到十万不到。
这点钱又能做什么呢。
所以陈策有点不想加入国家队。
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陈策知道自己最差的是耐力，所以他快速的找到了训练耐力的办法，陈策看了看那些能增加耐力的训练计划后，他发现想要提升耐力，第一步是强化肌肉，只有肌肉强化了耐力才能进步，所以陈策需要找一家健身房来训练自己的肌肉。
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当然，陈策不太可能长期在这里训练的，他只是休假一个多月而已，每天来这里时间也不到两个小时，还要算上中间休息和训练计划，他感觉自己很可能用不完卡上的钱。
但有什么所谓了，自己用不完可以给爸妈啊，让他们来这里跑跑步，做做瑜伽也好啊。
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额，小姐姐推卡成功倒不是靠她的嘴巴，而是陈策看上了这里的训练场地和器械，这里的器械齐全，又有专业的导师指导，陈策不需要担心自己训练时候出什么问题。
对于陈策来说，肌肉训练虽然重要，但最重要的还是有车训练，你没车训练再厉害，上了车不行的话，那不是白费功夫吗。
所以在假期中陈策主要的训练计划都是按照有车训练来布置的。陈策没有自己的公路车，他需要买一台了。
公路车款式很多，陈策自己也迷茫了，以他现知道的款式，他可以罗列出十几种不一样的公路车，他该选什么呢。
专业的事交给专业的人，陈策不懂，那就问懂的人吧，陈策有捷安特训练师的微信号，他连忙打了电话过去，很快他就得到了自己想要的答案。
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两个敌对的绝世强者,ㄧ段若即若离的禁忌之恋
邪魅无情的葬世魔帝,俊逸清灵的辟世天帝,竟是ㄧ对孪生兄弟
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对你而言,我到底是甚麽?视为永久敌手的葬世魔帝吗?
可笑的是,我对你ㄧ片不可言喻之情,你却从来没注意到
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【Ⅱ】风流龙皇之落难遗心记
太古上神．流风为寻龙神帝踪影而入尘世，意外发现异变的魔气竟已引发星球浩劫，於是自封神体，驱散众神众仙，引万物精华再创灵体，只为了阻止灾殃继续蔓延。谁知却意外救下陷入假死状态的翡翠(笑颜)，巧遇少年孙卿┅┅
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『未来的道路左右在你的手里，祈情的子孙，你要选择面对？┅还是逃避？┅┅』
『从今以後，我不会再哭泣。因为有必须达成的事，所以我选择活下去┅┅』
『既然如此，就先让我看看你的决心。』
『如何做？』
『自断筋骨。』
神与魔之间最大的不同，不在於力量，不在於属性，不在於个性，不在於想法，而在於┅┅
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