(苦读书 www.kudushu.org) 12月19日凌晨，有三名劫持者闯入墨尔本东南一处酒店式公寓劫持六名人质，其中两名劫持者与警方交火的过程中并被击毙，一名在逃。随后澳大利亚维多利亚州警察厅召开新闻发布会确认19日在墨尔本东南一处酒店式公寓发生的人质劫持事件是一起恐怖袭击。
一时间泳队迷妹们人心惶惶，因为今年刘其义教练、雷厉鸣教练率领的训练小组都在墨尔本，而许嘉木团队虽然是在黄金海岸的俱乐部，但是还是惹得迷妹一阵后怕担忧。
许嘉木不得不发了一条微博。
@许嘉木：“谢谢大家的关心，我在澳大利亚一切都好。”
评论里全部都是大片的“注意安全”啦，“一切小心”啦，“我去观里给你求了个符”啊什么的。
而傅一周崔小满张亦弘等人的粉丝更是一片哀哀戚戚，因为据不知名人士透露，这两个训练小组的住所正是那间发生了恐怖袭击的酒店式公寓。
“我要给崔叔求个符！跪求哪个寺庙比较灵验？”
“加我一个坐标浙江！”
“坐标江西！”
“坐标广东！”
和湿冷的杭城不同，位于南半球的澳大利亚此刻正是夏季，阳光猛烈，把碧蓝的泳池晒得温热。傅一周刚从水里起来，一脸的疲态，只觉得整个背上都晒得火辣辣的。
省队的澳洲拉练集训一般都选择澳大利亚昆士兰州首府布里斯班，但是今年因为一直合作的外教哈德森在墨尔本，所以刘其义和雷厉鸣也就带领着手下的训练小组来到了维多利亚州首府墨尔本。
外教哈德森正在岸边鼓励他完成的很不错，他和哈德森教练合作了两年，基本不用翻译也能相互沟通，但是雷厉鸣教练的英语就十分蹩脚了，离开了翻译小姐姐就是两眼一抹黑。
哈德森教练一向以大训练量著称，他主张在对运动员有充分的了解的情况下，在每天的训练计划中加入对运动员的挑战，从而刺激并且激发运动员的潜力。这样的高强度训练不是每个人都能承受的，傅一周常常一上岸就就冲去呕吐，有几次连胆汁都吐出来了。
雷厉鸣通过翻译小姐姐和哈德森谈笑风生。相对于国内教练，外教的优势在于对于强度的刺激更大胆，因为国内的教练和队员的关系是师徒更是父子，定训练目标的时候常常还会考虑这样的强度会不会太大，不自觉地就会偏向保守，但是外教不存在这种顾虑，该砸就砸，该练就练，该敲打就敲打。雷厉鸣就想着借外教的手给手下的几个队员都好好地加一加强度，一边捂着心口“啊，我真舍不得”，一边问翻译小姐姐“加一加强度英语怎么说？”
傅一周听见他这种理论，就想呵呵，本来雷厉鸣就已经是以大运动量训练著称的教练了好吗？
他可是号称该出手时就出手，从不心慈手软的雷大娘啊。
选择外训，一是转换训练环境，二是为了向游泳强国的教练取经，像曾经带出了不少世界冠军的哈德森教练，在训练中非常注重提高速度感和细节掌控，借助水下摄影和软件解析他在水下的动作细节，而这正是傅一周所需要的。
除此之外，和俱乐部中还有各国慕名而来的顶级游泳运动员一起备战也能调动队员们的训练热情。毕竟明年就有世锦赛，各国的运动员都加紧备战，在同一间游泳馆，傅一周就和青木直人打过了照面，只是日本队坚持自己的技术特点，并不是跟随澳大利亚的教练进行训练，日本队这一点很受雷厉鸣的肯定，虽然说外教对弟子们的影响十分的大，但是他依旧潜移默化地把自己的训练理念结合到他们平时的训练中去。
用林汀的话来说，就是化骨绵掌。
上午的训练结束，他上岸的时候脑袋里只有崔小满那一句悲惨的“生不如死”，觉得真是贴切。
大腿抽筋抽得很欢快，他在泳池边上坐了一会儿，疼得眉头皱得紧紧的，哈德森教练朝他温和地笑了笑，虽然哈德森教练笑得这么温和，但是他的傅一周也随之一笑，却是苦笑。
上午训练后进行一个小时的按摩和放松，然后就是午饭时间，他和张亦弘惦记着崔小满，放松完之后急吼吼地就往回走了。
谁知道刚走出游泳俱乐部，明媚到炽热的阳光下，就有人用中文大声喊了他的名字。
“傅一周！”
他还没有反应过来，声音来源是前面停着的车里拼命冲他挥手的人，他的散光严重，没有带上眼镜，连那人是男是女都看不清。
那人跳下了车大步跑过来，头上戴着的帽子滑落也来不及捡，露出了一头在阳光下闪着樱花一般淡粉色光泽的头发！
他眼睁睁地看着这个粉红色的蘑菇头奔到了自己怀里。
“傅一周！”
声音带了哭腔。
她拼命抱住他，一颗粉红色的头就戳在他的眼皮子底下，他有些不敢置信，刚刚那一声不知道是不是他的错觉，他想把怀里的女孩拎开看看她的模样，是不是他朝思暮想的那个人。
但是怀里的女孩像个八爪鱼，抱他抱得死死的，他越用力拨开她，她抱得越紧。
“我还以为你出事了呢！”
甜软的声音因为哭腔变得糯糯的，不啻于投放在他心口的一颗炸弹。
他愣住了，涌起来的却是不敢置信，“花花？”
她怎么会在这里？
他环顾四周，这里应该是澳大利亚，不是杭州吧。
愣愣的傅一周看到愣愣的张亦弘，彼此对视一眼之后，他果断对张亦弘说，“快，来掐我一把！”
“我来！”夏栀子重重一把掐在他手臂上，“够不够疼啊！”
她抬起了头，一双眼里还是水光潋滟，脸颊上还挂着没有干的眼泪，神情生动极了，像是生气又像是喜悦，最后唇角还是微微上翘了起来，破涕为笑，“傅一周，你没事真的是太好了。”
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一时间泳队迷妹们人心惶惶，因为今年刘其义教练、雷厉鸣教练率领的训练小组都在墨尔本，而许嘉木团队虽然是在黄金海岸的俱乐部，但是还是惹得迷妹一阵后怕担忧。
许嘉木不得不发了一条微博。
@许嘉木：“谢谢大家的关心，我在澳大利亚一切都好。”
评论里全部都是大片的“注意安全”啦，“一切小心”啦，“我去观里给你求了个符”啊什么的。
而傅一周崔小满张亦弘等人的粉丝更是一片哀哀戚戚，因为据不知名人士透露，这两个训练小组的住所正是那间发生了恐怖袭击的酒店式公寓。
“我要给崔叔求个符！跪求哪个寺庙比较灵验？”
“加我一个坐标浙江！”
“坐标江西！”
“坐标广东！”
和湿冷的杭城不同，位于南半球的澳大利亚此刻正是夏季，阳光猛烈，把碧蓝的泳池晒得温热。傅一周刚从水里起来，一脸的疲态，只觉得整个背上都晒得火辣辣的。
省队的澳洲拉练集训一般都选择澳大利亚昆士兰州首府布里斯班，但是今年因为一直合作的外教哈德森在墨尔本，所以刘其义和雷厉鸣也就带领着手下的训练小组来到了维多利亚州首府墨尔本。
外教哈德森正在岸边鼓励他完成的很不错，他和哈德森教练合作了两年，基本不用翻译也能相互沟通，但是雷厉鸣教练的英语就十分蹩脚了，离开了翻译小姐姐就是两眼一抹黑。
哈德森教练一向以大训练量著称，他主张在对运动员有充分的了解的情况下，在每天的训练计划中加入对运动员的挑战，从而刺激并且激发运动员的潜力。这样的高强度训练不是每个人都能承受的，傅一周常常一上岸就就冲去呕吐，有几次连胆汁都吐出来了。
雷厉鸣通过翻译小姐姐和哈德森谈笑风生。相对于国内教练，外教的优势在于对于强度的刺激更大胆，因为国内的教练和队员的关系是师徒更是父子，定训练目标的时候常常还会考虑这样的强度会不会太大，不自觉地就会偏向保守，但是外教不存在这种顾虑，该砸就砸，该练就练，该敲打就敲打。雷厉鸣就想着借外教的手给手下的几个队员都好好地加一加强度，一边捂着心口“啊，我真舍不得”，一边问翻译小姐姐“加一加强度英语怎么说？”
傅一周听见他这种理论，就想呵呵，本来雷厉鸣就已经是以大运动量训练著称的教练了好吗？
他可是号称该出手时就出手，从不心慈手软的雷大娘啊。
选择外训，一是转换训练环境，二是为了向游泳强国的教练取经，像曾经带出了不少世界冠军的哈德森教练，在训练中非常注重提高速度感和细节掌控，借助水下摄影和软件解析他在水下的动作细节，而这正是傅一周所需要的。
除此之外，和俱乐部中还有各国慕名而来的顶级游泳运动员一起备战也能调动队员们的训练热情。毕竟明年就有世锦赛，各国的运动员都加紧备战，在同一间游泳馆，傅一周就和青木直人打过了照面，只是日本队坚持自己的技术特点，并不是跟随澳大利亚的教练进行训练，日本队这一点很受雷厉鸣的肯定，虽然说外教对弟子们的影响十分的大，但是他依旧潜移默化地把自己的训练理念结合到他们平时的训练中去。
用林汀的话来说，就是化骨绵掌。
上午的训练结束，他上岸的时候脑袋里只有崔小满那一句悲惨的“生不如死”，觉得真是贴切。
大腿抽筋抽得很欢快，他在泳池边上坐了一会儿，疼得眉头皱得紧紧的，哈德森教练朝他温和地笑了笑，虽然哈德森教练笑得这么温和，但是他的傅一周也随之一笑，却是苦笑。
上午训练后进行一个小时的按摩和放松，然后就是午饭时间，他和张亦弘惦记着崔小满，放松完之后急吼吼地就往回走了。
谁知道刚走出游泳俱乐部，明媚到炽热的阳光下，就有人用中文大声喊了他的名字。
“傅一周！”
他还没有反应过来，声音来源是前面停着的车里拼命冲他挥手的人，他的散光严重，没有带上眼镜，连那人是男是女都看不清。
那人跳下了车大步跑过来，头上戴着的帽子滑落也来不及捡，露出了一头在阳光下闪着樱花一般淡粉色光泽的头发！
他眼睁睁地看着这个粉红色的蘑菇头奔到了自己怀里。
“傅一周！”
声音带了哭腔。
她拼命抱住他，一颗粉红色的头就戳在他的眼皮子底下，他有些不敢置信，刚刚那一声不知道是不是他的错觉，他想把怀里的女孩拎开看看她的模样，是不是他朝思暮想的那个人。
但是怀里的女孩像个八爪鱼，抱他抱得死死的，他越用力拨开她，她抱得越紧。
“我还以为你出事了呢！”
甜软的声音因为哭腔变得糯糯的，不啻于投放在他心口的一颗炸弹。
他愣住了，涌起来的却是不敢置信，“花花？”
她怎么会在这里？
他环顾四周，这里应该是澳大利亚，不是杭州吧。
愣愣的傅一周看到愣愣的张亦弘，彼此对视一眼之后，他果断对张亦弘说，“快，来掐我一把！”
“我来！”夏栀子重重一把掐在他手臂上，“够不够疼啊！”
她抬起了头，一双眼里还是水光潋滟，脸颊上还挂着没有干的眼泪，神情生动极了，像是生气又像是喜悦，最后唇角还是微微上翘了起来，破涕为笑，“傅一周，你没事真的是太好了。”
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