(苦读书 www.kudushu.org)真的到了站桩时更是明显感觉到腿在打颤，南牧田还提着马鞭在旁边纠正姿势：
“双腿打开，与肩同宽，身子向后坐，腰杆挺直，双臂抬平，呈抱圆状，掌心向内对着心口的位置......”
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“双腿打开，与肩同宽，身子向后坐，腰杆挺直，双臂抬平，呈抱圆状，掌心向内对着心口的位置......”
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