(苦读书 www.kudushu.org) 看完球，吃过午饭，何潘拿起篮球到楼下小区篮球场继续练球。
现在是中午时间，篮球场没什么人。
何潘最近这段时间练的最多的就是运球。
运球是篮球技术里面最基础也是最关键的一项。
尤其是对何潘这样身高很矮的后卫来说。
没有熟练地运球，在篮球场上几乎是寸步难行的。
想要在篮球场上有所作为，也必须把运球练好。
现在的NBA，哪个巨星手里没球？哪个巨星持球进攻差的？
没有！
只有手里有球，具备了强大的突破能力，才能为队友创造空间，球队的战术才能以你为核心。
这样你的数据也才可能好看。
没球在手，助攻怎么来？
没球在手，等着别人喂球，你的手感就一直有？
有球在手，哪怕手感不好，你也有调整的空间。
至少你可以突破造杀伤，通过罚球找手感。
而没球在手的球员，很大程度上就只能看天吃饭了。
篮球爱好者里面，绝大部分人都只能做到一只手熟练运球。
哪怕是NBA，也很少有人能够做到两只手运球都非常熟练。
如果再加上突破上篮的话，那就更少了。
最明显的就是哈登。
哈登是个左手将，左手运球突破上篮非常厉害。
但是，他一般都是走自己的左手一侧。
因为他是用左手运球和上篮的，所以，走左手的话防守人在身子右侧，这样可以将防守人挡住，自己上篮也更轻松。
一旦走到右侧，哈登的上篮把握性就没有那么大了。
所以，防守哈登的人都知道，一定要站在他的左侧，要把哈登往右侧赶。
但是，在哈登的各种运球假动作之后，还能坚持做到此点的防守者就不多了。
这需要防守者有良好的防守技巧和清醒的大脑。
能够同时具备这两点的人很少。
比如防守隆多，都知道要后退两步，防突放投。
但是，一旦进入比赛，打上一会儿，见到隆多做投篮假动作，还是有很多人上前去扑。
你一扑出来，人家就可以轻松上篮或是突破分球！
这就没办法了。
话说脑子真的是个好东西。
马布里的突破也是一样，绝大部分在他的右手侧，左手侧命中率不高，也很少。
即使是勒布朗詹姆斯这样全能的巨星，他的突破也常常走的是右手侧。
当然，一些后卫在这方面还是要好得多。
比如欧文、保罗、库里等人。
其中，欧文的运球上篮最全面，也最骚。
何潘练球选择的学习对象就是欧文。
他在网上下载了很多欧文运球突破的视频到手机上，这样，他就可以一边看视频一边练球了。
看一遍视频，系统记录三分钟，然后系统可以帮他分析到底哪里和视频有差距，不足在哪里。
在这样强大的分析师的帮助下，何潘的进步非常大！
当然，这也离不开系统提供的充足的能量的帮助。
由于不用担心体力的问题，何潘每次练球都跟打了鸡血似的，非常玩命。
这种情况下，效果也就更好。
首先，何潘练的是左手运球和上篮。
何潘是个右手将，右手运球还是不错的。
问题是他的左手。
左手运球和上篮一直是何潘的软肋。
通过之前的练习，何潘已经能够做到无人防守下的左手上篮。
当然，由于何潘的力量优势非常明显，所以，一般的防守对他来说跟无人防守也差不多。
不过，一旦防守者身型占了优势，何潘的左手就没那么顺畅了。
毕竟你运球时主要精力要放在运球上面，不能发全力和防守人进行对抗。
这种情况下，何潘的体重劣势就显现出来了。
都不怎么发力，碰撞到一起，体重轻的一般就会受不了了。
要想做到运球的同时还能够发力和防守者做对抗，那就需要熟练的运球技术了。
另外，能够不进行对抗就将对手过掉，更是一个好的选择。
而这一切，都需要熟练地运球技术。
而运球技术是不能通过系统的技能包实现的。
你总不能运一下球就默念一遍“运球”吧？
通过这段时间的强化训练，何潘的左手运球已经有了质的飞跃。
一般来说，一个右手将要想从零开始学会左手运球上篮，至少需要十几天时间的。
当然，要想做到左手和右手一样熟练，那就不是短时间能够做得到的了。
正常来说，也需要一两年时间。
这还要看天赋和练习的刻苦程度。
当然，如果你练习的时间很晚，都已经二十几岁了，那估计花的时间就会更多，而且，最终的效果也会更差。
这也是为什么即使是NBA球员，也都大部分只能用一只手运球上篮的。
按理说NBA球员有专门的训练师，条件非常好，时间也足够，为啥这么练也不行？
最主要的原因就是年龄大了，很难改了。
一般进入NBA的球员都有二十岁左右了，这个年龄很多技术动作都已经定型了。
尤其是运球这种深入骨髓的东西。
何潘也不小了，已经17岁了。
不过，毕竟年龄还不算大，而且，何潘的要求也没有那么高。
如果真想练到欧文那种人球合一，左右手没有任何区别的程度，那估计何潘还要再小上五六岁才有可能。
何潘现在也不需要练到那个水平。
再说，能够达到欧文那个水平的球员，这个世界上也没有几个。
何潘现在能够做到的就是，用左手运球上篮和自己之前右手的水平差不多。
加上超过常人很多的力量优势，何潘的左手运球算是很自如了。
当然，这是和之前的右手运球相比。
这段时间何潘的右手运球也有很大的提升。
最大的表现就是可以随意的做出假动作了。
以前何潘的右手只是能够熟练运球，但是很少有假动作。
现在的何潘右手已经能够做出几个假动作了，而且还很熟练。
这对一个后卫来说，是非常必要的。
如果没有假动作，你又怎么把对手过掉呢？
直接一步过去？
那得需要多快的速度？
即使有速度优势，如果对手注意力集中，防守技巧好，一样很难过去。
真要往前冲，估计也是撞到防守人身上去。
除了运球，何潘每次也用不少时间练习自己的投篮。
三分球现在何潘能够达到30%左右的命中率了。
基本上投三个能够命中一个。
这可是在库里的投篮动作之下达到的命中率！
对何潘来说已经很不错了。
这个动作最大的好处是很难被封盖。
在这种情况下有这个命中率，何潘已经很满意了。
另外就是中投。
篮球技术里面最难练的一项就是中投，尤其是急停中投。
这项技术需要非常好的运球和协调性。
在运球熟练了很多后，何潘的急停中投也练得不错了。
至少命中率和三分相比不差。
当然，急停中投最重要的还是中投。
投不准就啥都没用。
而想要把球投进去，最重要的还是多练投篮。
空位投篮准了，急停中投才有可能有一定的命中率。
所以，何潘这段时间的投篮也一直在练。
每次练过运球上篮，何潘都要投上几百个罚球和几百个三分。
时间过得很快，一晃周日一天就过去了。苦读书 www.kudushu.org
现在是中午时间，篮球场没什么人。
何潘最近这段时间练的最多的就是运球。
运球是篮球技术里面最基础也是最关键的一项。
尤其是对何潘这样身高很矮的后卫来说。
没有熟练地运球，在篮球场上几乎是寸步难行的。
想要在篮球场上有所作为，也必须把运球练好。
现在的NBA，哪个巨星手里没球？哪个巨星持球进攻差的？
没有！
只有手里有球，具备了强大的突破能力，才能为队友创造空间，球队的战术才能以你为核心。
这样你的数据也才可能好看。
没球在手，助攻怎么来？
没球在手，等着别人喂球，你的手感就一直有？
有球在手，哪怕手感不好，你也有调整的空间。
至少你可以突破造杀伤，通过罚球找手感。
而没球在手的球员，很大程度上就只能看天吃饭了。
篮球爱好者里面，绝大部分人都只能做到一只手熟练运球。
哪怕是NBA，也很少有人能够做到两只手运球都非常熟练。
如果再加上突破上篮的话，那就更少了。
最明显的就是哈登。
哈登是个左手将，左手运球突破上篮非常厉害。
但是，他一般都是走自己的左手一侧。
因为他是用左手运球和上篮的，所以，走左手的话防守人在身子右侧，这样可以将防守人挡住，自己上篮也更轻松。
一旦走到右侧，哈登的上篮把握性就没有那么大了。
所以，防守哈登的人都知道，一定要站在他的左侧，要把哈登往右侧赶。
但是，在哈登的各种运球假动作之后，还能坚持做到此点的防守者就不多了。
这需要防守者有良好的防守技巧和清醒的大脑。
能够同时具备这两点的人很少。
比如防守隆多，都知道要后退两步，防突放投。
但是，一旦进入比赛，打上一会儿，见到隆多做投篮假动作，还是有很多人上前去扑。
你一扑出来，人家就可以轻松上篮或是突破分球！
这就没办法了。
话说脑子真的是个好东西。
马布里的突破也是一样，绝大部分在他的右手侧，左手侧命中率不高，也很少。
即使是勒布朗詹姆斯这样全能的巨星，他的突破也常常走的是右手侧。
当然，一些后卫在这方面还是要好得多。
比如欧文、保罗、库里等人。
其中，欧文的运球上篮最全面，也最骚。
何潘练球选择的学习对象就是欧文。
他在网上下载了很多欧文运球突破的视频到手机上，这样，他就可以一边看视频一边练球了。
看一遍视频，系统记录三分钟，然后系统可以帮他分析到底哪里和视频有差距，不足在哪里。
在这样强大的分析师的帮助下，何潘的进步非常大！
当然，这也离不开系统提供的充足的能量的帮助。
由于不用担心体力的问题，何潘每次练球都跟打了鸡血似的，非常玩命。
这种情况下，效果也就更好。
首先，何潘练的是左手运球和上篮。
何潘是个右手将，右手运球还是不错的。
问题是他的左手。
左手运球和上篮一直是何潘的软肋。
通过之前的练习，何潘已经能够做到无人防守下的左手上篮。
当然，由于何潘的力量优势非常明显，所以，一般的防守对他来说跟无人防守也差不多。
不过，一旦防守者身型占了优势，何潘的左手就没那么顺畅了。
毕竟你运球时主要精力要放在运球上面，不能发全力和防守人进行对抗。
这种情况下，何潘的体重劣势就显现出来了。
都不怎么发力，碰撞到一起，体重轻的一般就会受不了了。
要想做到运球的同时还能够发力和防守者做对抗，那就需要熟练的运球技术了。
另外，能够不进行对抗就将对手过掉，更是一个好的选择。
而这一切，都需要熟练地运球技术。
而运球技术是不能通过系统的技能包实现的。
你总不能运一下球就默念一遍“运球”吧？
通过这段时间的强化训练，何潘的左手运球已经有了质的飞跃。
一般来说，一个右手将要想从零开始学会左手运球上篮，至少需要十几天时间的。
当然，要想做到左手和右手一样熟练，那就不是短时间能够做得到的了。
正常来说，也需要一两年时间。
这还要看天赋和练习的刻苦程度。
当然，如果你练习的时间很晚，都已经二十几岁了，那估计花的时间就会更多，而且，最终的效果也会更差。
这也是为什么即使是NBA球员，也都大部分只能用一只手运球上篮的。
按理说NBA球员有专门的训练师，条件非常好，时间也足够，为啥这么练也不行？
最主要的原因就是年龄大了，很难改了。
一般进入NBA的球员都有二十岁左右了，这个年龄很多技术动作都已经定型了。
尤其是运球这种深入骨髓的东西。
何潘也不小了，已经17岁了。
不过，毕竟年龄还不算大，而且，何潘的要求也没有那么高。
如果真想练到欧文那种人球合一，左右手没有任何区别的程度，那估计何潘还要再小上五六岁才有可能。
何潘现在也不需要练到那个水平。
再说，能够达到欧文那个水平的球员，这个世界上也没有几个。
何潘现在能够做到的就是，用左手运球上篮和自己之前右手的水平差不多。
加上超过常人很多的力量优势，何潘的左手运球算是很自如了。
当然，这是和之前的右手运球相比。
这段时间何潘的右手运球也有很大的提升。
最大的表现就是可以随意的做出假动作了。
以前何潘的右手只是能够熟练运球，但是很少有假动作。
现在的何潘右手已经能够做出几个假动作了，而且还很熟练。
这对一个后卫来说，是非常必要的。
如果没有假动作，你又怎么把对手过掉呢？
直接一步过去？
那得需要多快的速度？
即使有速度优势，如果对手注意力集中，防守技巧好，一样很难过去。
真要往前冲，估计也是撞到防守人身上去。
除了运球，何潘每次也用不少时间练习自己的投篮。
三分球现在何潘能够达到30%左右的命中率了。
基本上投三个能够命中一个。
这可是在库里的投篮动作之下达到的命中率！
对何潘来说已经很不错了。
这个动作最大的好处是很难被封盖。
在这种情况下有这个命中率，何潘已经很满意了。
另外就是中投。
篮球技术里面最难练的一项就是中投，尤其是急停中投。
这项技术需要非常好的运球和协调性。
在运球熟练了很多后，何潘的急停中投也练得不错了。
至少命中率和三分相比不差。
当然，急停中投最重要的还是中投。
投不准就啥都没用。
而想要把球投进去，最重要的还是多练投篮。
空位投篮准了，急停中投才有可能有一定的命中率。
所以，何潘这段时间的投篮也一直在练。
每次练过运球上篮，何潘都要投上几百个罚球和几百个三分。
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