(苦读书 www.kudushu.org) 所有训练项目里，我最怕力量训练，力量训练里最怕蛙跳，也叫蹲跳。这个动作要求双腿深蹲下去，配合甩臂，双腿以最大爆发力向前方最远处跳去，难点不是这个动作的完成，而是每个蛙跳动作衔接时不能停顿，必须一气呵成，跳五十米到头缓两分钟再跳还好，一下跳一百米双腿筛糠。
由于我们训练时发音不够响亮，又被教练授罚，蛙跳线路是从塔山武校大门口一气跳到少林寺山门前，然后再往返，一去一回至少一公里。在武校里这种体罚多数时候都是教练故意安排的，理由有很多种，什么发音不响，精气神不够，训练不认真，等等等等。其实教练搞一个紧张气氛，最主要的目的还是想让学生提高，当然有时也会有教练的个人情绪在里面，不过坚持下来，最终受益的还是学生。这是我后来自己也做教练才知道的。
在武校从来没有体罚这个词，美其名曰：加餐。落在后面的“吃油条”，就是屁股挨棍子。我们队蛙跳垫底的那几个人里通常都有小胖，因为他的体重原因，他比我们受的苦多，挨的“油条”也多。这种看似没有人情味的体罚，其实包含了教练对学生的爱，这种爱也许只有练过武或当过兵之类的人才能明白，而且是毕业后或退役后才明白的，在当时只有心里暗骂。
挨罚的那一晚，我没有吃饭，躺在床上一动也不想动，我不能理解教练对我们的“虐待”，如果不是在武校，这样对待学生，是一种犯法的行为。我想念家人，想念同学，想念在一中的日子。我不想待在这里受罪了。我要逃出去。
我将逃跑计划偷偷和小胖说后，他吓到两腿发软，本来想鼓动他一起开遛的，看来他是没有这个胆量的。
武校的四周全是两米多高的围墙，围墙上还安了防止攀爬的碎玻璃。想偷偷跳出去不太容易。大门又有监控，况且二十四小时都有散打班的学生手握红缨枪轮流值班，从大门逃走更行不通。最后我将主意打在后山。
星期天的傍晚，刚吃过晚饭，在各队还没集合清点人数之前，我一个人偷偷跑到后山北小门。我什么东西都没带，只揣了仅有的八块钱。武校学生的身上是不允许有现金的，开学进校门时身上的现金必须充学生卡，花不完的放假时再退出来。平时也会不定期的搜查学生个人物品，就怕有像我这样思想不稳定的学生偷偷逃跑。我这八块钱是夹在日记本里幸存下来的。
后山北小门值班的是两个散打普通班的学生，平时我们认识，但不熟。
高一点的学生见我朝门口走来，说：干什么的？回生活区去，不是训练时间或教练带不准去后山。
我凑近他耳边小声说：兄弟，散打专业队教练是我大舅你知道吧？
个子略矮一点的忙说：知道，怎么了？
我装得神秘兮兮的说：学校里没有卖酒的，我大舅让我出去买酒，一会就回来。
高个子想了想说：学校规定教练也不许喝酒的。
我忙说：要不然咋从后山走呢，兄弟帮帮忙，以后想进专业队，我帮你们说说话。
高个子看了看矮个子，又看了看我，说：快去快回，别被人发现。
我说：好嘞，兄弟，一会回来给你带辣条。
我从后山绕好久，终于绕到登封市，这时天已经完全黑了，街上的路灯和霓虹灯都亮起来。在路边我脱下校服，穿着提前套好的便衣往前走。
我兜里的八块钱根本回不了家，早想好了，先找个公共电话打给袁珊，她一定能帮我。
袁珊接通电话后，说她正在上班，接不了我，让我打个车先到郑州火车站，等她凌晨一点下班后到车站接我，我说我身上只有八块钱，不够打车费，打完这个电话后可能就没钱了。她说那就打车到她工作的地方吧，到时她付钱，但对别人必须说我是她弟弟，我问她在哪里上班，她说，名流夜总会。
我到名流夜总会后，和司机师傅在门口等了十来分钟，我说进去找下我姐，一会给他钱，司机师傅笑笑说，还是坐车上等吧，他可能是怕我跑单。
又一会袁珊夹根烟，踩着高跟鞋匆匆下楼，她浓妆艳抹，我差点认不出来她，付完车费，她又扔给我一串钥匙，告诉我一个小区的地址还有单元号和房间号，说那是她租住的房间，让我先在那里住一晚，有什么事明天再说。
在这样一种场合，袁珊的这身穿着打扮，让我深度怀疑她做的不是什么正当职业。我很害怕，怕我认识的珊姐是只“鸡”。转念又一想即便她是又和我有什么关系呢？可心里还是忍不住猜疑。
小区离名流夜总会不远，我步行两三分钟就到了，她的房间不大，一进门有个卫生间，卫生间对面是个阳台，阳台上有个立式冰箱，冰箱旁挤着做饭用的电锅和餐具，看样子这里是被她改成厨房了。
屋子里很大香水味，也很乱。袜子，胸罩，牛仔裤扔得满床都是，我把她床对面的沙发收拾干净，躺在上面休息。我担心自己睡的太沉，听不到袁珊回来时的敲门声，就把门虚掩着。
第二天我睁开眼时袁珊已经把屋子打扫干净了，她见我醒来，第一句话就问：你饿了吧，阳台桌子上有油条和豆浆，去吃吧。
我条件反射听到油条这两字马上联想起少林棍打在屁股上的滋味。然后说，不饿。
袁珊这时已经卸妆，又变回了我认识的那个袁珊，和昨晚的她判若两人。
“你怎么偷跑出来了？”袁珊将手擦干净坐在对面床边看着我问。
“不想练了”我低着头说。
“太苦了？”她又问。
“也不是”
“那是为什么？大半年你都坚持下来了，还有几个月就放假了，你再好好考虑一下吧”袁珊开始劝我。
我低着头不说话。
她见我不再吭声，笑着说：先不说这个了，我请几天假带你在郑州玩几天再说吧。
我忍不住心里的疑虑问袁珊，说：珊姐，我问你个事儿你可别生气？
袁珊笑着看着我说：什么事啊？你说吧。
“昨晚你化妆成那样，我都差点不认得你了”我试探着想知道她到底在夜总会做什么工作。
“怎么？我化浓妆不好看吗？”她点了一支烟。
“好看是好看，我就是想知道你在夜总会做什么工作。”
“陪酒，如果你也觉得我很烂，以后可以不用理我了”袁珊的语气不轻不重，我不确定她是不是生我气了。
“珊姐你可别误会啊，我只是有些担心你在那里工作。”
“你先管好你自己再说吧”。她深吸了一口烟。
然后我们俩全都低着头不再说话。苦读书 www.kudushu.org
由于我们训练时发音不够响亮，又被教练授罚，蛙跳线路是从塔山武校大门口一气跳到少林寺山门前，然后再往返，一去一回至少一公里。在武校里这种体罚多数时候都是教练故意安排的，理由有很多种，什么发音不响，精气神不够，训练不认真，等等等等。其实教练搞一个紧张气氛，最主要的目的还是想让学生提高，当然有时也会有教练的个人情绪在里面，不过坚持下来，最终受益的还是学生。这是我后来自己也做教练才知道的。
在武校从来没有体罚这个词，美其名曰：加餐。落在后面的“吃油条”，就是屁股挨棍子。我们队蛙跳垫底的那几个人里通常都有小胖，因为他的体重原因，他比我们受的苦多，挨的“油条”也多。这种看似没有人情味的体罚，其实包含了教练对学生的爱，这种爱也许只有练过武或当过兵之类的人才能明白，而且是毕业后或退役后才明白的，在当时只有心里暗骂。
挨罚的那一晚，我没有吃饭，躺在床上一动也不想动，我不能理解教练对我们的“虐待”，如果不是在武校，这样对待学生，是一种犯法的行为。我想念家人，想念同学，想念在一中的日子。我不想待在这里受罪了。我要逃出去。
我将逃跑计划偷偷和小胖说后，他吓到两腿发软，本来想鼓动他一起开遛的，看来他是没有这个胆量的。
武校的四周全是两米多高的围墙，围墙上还安了防止攀爬的碎玻璃。想偷偷跳出去不太容易。大门又有监控，况且二十四小时都有散打班的学生手握红缨枪轮流值班，从大门逃走更行不通。最后我将主意打在后山。
星期天的傍晚，刚吃过晚饭，在各队还没集合清点人数之前，我一个人偷偷跑到后山北小门。我什么东西都没带，只揣了仅有的八块钱。武校学生的身上是不允许有现金的，开学进校门时身上的现金必须充学生卡，花不完的放假时再退出来。平时也会不定期的搜查学生个人物品，就怕有像我这样思想不稳定的学生偷偷逃跑。我这八块钱是夹在日记本里幸存下来的。
后山北小门值班的是两个散打普通班的学生，平时我们认识，但不熟。
高一点的学生见我朝门口走来，说：干什么的？回生活区去，不是训练时间或教练带不准去后山。
我凑近他耳边小声说：兄弟，散打专业队教练是我大舅你知道吧？
个子略矮一点的忙说：知道，怎么了？
我装得神秘兮兮的说：学校里没有卖酒的，我大舅让我出去买酒，一会就回来。
高个子想了想说：学校规定教练也不许喝酒的。
我忙说：要不然咋从后山走呢，兄弟帮帮忙，以后想进专业队，我帮你们说说话。
高个子看了看矮个子，又看了看我，说：快去快回，别被人发现。
我说：好嘞，兄弟，一会回来给你带辣条。
我从后山绕好久，终于绕到登封市，这时天已经完全黑了，街上的路灯和霓虹灯都亮起来。在路边我脱下校服，穿着提前套好的便衣往前走。
我兜里的八块钱根本回不了家，早想好了，先找个公共电话打给袁珊，她一定能帮我。
袁珊接通电话后，说她正在上班，接不了我，让我打个车先到郑州火车站，等她凌晨一点下班后到车站接我，我说我身上只有八块钱，不够打车费，打完这个电话后可能就没钱了。她说那就打车到她工作的地方吧，到时她付钱，但对别人必须说我是她弟弟，我问她在哪里上班，她说，名流夜总会。
我到名流夜总会后，和司机师傅在门口等了十来分钟，我说进去找下我姐，一会给他钱，司机师傅笑笑说，还是坐车上等吧，他可能是怕我跑单。
又一会袁珊夹根烟，踩着高跟鞋匆匆下楼，她浓妆艳抹，我差点认不出来她，付完车费，她又扔给我一串钥匙，告诉我一个小区的地址还有单元号和房间号，说那是她租住的房间，让我先在那里住一晚，有什么事明天再说。
在这样一种场合，袁珊的这身穿着打扮，让我深度怀疑她做的不是什么正当职业。我很害怕，怕我认识的珊姐是只“鸡”。转念又一想即便她是又和我有什么关系呢？可心里还是忍不住猜疑。
小区离名流夜总会不远，我步行两三分钟就到了，她的房间不大，一进门有个卫生间，卫生间对面是个阳台，阳台上有个立式冰箱，冰箱旁挤着做饭用的电锅和餐具，看样子这里是被她改成厨房了。
屋子里很大香水味，也很乱。袜子，胸罩，牛仔裤扔得满床都是，我把她床对面的沙发收拾干净，躺在上面休息。我担心自己睡的太沉，听不到袁珊回来时的敲门声，就把门虚掩着。
第二天我睁开眼时袁珊已经把屋子打扫干净了，她见我醒来，第一句话就问：你饿了吧，阳台桌子上有油条和豆浆，去吃吧。
我条件反射听到油条这两字马上联想起少林棍打在屁股上的滋味。然后说，不饿。
袁珊这时已经卸妆，又变回了我认识的那个袁珊，和昨晚的她判若两人。
“你怎么偷跑出来了？”袁珊将手擦干净坐在对面床边看着我问。
“不想练了”我低着头说。
“太苦了？”她又问。
“也不是”
“那是为什么？大半年你都坚持下来了，还有几个月就放假了，你再好好考虑一下吧”袁珊开始劝我。
我低着头不说话。
她见我不再吭声，笑着说：先不说这个了，我请几天假带你在郑州玩几天再说吧。
我忍不住心里的疑虑问袁珊，说：珊姐，我问你个事儿你可别生气？
袁珊笑着看着我说：什么事啊？你说吧。
“昨晚你化妆成那样，我都差点不认得你了”我试探着想知道她到底在夜总会做什么工作。
“怎么？我化浓妆不好看吗？”她点了一支烟。
“好看是好看，我就是想知道你在夜总会做什么工作。”
“陪酒，如果你也觉得我很烂，以后可以不用理我了”袁珊的语气不轻不重，我不确定她是不是生我气了。
“珊姐你可别误会啊，我只是有些担心你在那里工作。”
“你先管好你自己再说吧”。她深吸了一口烟。
然后我们俩全都低着头不再说话。苦读书 www.kudushu.org
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