(苦读书 www.kudushu.org) 众人好奇了：“为什么要脱鞋子？”
孙宏雷淡淡说道：“减轻重量！”
众人差点晕倒，就一双鞋子这点重量也值得减？
孙宏雷跳起来抓住单杠，只做了六个就不行了，开始蹬腿，让人大跌眼镜的是，他蹬腿的效率很高啊，竟然连续蹬起来四个，总数达到十个了，这才肌肉酸疼掉下来。
徐教练口头表扬了几句，又批判说道：“蹬腿确实是突破极限锻炼法，但我们还是要用标准的引体向上姿势，多多练习肱二头肌和背部肌肉才对。”
孙宏雷虚心接受了意见，其他人也轮番上场，沙益做了四个就掉下来，张亿兴也只做了五个。
之前沙贝被人赶走，现在倒数第二个测试，一口气做了十五个，连腿都没有蹬，轻轻松松跳下来落地，自己拍着手，昂首挺胸得意道：“怎么样，沙师兄是不是很厉害？让我听见你们的欢呼声……”
“切！有什么好得意的！”
“就你得瑟！”
“你体重太轻了，肯定拉起来简单！”
“别羡慕嫉妒，我这是标准身材，身上没有一丝赘肉，全都是精干肌肉！哇哈哈哈~~~”
在沙贝得意的放声大笑中，最后的杨安上场。
他也脱掉外套，戴上防滑手套，跳上去后并没有借助惯性，而是直挺挺吊在上面，然后双臂用力，匀速拉起来，双**叉并拢，下巴轻轻松松超过单杠。
“漂亮！”
徐教练也忍不住称赞了一句：“这才是标准动作！”
沙贝突然跑到杨安身后，将他抱住，差点害的杨安摔倒，他超怕痒！
“你干什么！”
杨安大声抗议着，沙贝放开他，笑嘻嘻对着镜头说道：“既然杨哥儿是最标准的姿势，我们要不要给全国的观众们谋点福利？”
这一瞬间，杨安脸都羞红了：“神经病呀沙贝！你走开！”
其他人也全都醒悟过来，嘻嘻哈哈起哄。
沙贝大声说道：“我们录了那么多期节目，游泳的，水上运动的，潜水的，海洋特辑，咱们要么穿着紧身衣，要么穿着防水队服，从来没有脱过上半身对不对？兄弟们，你们说，要不要脱了他？”
“脱！”
“脱！”
“脱！”
无节操的极限男人帮成员集体跳着草裙舞，在杨安身边起哄鼓掌，还动手动脚，要脱杨安的运动内衣。
“好冷的你们不知道吗？”
“脱什么呀脱？”
“谁在拉我衣服！”
“你们这群流邙……”
杨安挣扎着，可惜抗议的声音越来越小，他双拳难敌十只手，五人强行将他的上衣脱了，他只能双手护住胸前两点，抱着膀子蹲在一旁，像个被强爆的小媳妇儿。
“停拍停拍！”
杨安冲着摄像方向大喊着，脸红的像猴屁股。
没想到摄像团队那边好几个女助理羞的更厉害，双手捂脸，只敢在指缝中偷瞄着他，而郭弘扬他们这些男导演全都笑意盈盈，置若罔闻。
沙贝哈哈大笑着起哄：“别担心，到时候会给你打上马赛克的。”
孙宏雷也使坏：“站起来吧，赶紧做引体向上，天冷了感冒不好！”
“你们也晓得天气冷啊！”
杨安哭笑不得，只能一再提醒郭弘扬记得打马赛克，然后站了起来。
“哇~~~”
这五人像花痴的小姑娘一样，全都死死盯着杨安的上身，目光都舍不得移开，发出暧昧的，羡慕嫉妒的赞叹声。
入目是两块宽阔方正的胸大肌，相当饱满，线条轮廓清晰，中缝深邃，胸肌下面有清晰可见的六块腹肌，再下面的被裤头挡住，但有完美的人鱼线，胳膊更是粗壮有利，肌肉鼓鼓攘攘，皮肤也很不错，只是在小部分位置，有一些不太显眼的疤痕。
【噢~~~怎么办怎么办，我被彻底迷晕了……】
边上的编导和助理小姑娘们齐齐咽着口水，眼睛变成了小星星，对这具身体垂涎欲滴，真的要命了，长得又Man，身材又这么好，还那么有才，这简直是完美情人的典范啊！
【不知道这一期播出后，有多少小姑娘会沉迷进去，这太没天理了！】
现场所有人都这么想着，黄博眼尖，走过去指着杨安右臂上的一条一指长的疤痕，问道：“这是什么情况？”
杨安还没说话，沙贝在一旁帮忙解释的：“前年跑男有一期是爬山，他不小心受伤了，留下这么大一条疤痕。”
“哦哦，这里还有一处，也是受伤？”黄博又指向另一条胳膊，一个圆形的疤痕，两指宽的圆圈，不过颜色有点淡了。
沙贝继续解释：“没错，这里我也记得，翻墙的时候被铁丝刺伤了，当时流了很多血，还打了破伤风针的吧？其实他腿上伤疤也不少，要不咱们把他的裤子也脱了看看？”
众人哄笑！
看着杨安尴尬的样子，沙贝笑得开心极了：“所以说嘛，你们还记得红枫大逃亡那一集吗？文物损坏罪说的就是他，不珍惜综艺界一号文物的身体……”
杨安哭笑不得：“沙师兄够了啊！别说了，再说我都要钻地缝了。赶紧的做完引体向上，冷死我了！”
旁边人给他让开位置，心里倒是越发敬佩，能成为综艺一哥，还真是拿命拼来的，这点毫不夸张，真是太感慨了。
杨安跳上去，做着标准的引体向上，有点像马特蒙达在《谍影重重1》里面开场的那一幕做法。
他正面对着摄像镜头，胸肌和腹肌一览无余，虽然拍不到他背阔肌群的发达模样，但光是看肩膀肱二头肌爆炸的幅度，就充满了力量的美感！
1，2，3……
7，8，9……
大家都在数着，看着穿着运动长裤，赤着上身做运动的杨安，全都赞叹的不行。
运动之后肌肉会鼓涨起来，这时候可以明显看出杨安上半身倒三角的健美体型，不仅仅让现场的女生全都心跳加速，口干舌燥，就连男人们也暗自吞着口水——没有人不希望拥有这样的身材，但很少有人能做到坚持训练，他们知道，杨安绝对是十年如一日坚持下来了。
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孙宏雷淡淡说道：“减轻重量！”
众人差点晕倒，就一双鞋子这点重量也值得减？
孙宏雷跳起来抓住单杠，只做了六个就不行了，开始蹬腿，让人大跌眼镜的是，他蹬腿的效率很高啊，竟然连续蹬起来四个，总数达到十个了，这才肌肉酸疼掉下来。
徐教练口头表扬了几句，又批判说道：“蹬腿确实是突破极限锻炼法，但我们还是要用标准的引体向上姿势，多多练习肱二头肌和背部肌肉才对。”
孙宏雷虚心接受了意见，其他人也轮番上场，沙益做了四个就掉下来，张亿兴也只做了五个。
之前沙贝被人赶走，现在倒数第二个测试，一口气做了十五个，连腿都没有蹬，轻轻松松跳下来落地，自己拍着手，昂首挺胸得意道：“怎么样，沙师兄是不是很厉害？让我听见你们的欢呼声……”
“切！有什么好得意的！”
“就你得瑟！”
“你体重太轻了，肯定拉起来简单！”
“别羡慕嫉妒，我这是标准身材，身上没有一丝赘肉，全都是精干肌肉！哇哈哈哈~~~”
在沙贝得意的放声大笑中，最后的杨安上场。
他也脱掉外套，戴上防滑手套，跳上去后并没有借助惯性，而是直挺挺吊在上面，然后双臂用力，匀速拉起来，双**叉并拢，下巴轻轻松松超过单杠。
“漂亮！”
徐教练也忍不住称赞了一句：“这才是标准动作！”
沙贝突然跑到杨安身后，将他抱住，差点害的杨安摔倒，他超怕痒！
“你干什么！”
杨安大声抗议着，沙贝放开他，笑嘻嘻对着镜头说道：“既然杨哥儿是最标准的姿势，我们要不要给全国的观众们谋点福利？”
这一瞬间，杨安脸都羞红了：“神经病呀沙贝！你走开！”
其他人也全都醒悟过来，嘻嘻哈哈起哄。
沙贝大声说道：“我们录了那么多期节目，游泳的，水上运动的，潜水的，海洋特辑，咱们要么穿着紧身衣，要么穿着防水队服，从来没有脱过上半身对不对？兄弟们，你们说，要不要脱了他？”
“脱！”
“脱！”
“脱！”
无节操的极限男人帮成员集体跳着草裙舞，在杨安身边起哄鼓掌，还动手动脚，要脱杨安的运动内衣。
“好冷的你们不知道吗？”
“脱什么呀脱？”
“谁在拉我衣服！”
“你们这群流邙……”
杨安挣扎着，可惜抗议的声音越来越小，他双拳难敌十只手，五人强行将他的上衣脱了，他只能双手护住胸前两点，抱着膀子蹲在一旁，像个被强爆的小媳妇儿。
“停拍停拍！”
杨安冲着摄像方向大喊着，脸红的像猴屁股。
没想到摄像团队那边好几个女助理羞的更厉害，双手捂脸，只敢在指缝中偷瞄着他，而郭弘扬他们这些男导演全都笑意盈盈，置若罔闻。
沙贝哈哈大笑着起哄：“别担心，到时候会给你打上马赛克的。”
孙宏雷也使坏：“站起来吧，赶紧做引体向上，天冷了感冒不好！”
“你们也晓得天气冷啊！”
杨安哭笑不得，只能一再提醒郭弘扬记得打马赛克，然后站了起来。
“哇~~~”
这五人像花痴的小姑娘一样，全都死死盯着杨安的上身，目光都舍不得移开，发出暧昧的，羡慕嫉妒的赞叹声。
入目是两块宽阔方正的胸大肌，相当饱满，线条轮廓清晰，中缝深邃，胸肌下面有清晰可见的六块腹肌，再下面的被裤头挡住，但有完美的人鱼线，胳膊更是粗壮有利，肌肉鼓鼓攘攘，皮肤也很不错，只是在小部分位置，有一些不太显眼的疤痕。
【噢~~~怎么办怎么办，我被彻底迷晕了……】
边上的编导和助理小姑娘们齐齐咽着口水，眼睛变成了小星星，对这具身体垂涎欲滴，真的要命了，长得又Man，身材又这么好，还那么有才，这简直是完美情人的典范啊！
【不知道这一期播出后，有多少小姑娘会沉迷进去，这太没天理了！】
现场所有人都这么想着，黄博眼尖，走过去指着杨安右臂上的一条一指长的疤痕，问道：“这是什么情况？”
杨安还没说话，沙贝在一旁帮忙解释的：“前年跑男有一期是爬山，他不小心受伤了，留下这么大一条疤痕。”
“哦哦，这里还有一处，也是受伤？”黄博又指向另一条胳膊，一个圆形的疤痕，两指宽的圆圈，不过颜色有点淡了。
沙贝继续解释：“没错，这里我也记得，翻墙的时候被铁丝刺伤了，当时流了很多血，还打了破伤风针的吧？其实他腿上伤疤也不少，要不咱们把他的裤子也脱了看看？”
众人哄笑！
看着杨安尴尬的样子，沙贝笑得开心极了：“所以说嘛，你们还记得红枫大逃亡那一集吗？文物损坏罪说的就是他，不珍惜综艺界一号文物的身体……”
杨安哭笑不得：“沙师兄够了啊！别说了，再说我都要钻地缝了。赶紧的做完引体向上，冷死我了！”
旁边人给他让开位置，心里倒是越发敬佩，能成为综艺一哥，还真是拿命拼来的，这点毫不夸张，真是太感慨了。
杨安跳上去，做着标准的引体向上，有点像马特蒙达在《谍影重重1》里面开场的那一幕做法。
他正面对着摄像镜头，胸肌和腹肌一览无余，虽然拍不到他背阔肌群的发达模样，但光是看肩膀肱二头肌爆炸的幅度，就充满了力量的美感！
1，2，3……
7，8，9……
大家都在数着，看着穿着运动长裤，赤着上身做运动的杨安，全都赞叹的不行。
运动之后肌肉会鼓涨起来，这时候可以明显看出杨安上半身倒三角的健美体型，不仅仅让现场的女生全都心跳加速，口干舌燥，就连男人们也暗自吞着口水——没有人不希望拥有这样的身材，但很少有人能做到坚持训练，他们知道，杨安绝对是十年如一日坚持下来了。
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