(苦读书 www.kudushu.org) 这个兔子当然记得，他不假思索的对雯雯说道：“爹说过：我们这一门有三个阶段，见山是山，见山不是山，见山还是山。”
看着雯雯带着希冀的双眼，兔子咳嗽了一下，清了清嗓子接着解释道：“见山是山是咱们练的套路。得把套路练熟了让对手落进咱们的节奏里。让他出拳就出拳，让他抬腿就抬腿。说白了，就是要抢先手，对手掉进了咱们的套路里，就是让咱们玩到底的命。”
“见山不是山是第二阶段，这时候套路已经烂熟于心，可以拆开应对各种情况。所以这时候可以后发制人，见招拆招，无所谓对方用什么，因为老祖宗已经把所有的应对方式，融进套路里了，咱们只需要能拿出对应的套路来就行。”
说道这里，兔子叹了口气：“这也是我一直困着的地方，我怎么都摸不到第三阶段的影子。明明每次感觉自己都在那门前晃，却无论如何都碰不到门。”
“那第三阶段呢？”雯雯打断了兔子的自怨自艾，接着他的话茬问道。
“那就是爹的阶段了，所有的套路还是那样，该记得该忘得都是那样，但已经无所谓对方出什么招伸什么手了。因为无论是带节奏，还是抢先手，或者是后发制人都是自己说了算。而且，爹手里使出来的套路，明明跟咱么的一样，起的效果可就不一样了。”
兔子说话的时候，还想习惯性的摆几个套路出来作为辅助，却无意中牵扯到了身上那堆罢工的肌肉，眼角抽搐了一下放弃了。
“就好像是你在绣花一样，信手拈来随意几针就能绣出个花样来。其他那帮大姑娘小媳妇的，累死也是个描摹的命。”兔子说道这里捧了眼前人一把：“就像爹袖口的花样，你随意绣上去，爹都快不舍得穿了。”
虽然心知兔子是故意为之，可是谁不喜欢被人夸呢？尤其这话，又是出自出了名的老实又嘴笨的情郎之口，一听说的就是大实话，雯雯听着眼睛就微微眯了起来。
“我说完了，爹当年大概说了就这么多，后面都是我自己的解释。”兔子满脸期待的看着雯雯，想着对方能说出点什么来。
可他是期待了，人家雯雯也期待他能说点什么呢，结果刚被夸起兴致来兔子这就完事了？
雯雯很生气，表示不想搭理兔子，并向兔子丢了一个白眼。
可丢完白眼之后，雯雯看到兔子脸上那期待的表情慢慢褪去，又担心对方再消沉下去，以为自己开他玩笑。边在心里骂自己怎么就是憋不住，边开了口：“守正哥，你知不知道现代医学，对肌肉的运动理论？”
“啥？”这一串名字兔子别说听了，就是写在纸上，也是每个字都能看懂，但连起来就不知道是啥意思的节奏。
“都叫守正哥你多看点书啦！”雯雯白了兔子一眼，细声细气的开始解释起来：“现代的运动理论上，说其实锻炼肌肉，就是在重复着一个‘撕裂’和‘愈合’的过程。”
她用手指轻轻压了压兔子的小臂：“我们在第一次运动的时候，纤细的肌肉纤维会因为承受不了运动量而断裂，这也是我们为什么运动过后会酸疼的原因。而断裂之后的肌肉纤维，很快又会长起来，新生长的肌肉纤维就会比旧的粗一些。”
“当我们不断加大运动量，其实就是在重复这样一个过程，直肌肉纤维粗到我们的运动极限为止。”
雯雯说的是道理浅显，兔子也能明白，对方是为了让自己听明白才说了这么多，可他就是不太理解，这些科学什么的门门道道是干嘛。
他不禁看了一眼，睡的口水都要流出来的李强。盘算着要是自己这个兄弟醒着，说不定，能换个自己能听懂的方式再说一遍，让他能明白。
“哎呀！守正哥！”雯雯看兔子看向李强就不依了，拧了一把兔子的手背：“人家跟你说话呐！”
“嗯嗯，你继续。”兔子点点头，努力做出认真倾听而且有了心得的样子。
“这是西方医学的说法，在咱们老祖宗的话里就叫做‘破而后立’了！”雯雯干脆概括了一下：“虽然这是微观上的破而后立，但也是得先有被大运动量撕裂的肌肉纤维，才有了后来重新生长出来的，更粗壮更坚实的纤维！”
‘破而后立’这个词兔子倒是能听懂，所以他的眼睛自然就亮了起来：“那么我也可以‘破而后立’了？”
“嗯。”雯雯点了点头：“说是这么说，但细节上还有些不太一样。”
她看了眼关着的门：“守正哥，这个得阿爹和我一起向你说才行，而且过程会很长。”
当李强醒来，或者该说，他是被一阵听起来丧心病狂的笑声吵醒的。他撑着身体，从床上微微坐起来。偏转头看向孤零零一个人躺在床上，看着天花板有一阵没一阵，想起来就嘿嘿笑几声，感觉，像树上的乌鸦找食吃一样的兔子。
“嗯，兄弟你醒啦！！”兔子听到动静转个头看向李强，借着窗外的月光李强能看到，兔子脸上红光满面的，跟吃了兴奋剂似得。
李强点点头，他想要问问兔子这是闹的哪一出，可左右看了看也没找到纸笔。
“我跟你说，哥哥他妈有救了！”兔子开心的都快要飞起来了。当然得让李强分享一下他的快乐：“我他妈有救啦！”
这句话刚喊完，病房的门就给咣当一声推开了。安晓棠顶着满头乱发，就跟个火车头一样冒着火冲进来了。
“兔子！！你有完没完！！”她随手把门关上，开了灯尖着嗓子指着墙上的挂钟吼道：“这都过了凌晨了！你不睡就消停呆着看月亮，这有一阵，没一阵的你过不过啦？还让不让人睡啦？你以为你是公鸡打鸣呢，长一声短一声的！”
“就算是公鸡打鸣，你也看个点行不？难道您老人家上辈子是黄世仁家的？”安晓棠越说越气，都开始跺脚了：“就算是黄世仁家的，也是后半夜叫好吧！讲点理行么！现在前半夜刚开始好吧！”
“嗯……”兔子给安晓棠这一顿劈头盖脸骂的，都不好意思了，他缩了缩脖子分辩道：“我这不是高兴么？”
安晓棠听了兔子的话，竖起眉毛一跺脚：“高兴高兴！你高兴我们就跟着您老人家高兴？您老人家再高兴下去，我们就该高升了！升天的升！”
“哼，要高兴也是明天！”她转身把灯又给关了：“明天上午会诊，你要是醒不来你就死定了！死，定，了！！！”
她关上门又有点后悔说的不够狠，转个身把门开开，头伸进来威胁道：“你再不让姑奶奶睡觉，姑奶奶整死你你信不信！”
“信信信，您最大，我不笑了还不成。”兔子可算是轮到了说话的机会。可这话没说完呢，那病房门就给咣当一声关上了，接着就是踢踢踏踏的脚步声渐行渐远。
安晓棠走了之后，兔子的那股子兴奋劲，哪会因为她这几句褪下去啊？这哥们看李强反正也醒来了，干脆抱着李强就开始说了。
不过他注意压低了音量，也不会有事没事的嘿嘿几声吓人了。
“我跟你说啊，这次你兔子哥要发达了！”兔子的音量压低是压低了。但那股子兴奋劲，却从字里行间里满溢出来流的到处都是：“妈的十年啊！老子憋了整整十年！不对，不是十年！”
“我这么天才怎么可能！”他在黑暗里看了眼正看向他这边的李强：“我跟你说，我从四岁开始压腿，五岁扎马，到了十六岁，家里那十路腿我爹就说我已经是小成了。”
“或许你不知道小成是啥意思，跟你说吧。”兔子换了个更形象的说法：“我爹有四个徒弟，我是最小的一个。大师兄走的早就别提了，二师兄和三师兄练了十二年，我爹才点头说他们是小成了！”
李强一听这个就想尖着嘴喊了：嚯！天才啊！嚯！神童啊！
他要是能说话，肯定得这么逗上兔子几句。心说您老人家吹的也有点边好么，这里头话里话外，不都是夸你自己是神童和天赋异禀么，当我没看过武侠是吧？
“跟你说吧，咱们也就是生在红旗下长在新中国了。”兔子把头转过来，看着窗外的月亮，一脸憧憬的神色：“在我爷爷的爷爷那个年代，他们有小成的时候可是要出门的。”
兔子伸手想比划一下，手还没抬起来就疼了一头汗，干脆抿了抿嘴唇跟李强接着说道：“那时候他们背个小包袱就出去了，到了一个武馆就进去切磋一下。要是赢了，大家就交流一下一招半式，说不定还能学点绝招回来，要是输了……”
具体输了是什么样兔子没提，只是提到了另一个方面：“比武嘛，出手无眼肯定有伤有死。那时候，这种是不能寻仇的，两边都是如此！并且如果我家人死了，武馆也得负责把棺材送回来，多远都得送！”
“我太爷爷就是让人扶棺回来的。”兔子说道这里突然嘿了一声：“你还真别说，我跟你嫂子的姻缘那时候就定了。那家人是在佛山开武馆的，来了这边住了大半年，跟我们家里人关系不错，说以后有机会，就要嫁个女儿过来。”
“本来这事能落到我爷爷头上的，结果赶上小日本过来。那家人也在战乱里失去了联系，本来以为没啥希望了。”兔子不好意思的笑了笑，估计黑灯瞎火的李强也没看清楚：“结果到了我爹那一辈，那家人竟然找过来了，还带了个小女孩过来。”
“没想到吧。”兔子一脸得瑟：“那就是你嫂子！”
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看着雯雯带着希冀的双眼，兔子咳嗽了一下，清了清嗓子接着解释道：“见山是山是咱们练的套路。得把套路练熟了让对手落进咱们的节奏里。让他出拳就出拳，让他抬腿就抬腿。说白了，就是要抢先手，对手掉进了咱们的套路里，就是让咱们玩到底的命。”
“见山不是山是第二阶段，这时候套路已经烂熟于心，可以拆开应对各种情况。所以这时候可以后发制人，见招拆招，无所谓对方用什么，因为老祖宗已经把所有的应对方式，融进套路里了，咱们只需要能拿出对应的套路来就行。”
说道这里，兔子叹了口气：“这也是我一直困着的地方，我怎么都摸不到第三阶段的影子。明明每次感觉自己都在那门前晃，却无论如何都碰不到门。”
“那第三阶段呢？”雯雯打断了兔子的自怨自艾，接着他的话茬问道。
“那就是爹的阶段了，所有的套路还是那样，该记得该忘得都是那样，但已经无所谓对方出什么招伸什么手了。因为无论是带节奏，还是抢先手，或者是后发制人都是自己说了算。而且，爹手里使出来的套路，明明跟咱么的一样，起的效果可就不一样了。”
兔子说话的时候，还想习惯性的摆几个套路出来作为辅助，却无意中牵扯到了身上那堆罢工的肌肉，眼角抽搐了一下放弃了。
“就好像是你在绣花一样，信手拈来随意几针就能绣出个花样来。其他那帮大姑娘小媳妇的，累死也是个描摹的命。”兔子说道这里捧了眼前人一把：“就像爹袖口的花样，你随意绣上去，爹都快不舍得穿了。”
虽然心知兔子是故意为之，可是谁不喜欢被人夸呢？尤其这话，又是出自出了名的老实又嘴笨的情郎之口，一听说的就是大实话，雯雯听着眼睛就微微眯了起来。
“我说完了，爹当年大概说了就这么多，后面都是我自己的解释。”兔子满脸期待的看着雯雯，想着对方能说出点什么来。
可他是期待了，人家雯雯也期待他能说点什么呢，结果刚被夸起兴致来兔子这就完事了？
雯雯很生气，表示不想搭理兔子，并向兔子丢了一个白眼。
可丢完白眼之后，雯雯看到兔子脸上那期待的表情慢慢褪去，又担心对方再消沉下去，以为自己开他玩笑。边在心里骂自己怎么就是憋不住，边开了口：“守正哥，你知不知道现代医学，对肌肉的运动理论？”
“啥？”这一串名字兔子别说听了，就是写在纸上，也是每个字都能看懂，但连起来就不知道是啥意思的节奏。
“都叫守正哥你多看点书啦！”雯雯白了兔子一眼，细声细气的开始解释起来：“现代的运动理论上，说其实锻炼肌肉，就是在重复着一个‘撕裂’和‘愈合’的过程。”
她用手指轻轻压了压兔子的小臂：“我们在第一次运动的时候，纤细的肌肉纤维会因为承受不了运动量而断裂，这也是我们为什么运动过后会酸疼的原因。而断裂之后的肌肉纤维，很快又会长起来，新生长的肌肉纤维就会比旧的粗一些。”
“当我们不断加大运动量，其实就是在重复这样一个过程，直肌肉纤维粗到我们的运动极限为止。”
雯雯说的是道理浅显，兔子也能明白，对方是为了让自己听明白才说了这么多，可他就是不太理解，这些科学什么的门门道道是干嘛。
他不禁看了一眼，睡的口水都要流出来的李强。盘算着要是自己这个兄弟醒着，说不定，能换个自己能听懂的方式再说一遍，让他能明白。
“哎呀！守正哥！”雯雯看兔子看向李强就不依了，拧了一把兔子的手背：“人家跟你说话呐！”
“嗯嗯，你继续。”兔子点点头，努力做出认真倾听而且有了心得的样子。
“这是西方医学的说法，在咱们老祖宗的话里就叫做‘破而后立’了！”雯雯干脆概括了一下：“虽然这是微观上的破而后立，但也是得先有被大运动量撕裂的肌肉纤维，才有了后来重新生长出来的，更粗壮更坚实的纤维！”
‘破而后立’这个词兔子倒是能听懂，所以他的眼睛自然就亮了起来：“那么我也可以‘破而后立’了？”
“嗯。”雯雯点了点头：“说是这么说，但细节上还有些不太一样。”
她看了眼关着的门：“守正哥，这个得阿爹和我一起向你说才行，而且过程会很长。”
当李强醒来，或者该说，他是被一阵听起来丧心病狂的笑声吵醒的。他撑着身体，从床上微微坐起来。偏转头看向孤零零一个人躺在床上，看着天花板有一阵没一阵，想起来就嘿嘿笑几声，感觉，像树上的乌鸦找食吃一样的兔子。
“嗯，兄弟你醒啦！！”兔子听到动静转个头看向李强，借着窗外的月光李强能看到，兔子脸上红光满面的，跟吃了兴奋剂似得。
李强点点头，他想要问问兔子这是闹的哪一出，可左右看了看也没找到纸笔。
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她关上门又有点后悔说的不够狠，转个身把门开开，头伸进来威胁道：“你再不让姑奶奶睡觉，姑奶奶整死你你信不信！”
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安晓棠走了之后，兔子的那股子兴奋劲，哪会因为她这几句褪下去啊？这哥们看李强反正也醒来了，干脆抱着李强就开始说了。
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“或许你不知道小成是啥意思，跟你说吧。”兔子换了个更形象的说法：“我爹有四个徒弟，我是最小的一个。大师兄走的早就别提了，二师兄和三师兄练了十二年，我爹才点头说他们是小成了！”
李强一听这个就想尖着嘴喊了：嚯！天才啊！嚯！神童啊！
他要是能说话，肯定得这么逗上兔子几句。心说您老人家吹的也有点边好么，这里头话里话外，不都是夸你自己是神童和天赋异禀么，当我没看过武侠是吧？
“跟你说吧，咱们也就是生在红旗下长在新中国了。”兔子把头转过来，看着窗外的月亮，一脸憧憬的神色：“在我爷爷的爷爷那个年代，他们有小成的时候可是要出门的。”
兔子伸手想比划一下，手还没抬起来就疼了一头汗，干脆抿了抿嘴唇跟李强接着说道：“那时候他们背个小包袱就出去了，到了一个武馆就进去切磋一下。要是赢了，大家就交流一下一招半式，说不定还能学点绝招回来，要是输了……”
具体输了是什么样兔子没提，只是提到了另一个方面：“比武嘛，出手无眼肯定有伤有死。那时候，这种是不能寻仇的，两边都是如此！并且如果我家人死了，武馆也得负责把棺材送回来，多远都得送！”
“我太爷爷就是让人扶棺回来的。”兔子说道这里突然嘿了一声：“你还真别说，我跟你嫂子的姻缘那时候就定了。那家人是在佛山开武馆的，来了这边住了大半年，跟我们家里人关系不错，说以后有机会，就要嫁个女儿过来。”
“本来这事能落到我爷爷头上的，结果赶上小日本过来。那家人也在战乱里失去了联系，本来以为没啥希望了。”兔子不好意思的笑了笑，估计黑灯瞎火的李强也没看清楚：“结果到了我爹那一辈，那家人竟然找过来了，还带了个小女孩过来。”
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