(苦读书 www.kudushu.org) 程不识终于听出来了，纪嫣然这是幸灾乐祸的语气，当然，这真的是个好消息，程不识可不是圣母，该报的仇一定会报的。
“哈哈，”程不识忍不住笑声，“他怎么会才这么一点？”
“不知道呀，”纪嫣然也有些迷惑，“只记得他出来一脸悲愤，说自己莫名其妙被什么狮王吼死了。”
狮王？难不成是倚天屠龙记的小世界，在王盘山上被金毛狮王谢逊一声狮子吼弄傻了，傻了和死了也没啥区别。当时金毛狮王谢逊一声怒吼，成千上万的英雄豪杰都被震成白痴。韩德让不知道剧情，看见屠龙刀就往上冲，掉到这坑里面也很正常。
不管怎么说，这是件好事。程不识心里大笑不止。他忍不住在车厢里扫视了一圈，最后发现韩德让躲在最后面的角落里，低头蜷缩着身子，跟谁都没有交谈，看上去蛮可怜的。这让程不识的怨气都消散了不少。
随着轿车的行驶，慢慢的，车厢里小声嘀咕的人越来越多。出人意料的是，班主任屈老师似乎也懒得理会，只是在某某声音过大时，瞪他一眼，对方立刻低头闭嘴。
这样，在大家越来越多的嘀咕嗡嗡声中，程不识和纪嫣然也有说不完的话题，一来是程不识前途光明，不再有芥蒂；二来纪嫣然今天心情大好，不免有些过于兴奋。一来二去，两人都比以前亲密多了。
车子终于停了下来，门一开，大家就拥挤着往下跳，可程不识居然还有些恋恋不舍，好久没有这么开心地与纪嫣然聊天了。也许对方也心有戚戚焉。
虽然已经过了午饭的点，但学校仍然贴心地给整个高二留了饭。大家饿得前胸贴后背，放下东西就吵闹着冲向食堂。程不识自然也不例外，不过现在他已经是炼气五层了，爬起来身轻体健，反超过众人，改由他拉着冯奉世冲刺了。
冯奉世羡慕不已，“靠，不识你这家伙，就这么一眨眼，老母鸡变成鸭，反而跑得比我快，这让人到哪儿说理去！”
大家在吵吵闹闹中吃完了饭。眼看就要到下午上课时间，这时班主任宣布了一个特大好消息，“鉴于早上刚进行了小世界试炼，每个同学都有自己的不同情况，所以今天下午全部自行练习，修炼室和训练场都对大家开放。实力增长比较多的同学以适应为主，注意安全。”
他的话音刚落就引起一阵欢呼，大家开始成群结组，呼朋唤友，或去修炼时稳固修为，或去训练场摸索武技。
冯奉世叫嚷着跑过来：“橙子，咱们去训练室比一比，看看我现在还能不能打得过你？”
程不识看看纪嫣然，然后出口拒绝了：“兔子，抱歉，我这次把修为直接升到了炼气5层，升得太多了，到现在还气血翻涌。我得赶紧去修炼室稳固一下。你先去训练场吧！”
“切，那纪学霸呢？”冯奉世又把目标转向纪嫣然，“你不是新学了什么什么剑吗？要不咱们比划比划！”
纪嫣然也摇头拒绝：“我也花了5千世界点提升修为，也需要去修炼室稳固一下。你没有吗？”
冯奉世挠挠头，“我好像也花了几百提升了一下，不过没什么感觉。我现在觉得自己有用不完的劲，就想和谁好好的打一架！”
纪嫣然若有所思，“我明白了，你兑换的是高级武者资质，这种资质会让你精力充沛力大无穷，而且善于在实战中突破。你一会儿去训练场练得时候，收点儿劲，小心把同学打伤了。”
冯奉世应了一声，就急呼呼地离开了。
程不识倒有些迷惑，“纪嫣然，你怎么知道这种资质的特点？昨天芦协巡好像也没讲过呀？”
纪嫣然眼珠转了一下，强词夺理道，“怎么没讲？是你没好好听！我要去修炼室了，懒得跟你说了！”说完拿起包就往外走。
程不识连忙跟上来，他明白纪嫣然肯定有自己的信息来源，这种情况也算违规，他也就知情识趣地不再追问。
两人并排走着，扯了些闲话，又把话题扯到修炼上来。
“我兑换了中级内力资质，又有了内功心法，以后就会把修炼的重心放在这个上面。”纪嫣然解释道。
“为什么呢？”程不识有些迷惑不解，“内功资质修炼的是内力，咱们通用的心法修炼的是真气，真气不是应该比内力高一个层次吗？”
“你从哪儿听来的这些奇谈怪论？”纪嫣然瞪了程不识一眼，“我们目前修炼的心法是效率最低的，练出来的真气只是为了奠定基础，攻击力几乎没有。小世界得到的任何修炼方法，都比它强。什么内力不如真气，那都是胡说八道。你千万别乱听谣言！”
程不识挠挠头，心里一阵沮丧，前世的经验第一次落空。不过他转眼就想明白了，所谓真气、内力只不过是叫法而已，根本说不上来谁强谁弱。而且“青少年第八套基础灵能功法”也似乎不能像修真小说那样吸收天地灵气，实际上也是挺low的玩意。
另外，纪嫣然可是从魔改版射雕英雄传得到的资质和心法，这玩意肯定也不是原著小说那种拳拳到肉劈树碎石的内力，那些拍影视剧的导演为了场面好看，把金庸的小说疯狂魔改，一掌击出劲力十丈也有可能。
纪嫣然见程不识不语，又忍不住好奇心问道：“不过你那种圣斗士资质，我可真没听说过。那个一定很神奇吧？”
“哦，我也是刚到手，还没有好好研究。”程不识尽量不说出超过他正常认知的内容，“不过这个修炼方法非常变态，感觉就是疯狂压榨身体的潜能，我也不知道自己能不能坚持下去！”
纪嫣然听完，思索一下：“既然是这样，那么我建议你继续把青少年第八套基础灵能功法兼顾着，这个毕竟有奠定基础滋养身体的功能，应该对你的修炼有益处。”此外就没什么建议了。
由于天地法则压制，从小世界里得到的功法内容是不能说出口，即使程不识想给纪嫣然自己的功法，也有心无力啊！
进了修炼室，两人就不能再交谈了，挥手告别，程不识盘膝而坐，开始功力提升后第1次修炼。
现在的情况果然大不相同，真气如臂使指，在心神的催动下运转飞快，就像自行车猛然变成了跑车。程不识竭尽全力让真气按预定的路线运转，不要飚得太快走岔路。
转眼40个大周天完成，程不识居然还有余力，他不敢过于冒进，缓缓收功停下来。睁眼一看，才用了40分钟，果然还能增加几个大周天。程不识心中一喜，看现在这种情况，炼气六层也指日可待。圣斗士资质果然非同凡响。
然而让程不识欣喜若狂的不止这一点，更重要的是，双子座圣斗士撒加的一体双魂资质的奇效已经初见端倪。脑海里的那个原身灵魂隐隐与自己的灵魂开始紧密联系起来。神魂的融合让程不识的精神力开始迅猛上涨，神念也变得强大起来。
更重要的是，两个灵魂可以心意相通后，运转真气时如臂使指，效果好了许多。
程不识估计，等到两个灵魂彻底融合，达到你中有我我中有你，你也是你我也是我的最终状态，精神力估计会翻倍，神念也是别人的一倍，而且将来不管是精神力的修炼速度还是真气的修炼速度都将是别人的一倍！
程不识恢复了心神，见纪嫣然仍然闭目打坐，不敢打扰，自己悄悄离开，前往训练场。圣斗士的修炼方法全部都是动功，不是仅打坐就可以的。
训练场里，冯奉世挥舞着一根沉重的铁棒跟对手打得正起劲，程不识看了看，果然，和电影里鲁智深使用的招数一模一样。
他看了一会儿，也不去打扰冯奉世，自己来到器械区，开始疯狂撸铁。
程不识得到的圣斗士的修炼方法其实很简单，就是三部分。
首先就是玩命大强度训练，练到人体的极限后，身体里的气就会精进。不断精进压缩这些气，最后在丹田内形成气旋，即所谓的小宇宙。
具体方法有：
倒立仰卧起坐：如6岁星矢的训练，每天完成1000次。
承受铁锤攻击：不带护具承受高速铁锤攻击，提高抗打击能力。
瀑布冲击训练：如紫龙的训练，每天顶着瀑布的冲击力向上出拳。
暴风雪训练：在极端天气条件下进行连续出拳等训练，如冰河的西伯利亚暴风雪训练。
精神与肉体折磨：如一辉的训练，承受长时间的肉体殴打与精神侮辱。
至于会不会把人练废了，那要看你身体里的神之血脉浓度如何，也就是是否有圣斗士的资质，血脉浓度越高资质越好，像星矢那样受到女神眷顾的圣斗士，血脉浓度自然高得吓人，只可惜高级资质实在太贵了，1000万世界点，实在是只能望而兴叹！苦读书 www.kudushu.org
“哈哈，”程不识忍不住笑声，“他怎么会才这么一点？”
“不知道呀，”纪嫣然也有些迷惑，“只记得他出来一脸悲愤，说自己莫名其妙被什么狮王吼死了。”
狮王？难不成是倚天屠龙记的小世界，在王盘山上被金毛狮王谢逊一声狮子吼弄傻了，傻了和死了也没啥区别。当时金毛狮王谢逊一声怒吼，成千上万的英雄豪杰都被震成白痴。韩德让不知道剧情，看见屠龙刀就往上冲，掉到这坑里面也很正常。
不管怎么说，这是件好事。程不识心里大笑不止。他忍不住在车厢里扫视了一圈，最后发现韩德让躲在最后面的角落里，低头蜷缩着身子，跟谁都没有交谈，看上去蛮可怜的。这让程不识的怨气都消散了不少。
随着轿车的行驶，慢慢的，车厢里小声嘀咕的人越来越多。出人意料的是，班主任屈老师似乎也懒得理会，只是在某某声音过大时，瞪他一眼，对方立刻低头闭嘴。
这样，在大家越来越多的嘀咕嗡嗡声中，程不识和纪嫣然也有说不完的话题，一来是程不识前途光明，不再有芥蒂；二来纪嫣然今天心情大好，不免有些过于兴奋。一来二去，两人都比以前亲密多了。
车子终于停了下来，门一开，大家就拥挤着往下跳，可程不识居然还有些恋恋不舍，好久没有这么开心地与纪嫣然聊天了。也许对方也心有戚戚焉。
虽然已经过了午饭的点，但学校仍然贴心地给整个高二留了饭。大家饿得前胸贴后背，放下东西就吵闹着冲向食堂。程不识自然也不例外，不过现在他已经是炼气五层了，爬起来身轻体健，反超过众人，改由他拉着冯奉世冲刺了。
冯奉世羡慕不已，“靠，不识你这家伙，就这么一眨眼，老母鸡变成鸭，反而跑得比我快，这让人到哪儿说理去！”
大家在吵吵闹闹中吃完了饭。眼看就要到下午上课时间，这时班主任宣布了一个特大好消息，“鉴于早上刚进行了小世界试炼，每个同学都有自己的不同情况，所以今天下午全部自行练习，修炼室和训练场都对大家开放。实力增长比较多的同学以适应为主，注意安全。”
他的话音刚落就引起一阵欢呼，大家开始成群结组，呼朋唤友，或去修炼时稳固修为，或去训练场摸索武技。
冯奉世叫嚷着跑过来：“橙子，咱们去训练室比一比，看看我现在还能不能打得过你？”
程不识看看纪嫣然，然后出口拒绝了：“兔子，抱歉，我这次把修为直接升到了炼气5层，升得太多了，到现在还气血翻涌。我得赶紧去修炼室稳固一下。你先去训练场吧！”
“切，那纪学霸呢？”冯奉世又把目标转向纪嫣然，“你不是新学了什么什么剑吗？要不咱们比划比划！”
纪嫣然也摇头拒绝：“我也花了5千世界点提升修为，也需要去修炼室稳固一下。你没有吗？”
冯奉世挠挠头，“我好像也花了几百提升了一下，不过没什么感觉。我现在觉得自己有用不完的劲，就想和谁好好的打一架！”
纪嫣然若有所思，“我明白了，你兑换的是高级武者资质，这种资质会让你精力充沛力大无穷，而且善于在实战中突破。你一会儿去训练场练得时候，收点儿劲，小心把同学打伤了。”
冯奉世应了一声，就急呼呼地离开了。
程不识倒有些迷惑，“纪嫣然，你怎么知道这种资质的特点？昨天芦协巡好像也没讲过呀？”
纪嫣然眼珠转了一下，强词夺理道，“怎么没讲？是你没好好听！我要去修炼室了，懒得跟你说了！”说完拿起包就往外走。
程不识连忙跟上来，他明白纪嫣然肯定有自己的信息来源，这种情况也算违规，他也就知情识趣地不再追问。
两人并排走着，扯了些闲话，又把话题扯到修炼上来。
“我兑换了中级内力资质，又有了内功心法，以后就会把修炼的重心放在这个上面。”纪嫣然解释道。
“为什么呢？”程不识有些迷惑不解，“内功资质修炼的是内力，咱们通用的心法修炼的是真气，真气不是应该比内力高一个层次吗？”
“你从哪儿听来的这些奇谈怪论？”纪嫣然瞪了程不识一眼，“我们目前修炼的心法是效率最低的，练出来的真气只是为了奠定基础，攻击力几乎没有。小世界得到的任何修炼方法，都比它强。什么内力不如真气，那都是胡说八道。你千万别乱听谣言！”
程不识挠挠头，心里一阵沮丧，前世的经验第一次落空。不过他转眼就想明白了，所谓真气、内力只不过是叫法而已，根本说不上来谁强谁弱。而且“青少年第八套基础灵能功法”也似乎不能像修真小说那样吸收天地灵气，实际上也是挺low的玩意。
另外，纪嫣然可是从魔改版射雕英雄传得到的资质和心法，这玩意肯定也不是原著小说那种拳拳到肉劈树碎石的内力，那些拍影视剧的导演为了场面好看，把金庸的小说疯狂魔改，一掌击出劲力十丈也有可能。
纪嫣然见程不识不语，又忍不住好奇心问道：“不过你那种圣斗士资质，我可真没听说过。那个一定很神奇吧？”
“哦，我也是刚到手，还没有好好研究。”程不识尽量不说出超过他正常认知的内容，“不过这个修炼方法非常变态，感觉就是疯狂压榨身体的潜能，我也不知道自己能不能坚持下去！”
纪嫣然听完，思索一下：“既然是这样，那么我建议你继续把青少年第八套基础灵能功法兼顾着，这个毕竟有奠定基础滋养身体的功能，应该对你的修炼有益处。”此外就没什么建议了。
由于天地法则压制，从小世界里得到的功法内容是不能说出口，即使程不识想给纪嫣然自己的功法，也有心无力啊！
进了修炼室，两人就不能再交谈了，挥手告别，程不识盘膝而坐，开始功力提升后第1次修炼。
现在的情况果然大不相同，真气如臂使指，在心神的催动下运转飞快，就像自行车猛然变成了跑车。程不识竭尽全力让真气按预定的路线运转，不要飚得太快走岔路。
转眼40个大周天完成，程不识居然还有余力，他不敢过于冒进，缓缓收功停下来。睁眼一看，才用了40分钟，果然还能增加几个大周天。程不识心中一喜，看现在这种情况，炼气六层也指日可待。圣斗士资质果然非同凡响。
然而让程不识欣喜若狂的不止这一点，更重要的是，双子座圣斗士撒加的一体双魂资质的奇效已经初见端倪。脑海里的那个原身灵魂隐隐与自己的灵魂开始紧密联系起来。神魂的融合让程不识的精神力开始迅猛上涨，神念也变得强大起来。
更重要的是，两个灵魂可以心意相通后，运转真气时如臂使指，效果好了许多。
程不识估计，等到两个灵魂彻底融合，达到你中有我我中有你，你也是你我也是我的最终状态，精神力估计会翻倍，神念也是别人的一倍，而且将来不管是精神力的修炼速度还是真气的修炼速度都将是别人的一倍！
程不识恢复了心神，见纪嫣然仍然闭目打坐，不敢打扰，自己悄悄离开，前往训练场。圣斗士的修炼方法全部都是动功，不是仅打坐就可以的。
训练场里，冯奉世挥舞着一根沉重的铁棒跟对手打得正起劲，程不识看了看，果然，和电影里鲁智深使用的招数一模一样。
他看了一会儿，也不去打扰冯奉世，自己来到器械区，开始疯狂撸铁。
程不识得到的圣斗士的修炼方法其实很简单，就是三部分。
首先就是玩命大强度训练，练到人体的极限后，身体里的气就会精进。不断精进压缩这些气，最后在丹田内形成气旋，即所谓的小宇宙。
具体方法有：
倒立仰卧起坐：如6岁星矢的训练，每天完成1000次。
承受铁锤攻击：不带护具承受高速铁锤攻击，提高抗打击能力。
瀑布冲击训练：如紫龙的训练，每天顶着瀑布的冲击力向上出拳。
暴风雪训练：在极端天气条件下进行连续出拳等训练，如冰河的西伯利亚暴风雪训练。
精神与肉体折磨：如一辉的训练，承受长时间的肉体殴打与精神侮辱。
至于会不会把人练废了，那要看你身体里的神之血脉浓度如何，也就是是否有圣斗士的资质，血脉浓度越高资质越好，像星矢那样受到女神眷顾的圣斗士，血脉浓度自然高得吓人，只可惜高级资质实在太贵了，1000万世界点，实在是只能望而兴叹！苦读书 www.kudushu.org
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