(苦读书 www.kudushu.org) 文素素的俏脸都要乐开花儿了。
跟大部分女生一样，文素素也说不上是多热爱运动的人，除了奥运会，平日里也很少看什么比赛。
但今天白潭中学的校运会比赛，她是一场不落，场场都会亲临支持。
不为什么，只因参赛的是她自己的学生呀！
看着他们一同挺进到决赛里，文素素别提有多高兴了。
“你们怎么都这么早就开始起跑了呀，我还怕你们接不上呢。”文素素笑道。
“有配合的呀！文老师！”方为四人也笑道。
跟之前的百米和两百米不同，这次4*100的预赛里面，方为四人是以十二支队伍里的第一名挺进到了决赛，借由着这样的团队默契，明天的决赛拿一块金牌回来似乎也变得很有机会了！
很快，男子组的4*100米预赛便结束了，接下来该轮到徐采苓、柳知意、王雨珊、叶晓丽她们上场了。
有方为四人打头阵，并取得了优秀的成绩，四个娇滴滴的女孩子们也多了不少的信心。
采苓就自然不必多说了，之前在一百米和两百米项目上的表现，她已然成为了白潭中学女生心目中的神，光是见到4*100米的项目中有她的存在，其他的队伍心里就开始打起鼓来了。
“那不是徐采苓吗，她也报名了4*100！咋办呀？！”
“麻了，怎么个个项目都有她呀！这怎么玩？”
“别急别急，四个人的比赛，又不是一个人的，我们跑不过她，只要跑过她的三个队友就行了，尽量在前面多拿点优势，她再快也追不上！”
“万一她的队友也跑得很快咋办……”
“哎呀哎呀，不要老是打击自己人啦！”
“……”
准备阶段的时候，方为采苓知意也听见了其他参赛队伍里的窃窃私语。
柳知意听着也觉得好笑，忍不住小声道：
“采苓，她们都很怕你诶，你前面的表现都吓到她们了……！”
“哈哈哈……”
徐采苓叉腰嚣张地笑。
果然还是来自对手的恐惧，才最令人爽快呀！
不过柳知意还是有些担忧，毕竟连对手都看得出来，除了采苓之外，她们仨就是拖后腿的，正准备把她们当软柿子捏呢。
不只是她这样担忧，王雨珊和叶晓丽也同样有这样的心情，有采苓做队友当然是件幸福的事，可就是怕自己给她拖后腿罢了，当然了，要是有的选的话，肯定还是当队友更好，傻瓜才想跟采苓当对手呢，那不纯成了背景板嘛。
方为也能看出来三只女孩子的想法，好笑着鼓励道：“接力赛比拼的不全是个人实力，团队的默契才是最重要的，像我们刚刚不也拿到了小组第一嘛！”
“嗯！”
柳知意、王雨珊、叶晓丽都认真地点了点头，快速调整好自己的状态。
方为四人才刚跑完，这会儿也没闲着，抓紧时间给四只女孩子分享经验。
“她们很多都是没怎么训练过的，配合的也很粗糙。”
“雨珊你是第一棒，阿胜也是第一棒，阿胜你说说该怎么做。”
“第一棒最简单了，咱起步快，只需要全力往前冲就行！啥也不用想！”阿胜说。
“对，然后晓丽你，提前起跑的时候注意一下雨珊的速度，不要让她有太多的停顿。接着是知意你，你的弯道跑得挺好的，中间的速度要保持住，要是前面有落后也不要紧张，你的任务就是顺利把棒交到采苓手上……最后采苓你这里，你的速度是最快的，你千万要控制好接棒的速度，不然你跑太快，知意跟不上节奏，等接到知意的棒后，你再全力加速……”
“嗯嗯！”
方为很详细地跟她们说了一遍，包括每个人的注意事项。
其实这些话，之前训练的时候就已经说过了，这次再强调一次，主要的目的也是为了让她们放松而已。
“跟平日里你们的训练一样，没什么好紧张的，加油！”
“加油！”
徐采苓伸出手，四只女孩子的小手叠在一起，然后一拍：“加油加油！”
女子组的比赛开始了。
王雨珊、叶晓丽、柳知意、徐采苓分别去跑道各处站位。
阿胜来到起点线这边。
“王雨珊！加油！”
“……”
你喊那么大声，要死啊！
王雨珊瞪了他一眼。
阿胜一脸无辜，我这不是还你的加油嘛！
方为则来到柳知意和徐采苓交接棒的交接区域这边，左边是采苓，右边是知意。
很快，起点线那边的哨声响起了。
对于女孩子们而言，初一初二初三年级的体质体能差距，并没有男生们那么大，而男生真的初一到初三，每年一个大变样的。
作为接力赛的第一棒，王雨珊同一起跑线上的对手，初一到初三的学姐都有，她个子最娇小，也就一米五二而已，但一双小短腿捣腾起来是真的快！
“王雨珊加油！！”
“雨珊加油！！”
阿胜和起点附近的二班同学们一起扯着嗓子喊。
王雨珊闷头闷脑地往前猛冲，只可惜优势并不大，同赛道六人里，她只排在第四。
事实上在没有体育生的情况下，女孩子们的差距都不大，第一和第六名之间，差着也就三四米而已。
随着第一棒交接完毕，名次和前后距离的差距立刻发生了巨大的变化。
其中还有一支队伍失手丢棒了。
反而是刚刚排在第三的初一二班，在王雨珊和叶晓丽顺利默契地完成交接之后，名次从第四名提升到了第二名。
只可惜这样的好景没持续多久，对手里面也是有跑得很快的，名次追上来之后，排名重新回到了第三。
远远地，看到叶晓丽跑来，柳知意也开始起跑了。
这是她第一次当着这么多人的面儿，站在跑道上面比赛，要说不紧张是不可能的，明明都还没开始运动呢，心脏就跳得好快了，手心里也沁出了汗。
她一边跑，一边观察叶晓丽的速度和位置，往后伸出手掌张开。
“知意、别管我、你加速、！”
“……”
柳知意没心思想别的了，听着叶晓丽的话，赶忙加快了一些速度。
叶晓丽咬咬牙，用最快地速度追了上去，踉踉跄跄地把接力棒放到柳知意的手心上。
柳知意紧握着接力棒，头也不回地往前跑！
这大概是她长这么大来，第一次跑那么快了！
耳边其他同学的加油声都听不见了，少女大脑一片空白，只听见自己踏踏踏的脚步声和心跳声还有耳边的风声。
“知意！加油！腿抬高、摆臂速度跟上！”
熟悉的声音在耳边响起，柳知意从喧闹的环境声中精准地捕捉到了方为的声音。
她感觉自己不是在赛场上，而是在清晨间与他一起跑步的乡道上。
听着方为的声音，她因为紧张而变得有些凌乱的步伐，重新变得有节奏起来，速度也随之跟了上去！
原本已经掉到第四名了，随着她加快速度，与第三名的差距逐渐拉近，直到持平！
跑过弯道后，她看到了徐采苓的身影，采苓开始慢慢起步跑起来，伸出一只手往后准备迎接她。
前面的赛况，徐采苓并不清楚，但这会儿见到柳知意的时候，她已经跑到第三名了！
已经是很厉害的成绩了！是雨珊、晓丽、知意共同给她创造出来的条件，本来采苓想着哪怕是第六名都无所谓，却没想到她们给她带来了第三！
“采苓、我能跟上！你跑、！”
“好！”
徐采苓再加快了一些速度，在规定交接区临界点的位置，柳知意榨干了最后一丝爆发力，伸出手，将手里的交接棒递到了采苓的掌心里。
徐采苓最后看了她一眼，然后没有再回头，全速地开始往前猛冲！！
她跑得好快！！
场边的观众响起一片惊呼！！
若是有实时的测速仪，大概会发现采苓比之前一百米、两百米跑得都要快！！
交接棒完成之后，她排在第三，这还是她一上午的比赛里，第一次见到自己的前方有其他的选手。
菠萝岛女侠体力全开！！
听到后面疯狂的脚步声和周围热烈的欢呼声，暂时排在前面的两位学姐人都麻了，不用想都知道，是徐采苓追了上来。
这会儿哪还有心思回头看啊！咬咬牙也是闷头闷脑地往前冲。
只可惜实力上的差距过大，这最后一百米好似怎么都跑不到终点似的，终点还没来，徐采苓先来了！
她超过了第二，成为了第二；
她超过了第一，成为了第一；
原本排前两名的学姐，没有看见徐采苓的身影，等看见她的时候，只能看见她的背影……
这一抹娇倩的背影还在不断地高速远去，令人绝望到生不起追赶之心……
哗——
代表着初一二班女子组，徐采苓手握着接力棒，率先冲过了终点线！
“小组第一！初一二班！”
……
相隔着乌泱泱的人群，这边看不清终点的场景，但听见二班同学的欢呼声，方为也知道采苓定然是帮二班夺到了这个第一。
他没有凑过去看，而是有些紧张地跑到柳知意身边来。
柳知意正蹲坐在地上，有些皱眉地捏着自己的小腿。
“知意怎么啦？”“采苓她跑得怎么样？”
两人同时发问道。
见她大汗淋漓、小脸微微苍白，还紧张地往终点线那边张望，方为好气又好笑，却没想到她在运动上也有这么强的胜负心。
刚刚他也看得出来，为了不拖后腿，柳知意真是拼尽全力了，好几次都因为过于用力奔跑而险些要摔倒的样子，可把他看得心惊胆战的。
“放心，采苓拿到第一啦！”
听方为这么一说，少女揪紧的眉头这才舒展开来，又痛又开心地松了口气：“那就好……”
“你怎么了？不会是扭到脚了吧？”
“没有……就是有点抽筋了……”
“用劲太猛了，我看看。”
“嗯……”
“左腿吗？”
“嗯……”
方为在她身边蹲了下来，卷起她的校服裤子，露出来少女那一截白皙得有些晃眼的细嫩小腿。
运动后肌肉抽筋是很常见的事，虽然有做热身运动，但刚刚用力过猛和比赛紧张，柳知意的左小腿就有些抽筋了，原本软绵绵的肉肉这会儿也变得绷紧。
方为用手指捏了捏她小腿后侧的肌肉，少女皱眉，轻轻地嘶了一声。
“这里疼啊？”
“嗯……”
“没事，我帮你按一下，拉伸一下就好了。”
方为很有经验，双手相互搓搓发热，然后把温热的手掌摁在她小腿的肌肉上面，给她轻轻地按摩一下，感受着这块肌肉由绷紧慢慢变得放松的过程。
想了想，他又把她的小白鞋给脱掉。
“……！！”
柳知意眼睛瞪大，都没来得及反应这突如其来的脱鞋，她穿着小白袜的小脚丫羞得不行。
还没等她把小脚丫躲起来，方为就隔着小白袜握住了她的小脚丫，一只手扶着她的膝盖，另一只手缓缓用力，把脚尖往她的方向做拉伸。
“咦，奇怪，怎么还是这么紧绷呢。你放松啊，不要用力。”
“哦……”
小脚丫都被他给握住了，少女羞耻得都快要冒烟，哪里还放松得下来呀！
好在方为没多说什么，只是专心地给她按摩和放松那块抽筋的肌肉，她这也才慢慢地放松了下来。
心里莫名地泛起古怪的旖旎感，柳知意偷偷挑起眼眸看他。
等方为看过来的时候，她却又不动声色地避开了目光，脑袋低着看着地面，小手不安地捏着衣角。
“现在感觉好些了吧？”
“好、好多了。”
“我帮你再按一下，待会儿你站起来自己再拉伸一下就没事了。”
“……”
少女此刻懵懵的，他说什么就是什么了。
正在方为给她捏腿的时候，徐采苓的声音响起了。
“知意！你怎么啦？！”
“……！！”
明明没干什么不可告人的坏事，但柳知意却莫名有种被抓包的感觉，俏脸一红，下意识地就把卷起的裤脚往下拉。
“她刚刚小腿抽筋了。”方为说。
“啊？！没事吧？我看看！”徐采苓连忙蹲下，把她才刚放下的裤脚又重新卷了起来。
柳知意：“……”
不是，你们能不能等我穿好裤子再说话啊！！苦读书 www.kudushu.org
跟大部分女生一样，文素素也说不上是多热爱运动的人，除了奥运会，平日里也很少看什么比赛。
但今天白潭中学的校运会比赛，她是一场不落，场场都会亲临支持。
不为什么，只因参赛的是她自己的学生呀！
看着他们一同挺进到决赛里，文素素别提有多高兴了。
“你们怎么都这么早就开始起跑了呀，我还怕你们接不上呢。”文素素笑道。
“有配合的呀！文老师！”方为四人也笑道。
跟之前的百米和两百米不同，这次4*100的预赛里面，方为四人是以十二支队伍里的第一名挺进到了决赛，借由着这样的团队默契，明天的决赛拿一块金牌回来似乎也变得很有机会了！
很快，男子组的4*100米预赛便结束了，接下来该轮到徐采苓、柳知意、王雨珊、叶晓丽她们上场了。
有方为四人打头阵，并取得了优秀的成绩，四个娇滴滴的女孩子们也多了不少的信心。
采苓就自然不必多说了，之前在一百米和两百米项目上的表现，她已然成为了白潭中学女生心目中的神，光是见到4*100米的项目中有她的存在，其他的队伍心里就开始打起鼓来了。
“那不是徐采苓吗，她也报名了4*100！咋办呀？！”
“麻了，怎么个个项目都有她呀！这怎么玩？”
“别急别急，四个人的比赛，又不是一个人的，我们跑不过她，只要跑过她的三个队友就行了，尽量在前面多拿点优势，她再快也追不上！”
“万一她的队友也跑得很快咋办……”
“哎呀哎呀，不要老是打击自己人啦！”
“……”
准备阶段的时候，方为采苓知意也听见了其他参赛队伍里的窃窃私语。
柳知意听着也觉得好笑，忍不住小声道：
“采苓，她们都很怕你诶，你前面的表现都吓到她们了……！”
“哈哈哈……”
徐采苓叉腰嚣张地笑。
果然还是来自对手的恐惧，才最令人爽快呀！
不过柳知意还是有些担忧，毕竟连对手都看得出来，除了采苓之外，她们仨就是拖后腿的，正准备把她们当软柿子捏呢。
不只是她这样担忧，王雨珊和叶晓丽也同样有这样的心情，有采苓做队友当然是件幸福的事，可就是怕自己给她拖后腿罢了，当然了，要是有的选的话，肯定还是当队友更好，傻瓜才想跟采苓当对手呢，那不纯成了背景板嘛。
方为也能看出来三只女孩子的想法，好笑着鼓励道：“接力赛比拼的不全是个人实力，团队的默契才是最重要的，像我们刚刚不也拿到了小组第一嘛！”
“嗯！”
柳知意、王雨珊、叶晓丽都认真地点了点头，快速调整好自己的状态。
方为四人才刚跑完，这会儿也没闲着，抓紧时间给四只女孩子分享经验。
“她们很多都是没怎么训练过的，配合的也很粗糙。”
“雨珊你是第一棒，阿胜也是第一棒，阿胜你说说该怎么做。”
“第一棒最简单了，咱起步快，只需要全力往前冲就行！啥也不用想！”阿胜说。
“对，然后晓丽你，提前起跑的时候注意一下雨珊的速度，不要让她有太多的停顿。接着是知意你，你的弯道跑得挺好的，中间的速度要保持住，要是前面有落后也不要紧张，你的任务就是顺利把棒交到采苓手上……最后采苓你这里，你的速度是最快的，你千万要控制好接棒的速度，不然你跑太快，知意跟不上节奏，等接到知意的棒后，你再全力加速……”
“嗯嗯！”
方为很详细地跟她们说了一遍，包括每个人的注意事项。
其实这些话，之前训练的时候就已经说过了，这次再强调一次，主要的目的也是为了让她们放松而已。
“跟平日里你们的训练一样，没什么好紧张的，加油！”
“加油！”
徐采苓伸出手，四只女孩子的小手叠在一起，然后一拍：“加油加油！”
女子组的比赛开始了。
王雨珊、叶晓丽、柳知意、徐采苓分别去跑道各处站位。
阿胜来到起点线这边。
“王雨珊！加油！”
“……”
你喊那么大声，要死啊！
王雨珊瞪了他一眼。
阿胜一脸无辜，我这不是还你的加油嘛！
方为则来到柳知意和徐采苓交接棒的交接区域这边，左边是采苓，右边是知意。
很快，起点线那边的哨声响起了。
对于女孩子们而言，初一初二初三年级的体质体能差距，并没有男生们那么大，而男生真的初一到初三，每年一个大变样的。
作为接力赛的第一棒，王雨珊同一起跑线上的对手，初一到初三的学姐都有，她个子最娇小，也就一米五二而已，但一双小短腿捣腾起来是真的快！
“王雨珊加油！！”
“雨珊加油！！”
阿胜和起点附近的二班同学们一起扯着嗓子喊。
王雨珊闷头闷脑地往前猛冲，只可惜优势并不大，同赛道六人里，她只排在第四。
事实上在没有体育生的情况下，女孩子们的差距都不大，第一和第六名之间，差着也就三四米而已。
随着第一棒交接完毕，名次和前后距离的差距立刻发生了巨大的变化。
其中还有一支队伍失手丢棒了。
反而是刚刚排在第三的初一二班，在王雨珊和叶晓丽顺利默契地完成交接之后，名次从第四名提升到了第二名。
只可惜这样的好景没持续多久，对手里面也是有跑得很快的，名次追上来之后，排名重新回到了第三。
远远地，看到叶晓丽跑来，柳知意也开始起跑了。
这是她第一次当着这么多人的面儿，站在跑道上面比赛，要说不紧张是不可能的，明明都还没开始运动呢，心脏就跳得好快了，手心里也沁出了汗。
她一边跑，一边观察叶晓丽的速度和位置，往后伸出手掌张开。
“知意、别管我、你加速、！”
“……”
柳知意没心思想别的了，听着叶晓丽的话，赶忙加快了一些速度。
叶晓丽咬咬牙，用最快地速度追了上去，踉踉跄跄地把接力棒放到柳知意的手心上。
柳知意紧握着接力棒，头也不回地往前跑！
这大概是她长这么大来，第一次跑那么快了！
耳边其他同学的加油声都听不见了，少女大脑一片空白，只听见自己踏踏踏的脚步声和心跳声还有耳边的风声。
“知意！加油！腿抬高、摆臂速度跟上！”
熟悉的声音在耳边响起，柳知意从喧闹的环境声中精准地捕捉到了方为的声音。
她感觉自己不是在赛场上，而是在清晨间与他一起跑步的乡道上。
听着方为的声音，她因为紧张而变得有些凌乱的步伐，重新变得有节奏起来，速度也随之跟了上去！
原本已经掉到第四名了，随着她加快速度，与第三名的差距逐渐拉近，直到持平！
跑过弯道后，她看到了徐采苓的身影，采苓开始慢慢起步跑起来，伸出一只手往后准备迎接她。
前面的赛况，徐采苓并不清楚，但这会儿见到柳知意的时候，她已经跑到第三名了！
已经是很厉害的成绩了！是雨珊、晓丽、知意共同给她创造出来的条件，本来采苓想着哪怕是第六名都无所谓，却没想到她们给她带来了第三！
“采苓、我能跟上！你跑、！”
“好！”
徐采苓再加快了一些速度，在规定交接区临界点的位置，柳知意榨干了最后一丝爆发力，伸出手，将手里的交接棒递到了采苓的掌心里。
徐采苓最后看了她一眼，然后没有再回头，全速地开始往前猛冲！！
她跑得好快！！
场边的观众响起一片惊呼！！
若是有实时的测速仪，大概会发现采苓比之前一百米、两百米跑得都要快！！
交接棒完成之后，她排在第三，这还是她一上午的比赛里，第一次见到自己的前方有其他的选手。
菠萝岛女侠体力全开！！
听到后面疯狂的脚步声和周围热烈的欢呼声，暂时排在前面的两位学姐人都麻了，不用想都知道，是徐采苓追了上来。
这会儿哪还有心思回头看啊！咬咬牙也是闷头闷脑地往前冲。
只可惜实力上的差距过大，这最后一百米好似怎么都跑不到终点似的，终点还没来，徐采苓先来了！
她超过了第二，成为了第二；
她超过了第一，成为了第一；
原本排前两名的学姐，没有看见徐采苓的身影，等看见她的时候，只能看见她的背影……
这一抹娇倩的背影还在不断地高速远去，令人绝望到生不起追赶之心……
哗——
代表着初一二班女子组，徐采苓手握着接力棒，率先冲过了终点线！
“小组第一！初一二班！”
……
相隔着乌泱泱的人群，这边看不清终点的场景，但听见二班同学的欢呼声，方为也知道采苓定然是帮二班夺到了这个第一。
他没有凑过去看，而是有些紧张地跑到柳知意身边来。
柳知意正蹲坐在地上，有些皱眉地捏着自己的小腿。
“知意怎么啦？”“采苓她跑得怎么样？”
两人同时发问道。
见她大汗淋漓、小脸微微苍白，还紧张地往终点线那边张望，方为好气又好笑，却没想到她在运动上也有这么强的胜负心。
刚刚他也看得出来，为了不拖后腿，柳知意真是拼尽全力了，好几次都因为过于用力奔跑而险些要摔倒的样子，可把他看得心惊胆战的。
“放心，采苓拿到第一啦！”
听方为这么一说，少女揪紧的眉头这才舒展开来，又痛又开心地松了口气：“那就好……”
“你怎么了？不会是扭到脚了吧？”
“没有……就是有点抽筋了……”
“用劲太猛了，我看看。”
“嗯……”
“左腿吗？”
“嗯……”
方为在她身边蹲了下来，卷起她的校服裤子，露出来少女那一截白皙得有些晃眼的细嫩小腿。
运动后肌肉抽筋是很常见的事，虽然有做热身运动，但刚刚用力过猛和比赛紧张，柳知意的左小腿就有些抽筋了，原本软绵绵的肉肉这会儿也变得绷紧。
方为用手指捏了捏她小腿后侧的肌肉，少女皱眉，轻轻地嘶了一声。
“这里疼啊？”
“嗯……”
“没事，我帮你按一下，拉伸一下就好了。”
方为很有经验，双手相互搓搓发热，然后把温热的手掌摁在她小腿的肌肉上面，给她轻轻地按摩一下，感受着这块肌肉由绷紧慢慢变得放松的过程。
想了想，他又把她的小白鞋给脱掉。
“……！！”
柳知意眼睛瞪大，都没来得及反应这突如其来的脱鞋，她穿着小白袜的小脚丫羞得不行。
还没等她把小脚丫躲起来，方为就隔着小白袜握住了她的小脚丫，一只手扶着她的膝盖，另一只手缓缓用力，把脚尖往她的方向做拉伸。
“咦，奇怪，怎么还是这么紧绷呢。你放松啊，不要用力。”
“哦……”
小脚丫都被他给握住了，少女羞耻得都快要冒烟，哪里还放松得下来呀！
好在方为没多说什么，只是专心地给她按摩和放松那块抽筋的肌肉，她这也才慢慢地放松了下来。
心里莫名地泛起古怪的旖旎感，柳知意偷偷挑起眼眸看他。
等方为看过来的时候，她却又不动声色地避开了目光，脑袋低着看着地面，小手不安地捏着衣角。
“现在感觉好些了吧？”
“好、好多了。”
“我帮你再按一下，待会儿你站起来自己再拉伸一下就没事了。”
“……”
少女此刻懵懵的，他说什么就是什么了。
正在方为给她捏腿的时候，徐采苓的声音响起了。
“知意！你怎么啦？！”
“……！！”
明明没干什么不可告人的坏事，但柳知意却莫名有种被抓包的感觉，俏脸一红，下意识地就把卷起的裤脚往下拉。
“她刚刚小腿抽筋了。”方为说。
“啊？！没事吧？我看看！”徐采苓连忙蹲下，把她才刚放下的裤脚又重新卷了起来。
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