(苦读书 www.kudushu.org) 不只是伍强发现了，一起练习的队友都感觉到，李颜的动作变得很……稳？
以前的李颜是充满弹性的，动作速率快爆发力强，但总有拖沓的感觉。
当然这算是他们初一这一群人的通病，身体还没长开，肌肉量不够，没有多余的力量去用在“收”这件事情上，很多动作会有多余的自然卸力。
伍强跟初一这几个人的最大不同，就是他的动作干脆许多。
初二队员能在实战上整体压制初一，主要也是这个原因。
这种干脆的感觉，今天的李颜身上也有。
非常游刃有余的样子。
吴教练拍了拍手，“所有人，绕场跑，一圈加速，一圈慢走，四圈。”
他的眼睛一直盯着李颜看。
初二的几个已经翻白眼了，“老大，国庆刚回来，怎么这么狠啊，上来一直跑。”
“老实跟着，”伍强严肃道，“初一师弟都没说什么，别丢脸。”
第一圈跑下来，伍强跟吴教练对了一眼，单独把李颜叫出去了。
“国庆，练跑步了？”
“对的，国庆没回家，就在学校练的。”
“老陈国庆没回去？”吴教练挺立着石头一样的胸肌问。
“老……陈？哦，田径组的陈老师吗？他不在，我跟郑师兄练的。”
吴教练胸肌突然一抖，“你跟学生练的？”
“啊……”李颜一时间没get到吴老师惊讶的地方。
“哪個郑师兄？这么厉害？”吴教看向伍强。
“应该是郑钦源，水平是不错，不过老师，”伍强一脸正义，“我觉得关键应该是，李颜很天才。”
然后伍强便向吴教绘声绘色地说明了一下李颜月考零班第二、今天早上音乐课秀翻全场的事情，意在说明他们眼前这位初一队员是个不能用常理理解的天才。
所以他学跑步进步神速很正常。
“怎么你们都知道音乐课了……”
伍强大笑，“初二有几个师姐对你很感兴趣，听说初三都有。”
“嘶……”李颜打了个冷战。
“你专门练了核心？”吴教一语中的。
“对，国庆主要就是干这个。”
“多大一娃娃，练个把星期核心这么大变化，我咋不信呢……”吴教喃喃道，“今天你跟着我和伍强练。”
“好嘞！”李颜求之不得。
布置好了基础训练任务，吴教带着伍强跟李颜到了最靠边的场地，“上回看你杀球还行，练个前后场吧。”
伍强网前发一个小球，李颜搓一个，伍强挑飞后场，李颜快步后撤杀下去，然后伍强马上网前再发一个小球，李颜前冲搓一个，如此往复。
算是对目前的他们比较魔鬼的训练，强度倒是还好，主要球球到位太难。
之前的李颜往往前四五个球还能保证质量，往后就腿脚发虚，杀球退不到位杀不下去，前冲之后身体不稳不能保证搓球质量，大概十来个球之后就摆烂跟不上了。
初一队友们一致认为是伍强发球太快，吴教却表示伍强已经放了水。
然而今天只练了几个球，吴教的胸肌就抖动了。
李颜的动作比之前稳健了不止一星半点，后撤速度很快，最后一步又轻巧又稳，起跳高度也很可观。
杀完球上网这几步也足够有力，最后一步身体姿态控制得好，搓球质量达标。
连打了八个球，他才表现出吃力，后撤起跳高度下降，杀球时发出了心有余而力不足的呐喊。
吴教喊停，李颜站定，才发现旁边几个初一队员一直在看他。
哟，进步有这么明显吗？李颜窃喜。
“杀球不匹配。”吴教说道，“其他人好好练，看什么看。”
大家一脸的“果然是吴教作风”，又专注于自己的练习。
吴教练这人，心地是好的，就是太奉行“打压式教育”了，总觉得说些好听的话，孩子们就不怕他也就不认真练球了。
大家也习惯了，如果他只批评了伱一点，等于变相夸了你其他。
“不匹配？”李颜还喘着气，浑身热烘烘的。
“你现在的腰腹力量很不错，杀球跳得高，手臂挥动也到位，但是杀出来的球速不对。”吴教难得拿过球拍，“你没把腰腹力量用上。”
伍强心领神会，开了个高球，吴教扭转一下身体，只听得一声爆响，球轻松钉了地板。
何等恐怖的杀球球速……李颜看呆了，这就是成年人的力量吗？
“你看，跳起来之后，你在空中是脱节的，没有像我这样发上力。”吴教边说边做动作示范，“跳杀最关键是为了拿高点，为什么要拿高点？”
“抢机会，抢速度。”
“还有。”
伍强准备开口，被吴教制止了，他要看看这个所谓的天才能悟到多少。
“如果在我跳到最高点的时候击球，我人往下落，整体有一个向下压的趋势，应该会有一点重力势能的加持。”
伍强点头，然后突然紧皱眉头，“嗯？现在物理是初一就开始学吗？”
“我提前学了。”
Fine，OK。伍强抿抿嘴，也没啥话好说。
“说得对，”吴教继续示范，“滞空重置动作框架还不是你现在考虑的东西，我先不提，你先学会起跳后感受一种核心绷紧，卷腹发力的感觉。”
李颜尝试跳了一下。
“你参加跳高比赛还是打篮球？”吴教摇头，“谁要你跳那么高？你不要把精力全放在怎么跳得够高上，跳到最高点核心都松了，还发什么力？”
李颜心领神会，50点的理解力不只是让他能听明白吴教的话这么简单，把指导意见消化了才是根本。
起跳，绷紧核心，转体，腰腹发力，握紧球拍！
一声炸裂的破空声。
叮！
【羽毛球+1，四级技能，44】
吴教欲言又止了好几次，最终还是败下阵来，举起了大拇指，“是这么个意思，你多练练。”
特么的这队员，还真就一句话学会？做教练的还没开始指导纠正，他居然学会了？
挑不出毛病，教得太轻松了心里有点不得劲是怎么回事？
吴教看了一眼伍强，伍强也来了一手心领神会。
“李颜，原地做动作跟实战是两码事，咱们练几个？”
“好好好。”
一看这两人没练几个球又准备开单了，那边练球的初一初二队员全都看了过来，吴教也没制止。
说是切磋，但伍强明显没怎么认真，特地挑着高球给李颜，李颜也不急，机会不好的也不强杀，整得跟热身球一样。
伍强忍不住了，故意在李颜站位比较靠后的情况下挑了一个正手位后场。
这几乎是把“快杀一个我看看”写在脸上了，那行。
李颜跃起转体，感受着腰腹，狠狠朝着球甩了出去。
整个人就是一条鞭子！
一声爆响，球硬生砸在球场上，伍强只来得及做出救球的起势。
叮！
【羽毛球+1，四级技能，45】
从这一拍开始，李颜的杀球将会是这群队友们的噩梦。
伍强愣住了，队员们也都愣住了，这一拍的发力之透，之干脆，之凶狠，都是肉眼可见的突出。
伍强摇摇头，自嘲不应该喂太到位，小看这位天才了，于是摆出了认真的表情，开了个高球。
这你总不能……嗯？
他眼睁睁看着李颜后退两步，跃起，龇牙咧嘴，一拍就钉了下来。
球速出乎意料地快，并没有准备充分的伍强被打乱了节奏，竟然没跟上。
“伍队开高球被一拍钉死了？还是个初一的？”初二的队员们窃窃私语。
初一的则是一脸死相，他们意识到了一个恐怖的可能，这位学习上爆杀他们的李颜同学，可能连球场上都要爆杀他们了。
爆杀，字面意义。苦读书 www.kudushu.org
以前的李颜是充满弹性的，动作速率快爆发力强，但总有拖沓的感觉。
当然这算是他们初一这一群人的通病，身体还没长开，肌肉量不够，没有多余的力量去用在“收”这件事情上，很多动作会有多余的自然卸力。
伍强跟初一这几个人的最大不同，就是他的动作干脆许多。
初二队员能在实战上整体压制初一，主要也是这个原因。
这种干脆的感觉，今天的李颜身上也有。
非常游刃有余的样子。
吴教练拍了拍手，“所有人，绕场跑，一圈加速，一圈慢走，四圈。”
他的眼睛一直盯着李颜看。
初二的几个已经翻白眼了，“老大，国庆刚回来，怎么这么狠啊，上来一直跑。”
“老实跟着，”伍强严肃道，“初一师弟都没说什么，别丢脸。”
第一圈跑下来，伍强跟吴教练对了一眼，单独把李颜叫出去了。
“国庆，练跑步了？”
“对的，国庆没回家，就在学校练的。”
“老陈国庆没回去？”吴教练挺立着石头一样的胸肌问。
“老……陈？哦，田径组的陈老师吗？他不在，我跟郑师兄练的。”
吴教练胸肌突然一抖，“你跟学生练的？”
“啊……”李颜一时间没get到吴老师惊讶的地方。
“哪個郑师兄？这么厉害？”吴教看向伍强。
“应该是郑钦源，水平是不错，不过老师，”伍强一脸正义，“我觉得关键应该是，李颜很天才。”
然后伍强便向吴教绘声绘色地说明了一下李颜月考零班第二、今天早上音乐课秀翻全场的事情，意在说明他们眼前这位初一队员是个不能用常理理解的天才。
所以他学跑步进步神速很正常。
“怎么你们都知道音乐课了……”
伍强大笑，“初二有几个师姐对你很感兴趣，听说初三都有。”
“嘶……”李颜打了个冷战。
“你专门练了核心？”吴教一语中的。
“对，国庆主要就是干这个。”
“多大一娃娃，练个把星期核心这么大变化，我咋不信呢……”吴教喃喃道，“今天你跟着我和伍强练。”
“好嘞！”李颜求之不得。
布置好了基础训练任务，吴教带着伍强跟李颜到了最靠边的场地，“上回看你杀球还行，练个前后场吧。”
伍强网前发一个小球，李颜搓一个，伍强挑飞后场，李颜快步后撤杀下去，然后伍强马上网前再发一个小球，李颜前冲搓一个，如此往复。
算是对目前的他们比较魔鬼的训练，强度倒是还好，主要球球到位太难。
之前的李颜往往前四五个球还能保证质量，往后就腿脚发虚，杀球退不到位杀不下去，前冲之后身体不稳不能保证搓球质量，大概十来个球之后就摆烂跟不上了。
初一队友们一致认为是伍强发球太快，吴教却表示伍强已经放了水。
然而今天只练了几个球，吴教的胸肌就抖动了。
李颜的动作比之前稳健了不止一星半点，后撤速度很快，最后一步又轻巧又稳，起跳高度也很可观。
杀完球上网这几步也足够有力，最后一步身体姿态控制得好，搓球质量达标。
连打了八个球，他才表现出吃力，后撤起跳高度下降，杀球时发出了心有余而力不足的呐喊。
吴教喊停，李颜站定，才发现旁边几个初一队员一直在看他。
哟，进步有这么明显吗？李颜窃喜。
“杀球不匹配。”吴教说道，“其他人好好练，看什么看。”
大家一脸的“果然是吴教作风”，又专注于自己的练习。
吴教练这人，心地是好的，就是太奉行“打压式教育”了，总觉得说些好听的话，孩子们就不怕他也就不认真练球了。
大家也习惯了，如果他只批评了伱一点，等于变相夸了你其他。
“不匹配？”李颜还喘着气，浑身热烘烘的。
“你现在的腰腹力量很不错，杀球跳得高，手臂挥动也到位，但是杀出来的球速不对。”吴教难得拿过球拍，“你没把腰腹力量用上。”
伍强心领神会，开了个高球，吴教扭转一下身体，只听得一声爆响，球轻松钉了地板。
何等恐怖的杀球球速……李颜看呆了，这就是成年人的力量吗？
“你看，跳起来之后，你在空中是脱节的，没有像我这样发上力。”吴教边说边做动作示范，“跳杀最关键是为了拿高点，为什么要拿高点？”
“抢机会，抢速度。”
“还有。”
伍强准备开口，被吴教制止了，他要看看这个所谓的天才能悟到多少。
“如果在我跳到最高点的时候击球，我人往下落，整体有一个向下压的趋势，应该会有一点重力势能的加持。”
伍强点头，然后突然紧皱眉头，“嗯？现在物理是初一就开始学吗？”
“我提前学了。”
Fine，OK。伍强抿抿嘴，也没啥话好说。
“说得对，”吴教继续示范，“滞空重置动作框架还不是你现在考虑的东西，我先不提，你先学会起跳后感受一种核心绷紧，卷腹发力的感觉。”
李颜尝试跳了一下。
“你参加跳高比赛还是打篮球？”吴教摇头，“谁要你跳那么高？你不要把精力全放在怎么跳得够高上，跳到最高点核心都松了，还发什么力？”
李颜心领神会，50点的理解力不只是让他能听明白吴教的话这么简单，把指导意见消化了才是根本。
起跳，绷紧核心，转体，腰腹发力，握紧球拍！
一声炸裂的破空声。
叮！
【羽毛球+1，四级技能，44】
吴教欲言又止了好几次，最终还是败下阵来，举起了大拇指，“是这么个意思，你多练练。”
特么的这队员，还真就一句话学会？做教练的还没开始指导纠正，他居然学会了？
挑不出毛病，教得太轻松了心里有点不得劲是怎么回事？
吴教看了一眼伍强，伍强也来了一手心领神会。
“李颜，原地做动作跟实战是两码事，咱们练几个？”
“好好好。”
一看这两人没练几个球又准备开单了，那边练球的初一初二队员全都看了过来，吴教也没制止。
说是切磋，但伍强明显没怎么认真，特地挑着高球给李颜，李颜也不急，机会不好的也不强杀，整得跟热身球一样。
伍强忍不住了，故意在李颜站位比较靠后的情况下挑了一个正手位后场。
这几乎是把“快杀一个我看看”写在脸上了，那行。
李颜跃起转体，感受着腰腹，狠狠朝着球甩了出去。
整个人就是一条鞭子！
一声爆响，球硬生砸在球场上，伍强只来得及做出救球的起势。
叮！
【羽毛球+1，四级技能，45】
从这一拍开始，李颜的杀球将会是这群队友们的噩梦。
伍强愣住了，队员们也都愣住了，这一拍的发力之透，之干脆，之凶狠，都是肉眼可见的突出。
伍强摇摇头，自嘲不应该喂太到位，小看这位天才了，于是摆出了认真的表情，开了个高球。
这你总不能……嗯？
他眼睁睁看着李颜后退两步，跃起，龇牙咧嘴，一拍就钉了下来。
球速出乎意料地快，并没有准备充分的伍强被打乱了节奏，竟然没跟上。
“伍队开高球被一拍钉死了？还是个初一的？”初二的队员们窃窃私语。
初一的则是一脸死相，他们意识到了一个恐怖的可能，这位学习上爆杀他们的李颜同学，可能连球场上都要爆杀他们了。
爆杀，字面意义。苦读书 www.kudushu.org
如果您中途有事离开，请按CTRL+D键保存当前页面至收藏夹，以便以后接着观看！