(苦读书 www.kudushu.org) 很快金阳开了一辆大巴过来。
众人嘴角一抽。
金阳站在车边上，笑的弯了腰。
“这不是我的注意，完全是李楠的注意啊，快上车。”
众人上了车，果然李楠坐在后座上也是笑的不行。
“今天我可是专门为了让你们体验一下呢，别总坐私家车。”
众人都很无奈，王园园更无奈好吗，她才出道没几年，一直在一些个电视剧当中演一些个女二号，女三号，女一号的角色还没演过。
但是，人气一直还不错，演技也不错，这也才有了热度，但是，她可没忘记以前坐大巴的时候啊。
大家说说笑笑，大巴开了大概十几分钟，就到了地方，幸好一直都是保密状态，否则，这么多艺人同时出现，不得把一条街道给堵住啊。
金阳已经提前打了招呼，所以他们直接进到舞蹈教室里面，郑璇站在最前面，因为有大镜子，所以就和大家站在一个方向。
“今天我给大家教授的这套拳法叫做万象拳，主要是调理脏腑器官，常年练习的话，会让你们的脏腑达到最好的一个状态。
内里好了，自然皮肤也好，身材也好了。我先给你们演示一遍，然后再教你们。”
说着郑璇就开始表演，就见郑璇的每一个动作，身体的幅度都不是很大，可是偏偏每一个动作，大家都能听见郑璇嘴巴中似乎好能发出一种很奇怪的声音。
就好像和她的动作配合一般，而且她的每一个动作，都能看出有一些动物的形象在里面。
这要是一般人做，肯定会很丑，偏偏郑璇做的时候，那动作似乎就该如此，反而有几分难得的美感。
一遍过后，众人就发现，郑璇似乎面上有红光一般。
“这个动作在做的时候，需要配合呼吸，而且，很多不是外在看的那样。
我们来第一个动作，这个动作是从虎身上得来的，这个动作练好了，对大家的腰都很有好处，尤其是有什么腰椎间盘突出的，很有帮助。
还有呼吸一定要对，呼吸不对的话，练习是没有效果的。”
这些人其实平日里都有做运动，但是都是从健身房学莱的运动方式。
身体还算柔软，所以郑璇在教的时候，他们很快就能学会。
为了能够让他们记住，司城特意还在一边把郑璇的动作都给录制下来，回头给他们。
一共二十个动作，前后一个一个的帮他们调整下来，就练习了一天。
“都学会了吗？”
“重点都差不多了，还得再练。”
别看就这么几个动作，可是每个动作看似平平无奇，可是要学会，还真有点难啊。
但是练完之后，这一天，他们非但没觉得太累，反而觉得身体浑身舒畅。
“舒坦。”
鲁北躺在练习室的地上，身上倒是出了不少汗。
“一开始还不觉得，但是越练越发现其中的奥妙。”
郑璇翻了个白眼：“说的玄乎其玄的，哪有那么快？”
“真的啊。”鲁北觉得郑璇不相信，然后继续说道：“你看我练习了一天，但是我并不觉得多累啊，反而觉得浑身舒坦。”苦读书 www.kudushu.org
众人嘴角一抽。
金阳站在车边上，笑的弯了腰。
“这不是我的注意，完全是李楠的注意啊，快上车。”
众人上了车，果然李楠坐在后座上也是笑的不行。
“今天我可是专门为了让你们体验一下呢，别总坐私家车。”
众人都很无奈，王园园更无奈好吗，她才出道没几年，一直在一些个电视剧当中演一些个女二号，女三号，女一号的角色还没演过。
但是，人气一直还不错，演技也不错，这也才有了热度，但是，她可没忘记以前坐大巴的时候啊。
大家说说笑笑，大巴开了大概十几分钟，就到了地方，幸好一直都是保密状态，否则，这么多艺人同时出现，不得把一条街道给堵住啊。
金阳已经提前打了招呼，所以他们直接进到舞蹈教室里面，郑璇站在最前面，因为有大镜子，所以就和大家站在一个方向。
“今天我给大家教授的这套拳法叫做万象拳，主要是调理脏腑器官，常年练习的话，会让你们的脏腑达到最好的一个状态。
内里好了，自然皮肤也好，身材也好了。我先给你们演示一遍，然后再教你们。”
说着郑璇就开始表演，就见郑璇的每一个动作，身体的幅度都不是很大，可是偏偏每一个动作，大家都能听见郑璇嘴巴中似乎好能发出一种很奇怪的声音。
就好像和她的动作配合一般，而且她的每一个动作，都能看出有一些动物的形象在里面。
这要是一般人做，肯定会很丑，偏偏郑璇做的时候，那动作似乎就该如此，反而有几分难得的美感。
一遍过后，众人就发现，郑璇似乎面上有红光一般。
“这个动作在做的时候，需要配合呼吸，而且，很多不是外在看的那样。
我们来第一个动作，这个动作是从虎身上得来的，这个动作练好了，对大家的腰都很有好处，尤其是有什么腰椎间盘突出的，很有帮助。
还有呼吸一定要对，呼吸不对的话，练习是没有效果的。”
这些人其实平日里都有做运动，但是都是从健身房学莱的运动方式。
身体还算柔软，所以郑璇在教的时候，他们很快就能学会。
为了能够让他们记住，司城特意还在一边把郑璇的动作都给录制下来，回头给他们。
一共二十个动作，前后一个一个的帮他们调整下来，就练习了一天。
“都学会了吗？”
“重点都差不多了，还得再练。”
别看就这么几个动作，可是每个动作看似平平无奇，可是要学会，还真有点难啊。
但是练完之后，这一天，他们非但没觉得太累，反而觉得身体浑身舒畅。
“舒坦。”
鲁北躺在练习室的地上，身上倒是出了不少汗。
“一开始还不觉得，但是越练越发现其中的奥妙。”
郑璇翻了个白眼：“说的玄乎其玄的，哪有那么快？”
“真的啊。”鲁北觉得郑璇不相信，然后继续说道：“你看我练习了一天，但是我并不觉得多累啊，反而觉得浑身舒坦。”苦读书 www.kudushu.org
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