(苦读书 www.kudushu.org) 当然了，宋鸣肯定是不会告诉李珊珊自己是穿越者的事情。
这玩意儿说出去，99.99%的人不会信，剩下那0.01%的人则大概率会把自己拉出去给切片研究咯。
“我也只是开个玩笑而已，你不必当真。”宋鸣笑着调侃了一句。
李珊珊同样还以微笑，同时喝了口水不再讨论这个话题。
知道见好就收的宋鸣，也不打算继续逮着李珊珊这个“羊”一直“薅羊毛”式的吃瓜了。
是时候要干正事儿了！
……
二人再次重新坐回到位置上，打开直播间的声音开始进行问诊。
李珊珊将自己那纤细洁白且一看就是挂了毛的手臂缓缓放在脉枕之上。
宋鸣微笑了一下，抬手开始把脉。
“在中医上来讲，因减肥而导致的身体虚弱，其脉象可能会表现为虚弱无力、跳动微弱或跳动不均匀等特点。
这种脉象反映了身体在减肥过程中的一种虚弱状态，可能是由于过度节食、药物影响、运动量过大或睡眠不足等因素导致的。
具体到你身上来说，你这种过度节食百分之一万会导致脾胃运化功能受损，进而引发气虚证！
表现为身体没劲发虚，脉象上可能显示为虚弱无力。
我都不用问我也知道你肯定是‘肩不能抗手不能提’的弱女子！不是那种‘平时拧不开瓶盖，特定情况下能拧开男朋友天灵盖’的奇女子！
而某些减肥药物可能含有泻药成分，如番泻叶、巴豆等，这些药物容易损伤脾胃，影响气血生成，导致身体虚弱，脉象上可能表现为跳动微弱。
这玩意儿也不必多说，就你刚才的描述别说什么减肥药了，你都开始用上减肥针了！
这要是还不损伤你的身体，我名字就倒过来写！
此外，运动量过大可能导致肌肉中乳酸堆积，不仅会使人感到肌肉酸痛，还会感到身体无力，这在脉象上可能表现为跳动不均匀。
你这种情况么，虽然肯定没有健身房撸铁那种大强度锻炼，但我想你肯定也没少为了身材去练瑜伽！
男人么，都想有个会舞蹈的女朋友，我相信你一定知道这句话是什么意思并且也肯定为之努力奋斗过了。
而睡眠不足则可能导致人体大脑以及各个器官无法得到充分的休息，进而引发身体虚弱的症状，脉象上可能呈现出虚弱无力的特点。
就你这一天饿三顿三天吃不了二两米的减肥方法，你要是不虚，那才是真的见了鬼了！
所以综上所述，我对你的判断是如果你还不进行科学减肥……
李珊珊，你真就距离嘎掉已经不远了！”
……
宋鸣这一段话说完之后，李珊珊并没有什么慌张可言。
因为这些话，别的大夫也给她说过。
之前的李珊珊并没把那些大夫的话放在心上，现在的李珊珊也不会把宋鸣的话放在心上。
毕竟她的意志很坚定——入了娱乐圈，要么瘦要么死！
……
“大夫，你说的这些我都明白，你就继续说别的办法吧。”李珊珊耸了耸肩，“毕竟我就是那种传说中喝水都发胖的体质，不那样减肥的话……”
话说一半，李珊珊突然灵光一闪。
她挑了一下眉毛，然后很是期待地问，“大夫，我知道你医术高超，那咱中医层面来讲我这种喝水都发胖的人，要怎么改善？！”
宋鸣想了想回答，“在中医理论中，喝水都发胖的现象可能与多种因素有关。
首先，这可能与个体的体质有关！
说大白话呢……打个比方就是有三个人同样在下班回家的路上淋雨，都淋了十分钟且回家之后都没洗热水澡。
其中A呢，啥事儿没有，该睡觉睡觉该上班上班！
b呢，则是有点轻微的小感冒，连着好几天嗓子疼流鼻涕但也很快就好了。
c则是当晚直接就发高烧了，别说上班不上班了，第二天上午起床都费劲！
这就是身体素质的问题。
特别是痰湿体质或脾虚体质，就容易喝点水都发胖。
痰湿体质的人体内水湿运化失调，容易聚湿生痰，形成肥胖。
而脾虚体质的人则由于脾失健运，不能将饮食充分转化为营养物质供人体吸收，从而导致肥胖。
其次，这种现象可能也与体内的代谢功能有关。
在中医看来，这可能是由于体内的阳气不足，导致运化能力减弱，使得吃进去的东西不能转换成体内的气血、精、津液，反而堆积起来形成肥胖。
说大白话就是消化能力太差了，吃一斤食物只能消化个三四两，剩下的六七两都在你体内囤积起来了。
此外，经络、水道不通，汗门堵塞，小便较少也可能是导致喝水都发胖的原因之一。
中医认为这种情况下，饮入的水不能及时排出，停留在体内，形成水湿积聚，从而导致肥胖。
这种就是你们女生常说的水肿，比如前一晚休息不好第二天眼袋很重。
总之，你本身可能就是身体素质不是太好的人，又为了减肥而强行让自己的身体素质更下一层楼，久而久之形成恶性循环。
别说什么喝水会不会发胖了，就你这样的，再持续下去到时候呼吸两口气你都能重二两肉！
当然，最后这句话纯属扯淡！”
李珊珊似懂非懂若有所思地点头，咬着嘴唇呢喃了好久之后说：“大夫，中医不都是讲究个食疗食补么？我这……能吃回来吧？”
说完这话，李珊珊赶忙又补充说：“吃中药不会发胖的，对吧？！”
宋鸣无奈一笑，“从脉象上看你是脾虚体质，对应方案是应调整饮食习惯！
少吃辛辣、刺激性食物，避免食用寒凉食物，多吃小米粥、山药、鲫鱼等，以促进脾胃功能的恢复。
说人话就是别吃辣火锅、别动不动就泡在美食冰咖啡里面！
我知道你们这些职场精英就是喜欢弄个冰美式，那这玩意儿喝是肯定没问题的，但是绝对不能当水喝！
记住，多喝热水虽然不是什么灵丹妙药，但绝大部分情况下永远是个正确的选择！
其次，生活习惯也很重要。
保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。
当然了，我知道你这行不熬夜是不可能的。
这事儿我没法强行让你怎么做，只能说让你自己决定！”
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“我也只是开个玩笑而已，你不必当真。”宋鸣笑着调侃了一句。
李珊珊同样还以微笑，同时喝了口水不再讨论这个话题。
知道见好就收的宋鸣，也不打算继续逮着李珊珊这个“羊”一直“薅羊毛”式的吃瓜了。
是时候要干正事儿了！
……
二人再次重新坐回到位置上，打开直播间的声音开始进行问诊。
李珊珊将自己那纤细洁白且一看就是挂了毛的手臂缓缓放在脉枕之上。
宋鸣微笑了一下，抬手开始把脉。
“在中医上来讲，因减肥而导致的身体虚弱，其脉象可能会表现为虚弱无力、跳动微弱或跳动不均匀等特点。
这种脉象反映了身体在减肥过程中的一种虚弱状态，可能是由于过度节食、药物影响、运动量过大或睡眠不足等因素导致的。
具体到你身上来说，你这种过度节食百分之一万会导致脾胃运化功能受损，进而引发气虚证！
表现为身体没劲发虚，脉象上可能显示为虚弱无力。
我都不用问我也知道你肯定是‘肩不能抗手不能提’的弱女子！不是那种‘平时拧不开瓶盖，特定情况下能拧开男朋友天灵盖’的奇女子！
而某些减肥药物可能含有泻药成分，如番泻叶、巴豆等，这些药物容易损伤脾胃，影响气血生成，导致身体虚弱，脉象上可能表现为跳动微弱。
这玩意儿也不必多说，就你刚才的描述别说什么减肥药了，你都开始用上减肥针了！
这要是还不损伤你的身体，我名字就倒过来写！
此外，运动量过大可能导致肌肉中乳酸堆积，不仅会使人感到肌肉酸痛，还会感到身体无力，这在脉象上可能表现为跳动不均匀。
你这种情况么，虽然肯定没有健身房撸铁那种大强度锻炼，但我想你肯定也没少为了身材去练瑜伽！
男人么，都想有个会舞蹈的女朋友，我相信你一定知道这句话是什么意思并且也肯定为之努力奋斗过了。
而睡眠不足则可能导致人体大脑以及各个器官无法得到充分的休息，进而引发身体虚弱的症状，脉象上可能呈现出虚弱无力的特点。
就你这一天饿三顿三天吃不了二两米的减肥方法，你要是不虚，那才是真的见了鬼了！
所以综上所述，我对你的判断是如果你还不进行科学减肥……
李珊珊，你真就距离嘎掉已经不远了！”
……
宋鸣这一段话说完之后，李珊珊并没有什么慌张可言。
因为这些话，别的大夫也给她说过。
之前的李珊珊并没把那些大夫的话放在心上，现在的李珊珊也不会把宋鸣的话放在心上。
毕竟她的意志很坚定——入了娱乐圈，要么瘦要么死！
……
“大夫，你说的这些我都明白，你就继续说别的办法吧。”李珊珊耸了耸肩，“毕竟我就是那种传说中喝水都发胖的体质，不那样减肥的话……”
话说一半，李珊珊突然灵光一闪。
她挑了一下眉毛，然后很是期待地问，“大夫，我知道你医术高超，那咱中医层面来讲我这种喝水都发胖的人，要怎么改善？！”
宋鸣想了想回答，“在中医理论中，喝水都发胖的现象可能与多种因素有关。
首先，这可能与个体的体质有关！
说大白话呢……打个比方就是有三个人同样在下班回家的路上淋雨，都淋了十分钟且回家之后都没洗热水澡。
其中A呢，啥事儿没有，该睡觉睡觉该上班上班！
b呢，则是有点轻微的小感冒，连着好几天嗓子疼流鼻涕但也很快就好了。
c则是当晚直接就发高烧了，别说上班不上班了，第二天上午起床都费劲！
这就是身体素质的问题。
特别是痰湿体质或脾虚体质，就容易喝点水都发胖。
痰湿体质的人体内水湿运化失调，容易聚湿生痰，形成肥胖。
而脾虚体质的人则由于脾失健运，不能将饮食充分转化为营养物质供人体吸收，从而导致肥胖。
其次，这种现象可能也与体内的代谢功能有关。
在中医看来，这可能是由于体内的阳气不足，导致运化能力减弱，使得吃进去的东西不能转换成体内的气血、精、津液，反而堆积起来形成肥胖。
说大白话就是消化能力太差了，吃一斤食物只能消化个三四两，剩下的六七两都在你体内囤积起来了。
此外，经络、水道不通，汗门堵塞，小便较少也可能是导致喝水都发胖的原因之一。
中医认为这种情况下，饮入的水不能及时排出，停留在体内，形成水湿积聚，从而导致肥胖。
这种就是你们女生常说的水肿，比如前一晚休息不好第二天眼袋很重。
总之，你本身可能就是身体素质不是太好的人，又为了减肥而强行让自己的身体素质更下一层楼，久而久之形成恶性循环。
别说什么喝水会不会发胖了，就你这样的，再持续下去到时候呼吸两口气你都能重二两肉！
当然，最后这句话纯属扯淡！”
李珊珊似懂非懂若有所思地点头，咬着嘴唇呢喃了好久之后说：“大夫，中医不都是讲究个食疗食补么？我这……能吃回来吧？”
说完这话，李珊珊赶忙又补充说：“吃中药不会发胖的，对吧？！”
宋鸣无奈一笑，“从脉象上看你是脾虚体质，对应方案是应调整饮食习惯！
少吃辛辣、刺激性食物，避免食用寒凉食物，多吃小米粥、山药、鲫鱼等，以促进脾胃功能的恢复。
说人话就是别吃辣火锅、别动不动就泡在美食冰咖啡里面！
我知道你们这些职场精英就是喜欢弄个冰美式，那这玩意儿喝是肯定没问题的，但是绝对不能当水喝！
记住，多喝热水虽然不是什么灵丹妙药，但绝大部分情况下永远是个正确的选择！
其次，生活习惯也很重要。
保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间。
当然了，我知道你这行不熬夜是不可能的。
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