(苦读书 www.kudushu.org) 小饭馆离体工学院很近,宋凌烟吃完饭没有回家,直接回了宿舍。
季宴泽陪她走到宿舍楼下,看着她没有丝毫留恋的进了宿舍大门,自嘲的笑了笑,黯然转身离开。
宋凌潇送王慧萍母子俩回家,即刻连线吴特助,索要大学城规划设计图。
吴特助郁闷的想吐血,幸亏他的确是有些真本事,在老板的死亡凝视下,潜力大爆发,终是在半夜十二点之前,将三维立体设计图,交到了老板手中。
~
宋凌烟在学校里没日没夜的刷题,精神极度疲惫。
回到宿舍,简单的洗漱了一番,倒头就睡。
一夜好眠。
凌晨六点,生物钟准时醒了。
她从床上爬起来,换上队服,重新开始了每日例行的晨练。
“小果子,你终于回来了?”
“没烤糊吧?变成烤果子?”
“哈哈哈……”
射击队的运动员见到短发飘扬的少女都很高兴,跑着三千米没耽搁了说笑打趣。
“石磊,你想死是不是?”
宋凌烟听到小果子,瞬间黑了脸,挥舞着拳头冲了过去。
“哎哎,这可真不怪我哎。”
石磊狼嚎着躲避:“要怪就怪国家队总教练,是他通知咱俩参加7月中旬的世界杯巡回赛的时候,在视频电话里叫你小果子,大家都听见了。”
宋凌烟有点懵:“七月中旬有世界杯巡回赛吗?”
“是啊。”
石磊悄咪咪的松了口气:“总教练亲自通知的,说是咱俩都有资格参加。”
“真不巧哎。”
宋凌烟稍显懊恼:“答应了弟弟要带他去魔都玩的,这下又不行了。”
“比赛耽搁不了几天。”
石磊有自己的小算盘:“我也想趁着亚运会封闭集训前,出去玩几天,从秘鲁利马回来,月底正好来的及。”
“唉,只能这样了。”
宋凌烟无奈叹息,想和亲生父母见一面,咋就那么难。
真真是太不凑巧了。
~
“小宋,国家队总教练希望你能在亚运会比赛的时候,参加女子25米手枪速射项目的团体赛。”
晨练结束,葛教练将宋凌烟叫至近前,语重心长:“女子团体赛,近年来YIN度队势头很猛,已经连续夺得好几项亚洲赛事的冠军。”
“所以国家队总教练希望,你能在关键时刻顶上去,在亚运会为国争光。”
“行。”
宋凌烟没有丝毫犹豫,干脆的答应。
“我和刘教练商量过了。”
葛教练欣慰的笑笑,目露赞赏:“接下来训练,你要着重体能训练,刘教练已经给你制定了一份专门的训练计划。”
“从今天开始,你就进行体能特训,争取在八月上旬,进国家队封闭集训之前,将体能调整到最佳状态。”
“好。”
宋凌烟爽快的答应,揉搓着肩膀,走向刘教练。
“小宋,走,咱们去体能训练室。”
刘教练见她走过来,递给她一份训练计划。
“我去,这份计划是给我的?”
宋凌烟瞟了眼计划,瞬间傻了眼:“你确定没拿错,这份不是举重运动员的训练计划。”
“不是。”
刘教练嘿嘿一乐,带头走向体能训练室。
“举杠铃,吊沙袋……”
宋凌烟一脸的不可置信:“射击运动员需要练这个?”
刘教练言之凿凿:“这是用来训练你的臂力,增强肌肉爆发力,维持稳定性的最好方法。”
“我射击是凭感觉。”
宋凌烟有点郁闷:“不是靠肌肉的爆发力。”
“但是你的手臂坚持不了长时间的比赛,容易受伤。”
刘教练笑眯眯的点名事实:“在亚运会上,参加女子团体赛和个人赛两个项目,需要消耗的体力更大,你的手臂更容易受伤,所以要进行专门的体能训练,增强肌肉的韧性,非常重要。”
“好吧。”
宋凌烟无言以对:“你行,你有理。”
刘教练嘿嘿一乐:“相信教练,没错的。”
计划都定好了。
不信也不行啊!
宋凌烟在心里默默的吐槽了几句,不再吭声。
~
体能训练室。
刘教练先给宋凌烟的手臂做了按摩,让她的肌肉放松,不至于拉伤。
然后从堆放整齐的训练器械里,挑出一个重量适中的杠铃,示意让她举起来。
宋凌烟看着二十公斤重的杠铃,揉了揉肩膀,弯下腰,两手抓紧,深吸一口气,大喝一声。
动作很规范,气势也很足。
奈何,杠铃纹丝不动。
任由她憋的脸颊爆红,手臂青筋突起,也举不起来。
刘教练在一旁看的嘿嘿直乐,肩膀一抖一抖的,很没有形象的笑出了声。
“刘教练,你确定不是在耍我?”
宋凌烟听不得他笑的如此肆无忌惮,松开手,没好气的瞪了他一眼。
“没有,绝对没有。”
刘教练憋着笑,速度的辩解:“二十公斤是你的极限重量,体能训练的最终目标。”
“当然了,在这之前,训练得循序渐进,今天是特训的第一天,没必要举这么重的,你就先用这两个小的锻炼一下臂力吧。”
不待说完,他放下训练计划,又从训练器械里挑出一对五公斤重的哑铃,放在了宋凌烟的面前。
宋凌烟瞅了瞅小哑铃,再看一眼二十公斤的大杠铃,后牙槽有点疼。
万般怀疑,这家伙就是故意耍她,想看她笑话。
“好了,接下来,训练正式开始。”
刘教练笑够了,重新拿起训练计划,露出了正经的不能再正经的神情。
宋凌烟怒瞪他数秒,放弃了以下犯上,暴虐教练的打算。
~
宋凌潇与滨海市政府洽谈合作事宜,进行的非常顺利。
滨海市政府非常欢迎钥星集团来本地投资,合作共赢,共同打造一个领先于全国的绿色生态,环保美丽的现代化大学城。
宋凌潇与接待他的一位副市长初步谈妥了合作意向,意气风发的走出了市政府大门。
~
滨海开发区。
季宴泽寻找房源也很顺利,相距体工学院不远的嘉和苑小区,正好有两套尾房出售。
两套房子都是花园洋房,只有十一层。
一套是顶层复式,十一楼上面有个阁楼,面积和楼下一样大,只是屋顶是木制结构,冬冷夏热,故而购买的人少,剩了下来。
另一套是一楼的样板间,精装修,带小院。
售楼处甩货出售,两套房子一块儿买,可以打八五折。
谢谢小仙女亦水晴的月票。
(ω)
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吴特助郁闷的想吐血,幸亏他的确是有些真本事,在老板的死亡凝视下,潜力大爆发,终是在半夜十二点之前,将三维立体设计图,交到了老板手中。
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宋凌烟在学校里没日没夜的刷题,精神极度疲惫。
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“没烤糊吧?变成烤果子?”
“哈哈哈……”
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“石磊,你想死是不是?”
宋凌烟听到小果子,瞬间黑了脸,挥舞着拳头冲了过去。
“哎哎,这可真不怪我哎。”
石磊狼嚎着躲避:“要怪就怪国家队总教练,是他通知咱俩参加7月中旬的世界杯巡回赛的时候,在视频电话里叫你小果子,大家都听见了。”
宋凌烟有点懵:“七月中旬有世界杯巡回赛吗?”
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石磊悄咪咪的松了口气:“总教练亲自通知的,说是咱俩都有资格参加。”
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晨练结束,葛教练将宋凌烟叫至近前,语重心长:“女子团体赛,近年来YIN度队势头很猛,已经连续夺得好几项亚洲赛事的冠军。”
“所以国家队总教练希望,你能在关键时刻顶上去,在亚运会为国争光。”
“行。”
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“从今天开始,你就进行体能特训,争取在八月上旬,进国家队封闭集训之前,将体能调整到最佳状态。”
“好。”
宋凌烟爽快的答应,揉搓着肩膀,走向刘教练。
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不待说完,他放下训练计划,又从训练器械里挑出一对五公斤重的哑铃,放在了宋凌烟的面前。
宋凌烟瞅了瞅小哑铃,再看一眼二十公斤的大杠铃,后牙槽有点疼。
万般怀疑,这家伙就是故意耍她,想看她笑话。
“好了,接下来,训练正式开始。”
刘教练笑够了,重新拿起训练计划,露出了正经的不能再正经的神情。
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两套房子都是花园洋房,只有十一层。
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