(苦读书 www.kudushu.org) 要不然尝试一下步伐变大，步频变慢吧！
这样自己身体所需要做的动作就会成倍的缩少，身体承受的负荷也就会小一些。
脑海中冒出这个想法，白然立刻将之付诸行动！
“三组，四组……”
轮胎在草地上摩擦的声音沙沙作响，同时也吸引了旁边队友的注意力。
他们向白然这边看过来，纷纷投来了敬佩的目光。
不愧是白然啊，训练这么狠的么！
即便身上的肌肉已经酸痛无比，但白然依旧在坚持着。
6组，7组，继续！
不知不觉，他的肩膀上已经被印上了红彤彤的印记。
他太顽强了！
时间已经来到了下午三点多，其他队友的训练已经差不多快要结束。
而白然，还在拼命地拖着轮胎狂奔。
他大腿的肌肉没有一刻是放松的状态，全程都是魔鬼般的运动量！
终于，当他大汗淋漓地扛着两条绳索来到了指示线的位置，10组训练结束了！
虽然不是第一次这么干，但体能消耗却依然没有减少。
把白然累的够呛啊！
这时，队友们正在场边列队集合，看来今天他们的训练要结束了。
看着夕阳西下，队友们纷纷脱掉球衣准备去吃饭休息，白然其实心里也有些不是滋味。
因为，他今天特训虽然完成了，但还要完成自己的日常任务。
冲刺跑150组，俯卧撑500个！
他想休息吗？
说实话，想！
如期庞大的训练量，别说皇马，当今足坛谁能做到？
没人愿意承受这么巨大的压力。
白然虽然有系统加持，但毕竟也是肉身之躯。
可是，惰怠这两个字，白然根本不知道怎么写！
砰的一下，白然一拳捶在地面上，爬起来继续加练！
由于刚才负重冲刺的训练对大腿肌肉太过于劳累，所以白然率先开始了俯卧撑。
200……300……500！
这些日子以来，他的上半身明显多了不少肌肉，小伙子显得更加精壮了。
【任务完成！】
【奖励：力量属性+2！】
冲刺跑训练！
他继续强忍着大腿疼痛，在球场上进行冲刺。
跟以前相比，明显感觉自己的爆发力更强了。
这一定是负重的效果。
【任务完成！】
【奖励：速度属性+2！】
完成了所有训练之后，白然气喘吁吁地收拾自己的东西，赶紧准备回宿舍休息。
现在他做这些训练，已经不能再加自由属性点了，全部转成了专项属性。
而且这些任务每天也只能完成一次。
白然心里也清楚，像这种长期的日常任务，奖励一定会随着时间慢慢变少。
最后更是会变成0！
直接不给奖励了。
要想奖励变得更好，那只能是增加强度。
但让白然比较纠结的是，以现在的训练强度和比赛周期，他已经快要承受不住了。
虽然伤病免疫BUFF可以让他的肌肉保持健康，但遭不住太过痛苦啊！
这样下去，真的很累！
思索了一段时间，还是没有想出好办法，白然只能先行休息，准备明天的比赛。
自己答应了教练，一定要拿出最好的状态，迎战皇家社会B队。
一夜无梦。
转眼到了第二天比赛日，队员们早早的就收拾好东西，来到了球员更衣室里。
不出所料，白然再一次登上了首发的名单。
赛前，埃尔莫索还十分关心地问道：“你昨天这么累，能行吗？”
“我们训练结束之后，我看你还在做俯卧撑。”
白然系好鞋带，点点头：“没事，放心。”
他训练的一切副作用，都会落到白然的痛觉神经上。
跟肌肉没什么关系。
大不了比赛的时候忍着痛苦就好了。
他早就已经习惯。
“好好表现，加油啊！我听教练对你的评价很高。”
白然露出一抹微笑，点点头：“大家都要加油，争取拿下这场。”
这段时间，白然已经改变了太多。
经过了大幅度的能力值加点，还承受了劳尔的专项特训，更是亲临伯纳乌，学习顶尖球员的踢球方式。
现在的白然，跟以前相比已经不在一个档次了。
比赛即将开始，两队球员在球员通道内列成两队，碰上了面。
皇家社会B队这支球队在西乙B还是很有竞争力的，可想而知今天这场比赛将会是场硬仗。
白然原地跳了两下，为自己加油打气。
随后，便跟随者埃尔莫索的脚步，走出了球员通道。
当聚光灯打在他们的身上，白然享受着绿茵场上的一切。
“白然！白然！”
正当他们走出场的时候，白然听到了群体的呐喊声。
心里本来还纳闷呢，结果抬眼循声望去，右侧的看台上，居然有几十个身穿卡斯蒂亚球衣的球迷，正挥舞着手中的围巾和牌子，呐喊着自己的名字！
白然现在……已经开始有本地的球迷了！
记得上次被球迷现场支持，还是在第一场比赛的时候，华国的几个兄弟不远万里来到这里给自己加油。
现如今，在异国他乡，他也有了自己的追随者。
白然露出笑容，朝着那边挥了挥手，得到了一阵欢呼。
赛前仪式照常进行，随后比赛开始！
演播室里面的解说员还正在介绍双方今天的阵容名单。
“今天是在迪斯蒂法诺球场，由皇马卡斯蒂亚主场作战，迎战皇家社会B队。”
解说员拿着手里的资料，正在给观众们悉心解说。
“本场比赛齐达内是摆出了经典的433，双翼齐飞！”
“由戈麦斯搭档边路快马罗德里格斯，中路依旧是……”
还没说完，他就听到了场内观众潮水一般的欢呼声！
“啊？”
什么情况？
“等等！我们来看这个球！”
“什么？卡斯蒂亚进球了！？”
解说员傻了，甚至都没看到这个进球！
“咱们来看一眼回放！”
卡斯蒂亚中场开球之后，仅仅经历了两脚传递，边路罗德里格斯跑位，此刻球在中场小将白然的脚下！
只见白然抬头观察了一眼，然后一个长传！
直接撕开了皇家社会的防线！
罗德里格斯稳稳停住皮球，带了两步之后内切直接射向球门远角，球进了！
这是一个闪电破门啊！
“漂亮！”
“比赛刚刚开场两分钟，卡斯蒂亚就攻破了对方的球门！”
“进球的是罗德里格斯，而为他送出绝妙助攻的，是来自华国的‘神奇小子’白然！”苦读书 www.kudushu.org
这样自己身体所需要做的动作就会成倍的缩少，身体承受的负荷也就会小一些。
脑海中冒出这个想法，白然立刻将之付诸行动！
“三组，四组……”
轮胎在草地上摩擦的声音沙沙作响，同时也吸引了旁边队友的注意力。
他们向白然这边看过来，纷纷投来了敬佩的目光。
不愧是白然啊，训练这么狠的么！
即便身上的肌肉已经酸痛无比，但白然依旧在坚持着。
6组，7组，继续！
不知不觉，他的肩膀上已经被印上了红彤彤的印记。
他太顽强了！
时间已经来到了下午三点多，其他队友的训练已经差不多快要结束。
而白然，还在拼命地拖着轮胎狂奔。
他大腿的肌肉没有一刻是放松的状态，全程都是魔鬼般的运动量！
终于，当他大汗淋漓地扛着两条绳索来到了指示线的位置，10组训练结束了！
虽然不是第一次这么干，但体能消耗却依然没有减少。
把白然累的够呛啊！
这时，队友们正在场边列队集合，看来今天他们的训练要结束了。
看着夕阳西下，队友们纷纷脱掉球衣准备去吃饭休息，白然其实心里也有些不是滋味。
因为，他今天特训虽然完成了，但还要完成自己的日常任务。
冲刺跑150组，俯卧撑500个！
他想休息吗？
说实话，想！
如期庞大的训练量，别说皇马，当今足坛谁能做到？
没人愿意承受这么巨大的压力。
白然虽然有系统加持，但毕竟也是肉身之躯。
可是，惰怠这两个字，白然根本不知道怎么写！
砰的一下，白然一拳捶在地面上，爬起来继续加练！
由于刚才负重冲刺的训练对大腿肌肉太过于劳累，所以白然率先开始了俯卧撑。
200……300……500！
这些日子以来，他的上半身明显多了不少肌肉，小伙子显得更加精壮了。
【任务完成！】
【奖励：力量属性+2！】
冲刺跑训练！
他继续强忍着大腿疼痛，在球场上进行冲刺。
跟以前相比，明显感觉自己的爆发力更强了。
这一定是负重的效果。
【任务完成！】
【奖励：速度属性+2！】
完成了所有训练之后，白然气喘吁吁地收拾自己的东西，赶紧准备回宿舍休息。
现在他做这些训练，已经不能再加自由属性点了，全部转成了专项属性。
而且这些任务每天也只能完成一次。
白然心里也清楚，像这种长期的日常任务，奖励一定会随着时间慢慢变少。
最后更是会变成0！
直接不给奖励了。
要想奖励变得更好，那只能是增加强度。
但让白然比较纠结的是，以现在的训练强度和比赛周期，他已经快要承受不住了。
虽然伤病免疫BUFF可以让他的肌肉保持健康，但遭不住太过痛苦啊！
这样下去，真的很累！
思索了一段时间，还是没有想出好办法，白然只能先行休息，准备明天的比赛。
自己答应了教练，一定要拿出最好的状态，迎战皇家社会B队。
一夜无梦。
转眼到了第二天比赛日，队员们早早的就收拾好东西，来到了球员更衣室里。
不出所料，白然再一次登上了首发的名单。
赛前，埃尔莫索还十分关心地问道：“你昨天这么累，能行吗？”
“我们训练结束之后，我看你还在做俯卧撑。”
白然系好鞋带，点点头：“没事，放心。”
他训练的一切副作用，都会落到白然的痛觉神经上。
跟肌肉没什么关系。
大不了比赛的时候忍着痛苦就好了。
他早就已经习惯。
“好好表现，加油啊！我听教练对你的评价很高。”
白然露出一抹微笑，点点头：“大家都要加油，争取拿下这场。”
这段时间，白然已经改变了太多。
经过了大幅度的能力值加点，还承受了劳尔的专项特训，更是亲临伯纳乌，学习顶尖球员的踢球方式。
现在的白然，跟以前相比已经不在一个档次了。
比赛即将开始，两队球员在球员通道内列成两队，碰上了面。
皇家社会B队这支球队在西乙B还是很有竞争力的，可想而知今天这场比赛将会是场硬仗。
白然原地跳了两下，为自己加油打气。
随后，便跟随者埃尔莫索的脚步，走出了球员通道。
当聚光灯打在他们的身上，白然享受着绿茵场上的一切。
“白然！白然！”
正当他们走出场的时候，白然听到了群体的呐喊声。
心里本来还纳闷呢，结果抬眼循声望去，右侧的看台上，居然有几十个身穿卡斯蒂亚球衣的球迷，正挥舞着手中的围巾和牌子，呐喊着自己的名字！
白然现在……已经开始有本地的球迷了！
记得上次被球迷现场支持，还是在第一场比赛的时候，华国的几个兄弟不远万里来到这里给自己加油。
现如今，在异国他乡，他也有了自己的追随者。
白然露出笑容，朝着那边挥了挥手，得到了一阵欢呼。
赛前仪式照常进行，随后比赛开始！
演播室里面的解说员还正在介绍双方今天的阵容名单。
“今天是在迪斯蒂法诺球场，由皇马卡斯蒂亚主场作战，迎战皇家社会B队。”
解说员拿着手里的资料，正在给观众们悉心解说。
“本场比赛齐达内是摆出了经典的433，双翼齐飞！”
“由戈麦斯搭档边路快马罗德里格斯，中路依旧是……”
还没说完，他就听到了场内观众潮水一般的欢呼声！
“啊？”
什么情况？
“等等！我们来看这个球！”
“什么？卡斯蒂亚进球了！？”
解说员傻了，甚至都没看到这个进球！
“咱们来看一眼回放！”
卡斯蒂亚中场开球之后，仅仅经历了两脚传递，边路罗德里格斯跑位，此刻球在中场小将白然的脚下！
只见白然抬头观察了一眼，然后一个长传！
直接撕开了皇家社会的防线！
罗德里格斯稳稳停住皮球，带了两步之后内切直接射向球门远角，球进了！
这是一个闪电破门啊！
“漂亮！”
“比赛刚刚开场两分钟，卡斯蒂亚就攻破了对方的球门！”
“进球的是罗德里格斯，而为他送出绝妙助攻的，是来自华国的‘神奇小子’白然！”苦读书 www.kudushu.org
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