(苦读书 www.kudushu.org) “其实它并不复杂，对你来说应该也不难。”等到了训练馆，罗斯拿着球一边运一边说道。
“控运技术是它的基础，因为你需要在高速状态下保持对球的控制。”罗斯接着解释了他刚才话里的意思。
徐永虽然是个锋卫摇摆人，但是这么多年高强度的控运训练下来，虽然没到罗斯这种级别，但也已经足够出色。
罗斯说完就在徐永面前展示了一遍。
“它的关键就在于两个地方，一是脚步，二是空中终结调整。”
等再运着球回到徐永身边的时候，他已经开始说起了技巧。
徐永在一旁听得点头，果然和他之前所分析出来的一样，空中终结调整是关键之一。
罗斯接着就开始先讲起了脚步。
变相不减速，并不是真的是说我从往右强行直接变成往左。
做个比喻，就好比开车，你本来往右开，前方有障碍物，伱突然猛打反向盘往左，那大概率的结局就是翻车。
人虽然不是车，但原理上其实差不多。
想要既不减速，又实现变向，脚步就是关键，只有运用它，你才能完成不翻车的类似于漂移的一种情况。
首先，你必须用一个大幅度的变向突破来诱导防守人，而且这个变向必须是异侧脚的变向。
比如你开始走的是右路，那么你是右手控球，左侧脚蹬地往右大幅度变向突破。
这个时候，防守人为了封堵你的突破路线，大概率会重心右移。
防守经验差一些的，会离地伸手，即便是防守经验好一些的，也会转胯侧身。
也就是这个时候，关键脚步来了，你需要迅速收回的右脚，和左脚形成一个小步，然后利用你的右腿往反方向蹬地发力，在这个过程中同时往左变向。
因为是两只脚先后发力，你不会对身体失去控制侧翻，同时因为是不减速的体前变向，防守人基本上是回正不了，甚至还可能因为想强行跟上你导致手脚不协调被晃倒。
有的人可能会问，防守人如果知道你会变向，提前往左封堵你呢？
很简单，你直接不收右脚，右路突破不就把他过了？
这也就是罗斯最开始说的控运的前提，只有控运技术达到一定水平了，你才可能在行进间根据对手的防守变化，自如调整自己的突破路线。
徐永尝试跟着罗斯做了几次，并不是特别的顺畅。
这种脚步确实和普通突破的差异比较大，要想自如运用还是需要一定时间的。
而且他做这个动作和罗斯也有些不同。
罗斯的突破速度是非常快的，那不是第一步的问题，是整个突破过程都很快。
徐永现在虽然爆发和启动都很快，但毕竟是锋卫摇摆人，速度上没法比。
但他的优势是，变向幅度更大，这让他节奏感会更强。
做个比喻，如果罗斯的变向不减速是赛车的话，那么他的就是AE86了。
在徐永大概掌握脚步技巧后，罗斯紧接着说起了空中调整的事情。
这一部分和徐永分析的差不多，因为变向的时候不减速，为了有一个终结姿态，空中调整不可避免。
所以球迷会看到罗斯空中各种腾转挪移，扭麻花一样的动作。
不过在这方面，徐永其实也是有区别的。
因为他的速度相对没那么快，所以大部分时候不用做这些后卫的花哨动作，而是直接攻框扣篮终结。
罗斯也很快发现了这点不同，然后他也展现了一下自己变向不减速之后的扣篮终结。
也就是这时候，徐永注意到了一个事情，他忍不住开口道：“德里克，为什么你扣篮不挂筐？”
是的，罗斯的标签除了【变向不减速】外，还有另外一个重要的就是【扣篮不挂筐】。
正是因为不挂筐，所以导致他很多时候都是单脚落地，这也是导致他伤病爆发如此迅速的原因。
因为你光是一个突破就两次膝盖大幅受力，这就是双倍伤害，更别说还有脚踝的伤害。
无法改变变向不减速，这挂个筐总是能改的吧？
不过罗斯的回答却很出乎徐永的意料：“我太快了。”
徐永闻言瞬间明白过来：“你担心拉伤？”
罗斯点了点头。
上篮的时候，他可以腾转挪移来减速，但是扣篮都是直上直下的，高速突破情况下强行用挂筐卸力，确实是很容易造成肩膀拉伤。
所以，这就是一个死循环。
因为速度太快，所以变向不减速几乎无解，但也因为不减速，导致不能挂筐，从而落地容易受伤。
得，罗斯的生涯轨迹基本上是不可能有大变化了。
徐永在明白过来后也不由得想得更多，如果罗斯生涯轨迹不变化的话，那么他和罗斯合作的最佳时机，也就是下赛季？
或者他的存在能让罗斯减少一些上场时间，这会稍微延缓一下爆发，最多也就是下下赛季？
换句话说，他生涯最初阶段的夺冠窗口，也就是新秀三年内。
等罗斯躺了，他要想再带这支公牛队夺冠，那可就不是件容易的事情了。
……
时间飞逝，转眼已来到12月上旬。
在刚刚结束的一场NBA常规赛中，科比在比赛还剩0.5秒的情况下迎着韦德完成骑马射箭三分绝杀。
赛后韦德真如奥尼尔所知道的那样，说出了那句经典名言“如果不是科比，我一定会带人掀翻湖人更衣室。”
这也是湖人过去状态的一个缩影，随着加索尔的伤愈复出，那支冠军之师真的回来了。
也就在这时候，联盟公布了东西部的荣誉归属，月最佳教练、球员和新秀三个奖项。
月最佳新秀方面，西部属于泰瑞克·埃文斯，埃文斯在11月有过连续7场得分20+或更多的高光表现，追平队史纪录，整个11月场均能得到18.8分5篮板4.7助攻。
东部属于徐永，徐永在11月接连打破个人生涯单场最高分，并在11月底对阵灰熊队的比赛中得到了生涯第一个30+，31分，也是今年新秀的单场最高分，他在11月场均贡献19.5分3.6板3.4助攻。
虽然徐永的这个数据有很大一部分原因是因为罗斯受伤病和状态困扰，他球权多打出来的，但这也是一种能力，因为有需要的时候，他是真的能顶上去。
而且随着格里芬赛季报销，今年联盟的最佳新秀似乎变成了二人的争夺战。
对于这个荣誉，徐永并没有太在意，毕竟等到生涯结束，谁的球迷会真的用月最佳这种东西去当筹码？
他现在更关心的还是自己的实力提升。
如果真的留给他的争冠窗口期就那么两三年的话，紧迫感还是非常强烈的。
公牛队在11月一共打了14场比赛，战绩是6胜8负，算上上月的两场，他们现在8胜8负的战绩也才勉强过五成。
其实他们很多时候打的都还不错，但总是会在某些时刻陷入断电的情况，自己给自己挖个坑。
这里面最主要的原因还是经验上的欠缺，以年轻球员为主的球队，发挥的波动有点大。
这需要管理层去做一些努力，引进一些有经验的老将，至少改善一下球队后场替补羸弱的情况。
当然这些并不是作为球员的徐永所能考虑的，他现在在一门心思训练他的变向不减速。
他的进展非常快。
这得得益于他的控运能力，以及脚步基础。
控运不用多说，他自从重生就开始训练，而且也一直没落下，至于脚步，无论是坠步还是梦幻舞步，都是有利于他掌握的。
“篮球基本功有多么的重要”，这是很多人都知道但没有太大概念的一句话。
但是从他的经历来看就很明了了，因为核心、控运、投篮、脚步，你要说徐永这些年练的最多，也就是这些基础的东西。
而有了这些，再结合他的天赋，学习这些技能，那不就是李白写诗，手到擒来。
等到训练的差不多了，徐永也准备把他这项新技能搬到赛场上来了。
公牛队下一场比赛的对手，是火箭队。
没错，国内球迷最期待的中国德比要来了。
说起中国德比，那就不得不提两年前的“第一次姚易德比”了。
当年那场比赛，吸引到了全球19家电视台的转播，超过2.5亿观众的收看，可以说是斯特恩在中国市场的一次完美运营。
而且易建联在打完德比战后渐入佳境，在下一个月就以场均12.1分6.6篮板当选东部月最佳新秀，并且还在对阵山猫的比赛中砍下了生涯新高的29分。
现在和那时候的情况略有不同，因为一切都反过来了。
徐永在11月得分就破了30+，而且在德比战之前就先当选了月最佳新秀。
这种反差，让这场德比战所吸引到的关注度又迎来了一波爆炸性的增长。
观看人数还无法统计，但是能统计到的是，全球有超过30家媒体会对这场比赛进行转播。
易建联当年原本一路走高，可惜的是因为伤病，最终没能实现斯特恩进一步扩大中国市场的愿景。
现在，徐永的出现，让他出现了第二次机会。
而且这一次的机会，看起来明显要大多了。
作为对这场比赛的高度关注，斯特恩也早早放出消息，他会前往芝加哥观看这场德比之战。
(本章完)
苦读书 www.kudushu.org
“控运技术是它的基础，因为你需要在高速状态下保持对球的控制。”罗斯接着解释了他刚才话里的意思。
徐永虽然是个锋卫摇摆人，但是这么多年高强度的控运训练下来，虽然没到罗斯这种级别，但也已经足够出色。
罗斯说完就在徐永面前展示了一遍。
“它的关键就在于两个地方，一是脚步，二是空中终结调整。”
等再运着球回到徐永身边的时候，他已经开始说起了技巧。
徐永在一旁听得点头，果然和他之前所分析出来的一样，空中终结调整是关键之一。
罗斯接着就开始先讲起了脚步。
变相不减速，并不是真的是说我从往右强行直接变成往左。
做个比喻，就好比开车，你本来往右开，前方有障碍物，伱突然猛打反向盘往左，那大概率的结局就是翻车。
人虽然不是车，但原理上其实差不多。
想要既不减速，又实现变向，脚步就是关键，只有运用它，你才能完成不翻车的类似于漂移的一种情况。
首先，你必须用一个大幅度的变向突破来诱导防守人，而且这个变向必须是异侧脚的变向。
比如你开始走的是右路，那么你是右手控球，左侧脚蹬地往右大幅度变向突破。
这个时候，防守人为了封堵你的突破路线，大概率会重心右移。
防守经验差一些的，会离地伸手，即便是防守经验好一些的，也会转胯侧身。
也就是这个时候，关键脚步来了，你需要迅速收回的右脚，和左脚形成一个小步，然后利用你的右腿往反方向蹬地发力，在这个过程中同时往左变向。
因为是两只脚先后发力，你不会对身体失去控制侧翻，同时因为是不减速的体前变向，防守人基本上是回正不了，甚至还可能因为想强行跟上你导致手脚不协调被晃倒。
有的人可能会问，防守人如果知道你会变向，提前往左封堵你呢？
很简单，你直接不收右脚，右路突破不就把他过了？
这也就是罗斯最开始说的控运的前提，只有控运技术达到一定水平了，你才可能在行进间根据对手的防守变化，自如调整自己的突破路线。
徐永尝试跟着罗斯做了几次，并不是特别的顺畅。
这种脚步确实和普通突破的差异比较大，要想自如运用还是需要一定时间的。
而且他做这个动作和罗斯也有些不同。
罗斯的突破速度是非常快的，那不是第一步的问题，是整个突破过程都很快。
徐永现在虽然爆发和启动都很快，但毕竟是锋卫摇摆人，速度上没法比。
但他的优势是，变向幅度更大，这让他节奏感会更强。
做个比喻，如果罗斯的变向不减速是赛车的话，那么他的就是AE86了。
在徐永大概掌握脚步技巧后，罗斯紧接着说起了空中调整的事情。
这一部分和徐永分析的差不多，因为变向的时候不减速，为了有一个终结姿态，空中调整不可避免。
所以球迷会看到罗斯空中各种腾转挪移，扭麻花一样的动作。
不过在这方面，徐永其实也是有区别的。
因为他的速度相对没那么快，所以大部分时候不用做这些后卫的花哨动作，而是直接攻框扣篮终结。
罗斯也很快发现了这点不同，然后他也展现了一下自己变向不减速之后的扣篮终结。
也就是这时候，徐永注意到了一个事情，他忍不住开口道：“德里克，为什么你扣篮不挂筐？”
是的，罗斯的标签除了【变向不减速】外，还有另外一个重要的就是【扣篮不挂筐】。
正是因为不挂筐，所以导致他很多时候都是单脚落地，这也是导致他伤病爆发如此迅速的原因。
因为你光是一个突破就两次膝盖大幅受力，这就是双倍伤害，更别说还有脚踝的伤害。
无法改变变向不减速，这挂个筐总是能改的吧？
不过罗斯的回答却很出乎徐永的意料：“我太快了。”
徐永闻言瞬间明白过来：“你担心拉伤？”
罗斯点了点头。
上篮的时候，他可以腾转挪移来减速，但是扣篮都是直上直下的，高速突破情况下强行用挂筐卸力，确实是很容易造成肩膀拉伤。
所以，这就是一个死循环。
因为速度太快，所以变向不减速几乎无解，但也因为不减速，导致不能挂筐，从而落地容易受伤。
得，罗斯的生涯轨迹基本上是不可能有大变化了。
徐永在明白过来后也不由得想得更多，如果罗斯生涯轨迹不变化的话，那么他和罗斯合作的最佳时机，也就是下赛季？
或者他的存在能让罗斯减少一些上场时间，这会稍微延缓一下爆发，最多也就是下下赛季？
换句话说，他生涯最初阶段的夺冠窗口，也就是新秀三年内。
等罗斯躺了，他要想再带这支公牛队夺冠，那可就不是件容易的事情了。
……
时间飞逝，转眼已来到12月上旬。
在刚刚结束的一场NBA常规赛中，科比在比赛还剩0.5秒的情况下迎着韦德完成骑马射箭三分绝杀。
赛后韦德真如奥尼尔所知道的那样，说出了那句经典名言“如果不是科比，我一定会带人掀翻湖人更衣室。”
这也是湖人过去状态的一个缩影，随着加索尔的伤愈复出，那支冠军之师真的回来了。
也就在这时候，联盟公布了东西部的荣誉归属，月最佳教练、球员和新秀三个奖项。
月最佳新秀方面，西部属于泰瑞克·埃文斯，埃文斯在11月有过连续7场得分20+或更多的高光表现，追平队史纪录，整个11月场均能得到18.8分5篮板4.7助攻。
东部属于徐永，徐永在11月接连打破个人生涯单场最高分，并在11月底对阵灰熊队的比赛中得到了生涯第一个30+，31分，也是今年新秀的单场最高分，他在11月场均贡献19.5分3.6板3.4助攻。
虽然徐永的这个数据有很大一部分原因是因为罗斯受伤病和状态困扰，他球权多打出来的，但这也是一种能力，因为有需要的时候，他是真的能顶上去。
而且随着格里芬赛季报销，今年联盟的最佳新秀似乎变成了二人的争夺战。
对于这个荣誉，徐永并没有太在意，毕竟等到生涯结束，谁的球迷会真的用月最佳这种东西去当筹码？
他现在更关心的还是自己的实力提升。
如果真的留给他的争冠窗口期就那么两三年的话，紧迫感还是非常强烈的。
公牛队在11月一共打了14场比赛，战绩是6胜8负，算上上月的两场，他们现在8胜8负的战绩也才勉强过五成。
其实他们很多时候打的都还不错，但总是会在某些时刻陷入断电的情况，自己给自己挖个坑。
这里面最主要的原因还是经验上的欠缺，以年轻球员为主的球队，发挥的波动有点大。
这需要管理层去做一些努力，引进一些有经验的老将，至少改善一下球队后场替补羸弱的情况。
当然这些并不是作为球员的徐永所能考虑的，他现在在一门心思训练他的变向不减速。
他的进展非常快。
这得得益于他的控运能力，以及脚步基础。
控运不用多说，他自从重生就开始训练，而且也一直没落下，至于脚步，无论是坠步还是梦幻舞步，都是有利于他掌握的。
“篮球基本功有多么的重要”，这是很多人都知道但没有太大概念的一句话。
但是从他的经历来看就很明了了，因为核心、控运、投篮、脚步，你要说徐永这些年练的最多，也就是这些基础的东西。
而有了这些，再结合他的天赋，学习这些技能，那不就是李白写诗，手到擒来。
等到训练的差不多了，徐永也准备把他这项新技能搬到赛场上来了。
公牛队下一场比赛的对手，是火箭队。
没错，国内球迷最期待的中国德比要来了。
说起中国德比，那就不得不提两年前的“第一次姚易德比”了。
当年那场比赛，吸引到了全球19家电视台的转播，超过2.5亿观众的收看，可以说是斯特恩在中国市场的一次完美运营。
而且易建联在打完德比战后渐入佳境，在下一个月就以场均12.1分6.6篮板当选东部月最佳新秀，并且还在对阵山猫的比赛中砍下了生涯新高的29分。
现在和那时候的情况略有不同，因为一切都反过来了。
徐永在11月得分就破了30+，而且在德比战之前就先当选了月最佳新秀。
这种反差，让这场德比战所吸引到的关注度又迎来了一波爆炸性的增长。
观看人数还无法统计，但是能统计到的是，全球有超过30家媒体会对这场比赛进行转播。
易建联当年原本一路走高，可惜的是因为伤病，最终没能实现斯特恩进一步扩大中国市场的愿景。
现在，徐永的出现，让他出现了第二次机会。
而且这一次的机会，看起来明显要大多了。
作为对这场比赛的高度关注，斯特恩也早早放出消息，他会前往芝加哥观看这场德比之战。
(本章完)
苦读书 www.kudushu.org
如果您中途有事离开，请按CTRL+D键保存当前页面至收藏夹，以便以后接着观看！