(苦读书 www.kudushu.org) 杨瑾现在也是在机缘巧合之下才符合了这门神功的一丝真谛。
最大的原因就是因为他现在没有半分内功修为，而且昨天机缘巧合地进入了习武之人梦寐以求的顿悟之境。
才能这么容易地以形导息，在无意之中将这招卧姿的拳法入门。
想明白这一切，杨瑾将全身快速地冲洗完毕，换好了衣服。
看看天色，觉得吃饭时间还早，他就拿着青虹剑在院子里练习起了他自创的那套“基础剑法十三式”。
昨天被他用来杀人的游龙帮副帮主“飞蛇剑”刘三才的那把七品利器宝剑被他藏了起来。
毕竟那玩意是他杀人越货得来的，拿在外面太招眼，所以他还是用自己的青虹剑练习剑法。
杨瑾左手捏剑指，中指与食指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指第一指节上，右手一震一抖，长剑顺势出鞘。
剑已出鞘，身随剑走，一招一式，认认真真地演练“基础剑法十三式”。
不过这次他没有将全套剑法所有招式演练，而是只练习“刺字诀”这一式。
这一招“刺字诀”在杨瑾看来，是他平时用得最多，也练得最熟的一招。
现在当然是要精益求精，将其千锤百炼，练到随心所欲，自然而然的地步，作为他以后临敌对战的一招杀手锏。
何明修这个工具人当初曾经教过他，习武之道最忌贪多嚼不烂。
所谓一招鲜，吃遍天，有时候千招会不如一招精。
有时候招式学得太多太杂，并不一定就是好事，特别是像他这种刚刚学武不久的新手小白。
杨瑾自己也很清楚，他现在习武练剑的时间太短，缺点很明显。
因此不论是武功招式还是身体素质，以及一些临敌交手，对战硬拼的经验，都不足以与别人面对面的正面交手对敌。
他现在能用来对付敌人的手段，更多的是一些上不得台面上的东西。
不是想办法耍阴招，就是钻空子使手段。
不论是对付曹方，还是对付昨晚游龙帮的那些人，都是如此。
尤其是像他昨晚对付刘三才那样，就是用他自创的那套“护身保命三件套”的阴招，封眼偷袭下阴手，才一举将其干翻。
所以当前来说，有一招能练到熟极而流，能在任何时候，任何情况之下都能自然而然使出来的杀手锏。
对他现在的情形来说，就显得尤其的有必要。
而这招基础剑法十三式中的“刺字诀”就是杨瑾当前想要将其练成杀手锏的那一招！
何况杨瑾现在还想锻炼他刚刚用心研究出来一心两用之法。
想在练习剑法的同时，也能在身体内部自行运转“三宝罗汉拳”呼吸吐纳、调息运劲之法，凝练气血，淬体壮骨，培炼根基。
这招“刺字诀”他练得最熟，用来慢慢配合调整“三宝罗汉拳”那招站姿拳法的呼吸吐纳、调息运劲之法最合适不过。
杨瑾现在的想法很简单，那就是决定先将这套他自创的“基础剑法十三式”每一招都练精。
每一招都练到随时都能够配合“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法将剑招施展出来的地步。
等所有剑招都练成了，再将整套剑法连起来练习。
现在还是要一步一步来，心急吃不了热豆腐，欲速则不达的道理，杨某人还是很明白的。
“刺字诀”这一招共有六式，更准确地说，是六种出剑之后的刺法。
包含了平刺剑、上刺剑、下刺剑、低刺剑、后刺剑、探刺剑这六个基本招式。
立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖，臂与剑成一直线。剑刃朝上下为立剑，剑刃朝左右为平剑。
平刺剑剑尖高与肩平；上刺剑剑尖高与头平；下刺剑剑尖高与膝平。
低刺剑剑尖贴近地面，不得触地；后刺剑要与身体后转、后仰动作协调一致。
探刺剑前臂内旋，手心朝外，经肩向前上方或前下方立剑刺出，上体和持剑之臂须势前探。
杨瑾神情凝重，一丝不苟，拿剑的右手稳如泰山，丝毫没有颤抖，配合呼吸，一招一式地反复演练“刺字诀”的这六招剑法。
清晨，红日还未升起，杨瑾在蒙蒙亮的院子中慢慢挥动长剑，“刺字诀”的六招剑法一一使出，前后招式套路演练了一遍又一遍。
平刺剑，如白蛇吐信，一点寒芒眨眼就到，出剑比过去更加有力。
上刺剑，灵猴献果，剑尖隐蔽迅疾，出剑比过去更加迅捷。
低刺剑，夜叉探海，出剑比过去更加沉稳。
后刺剑，猴子竖尾，出剑比以前更加灵动。
探刺剑，仙人指路，出剑比过去更加顺畅。
足足演练了将近大半个时辰，杨瑾才收剑回鞘。
长长吐出一口浊气，浑身热气腾腾，大汗淋漓，猛地握紧自己的右手，仔细端详。
一样瘦弱白皙，一样皮肤嫩滑，拇指末端还有着宛如婴儿的凹陷状肉窝。
但身上的力量是真的不同了，今日的他，远超过昨日的自己。
最明显的改观就是施展剑法的力道，同样的招式，同样的熟练度，速度，力量和灵活性都大了三分，剑法威力也大了不止一成。
“看来之前猜得不错，自己的身体确实经过了“三宝罗汉拳”这门拳法筑基神功特有的洗筋伐髓，脱胎换骨功效的影响。
无论是身体力量，还是速度和灵活性都大了三分。
练剑之时，对剑法的掌握更加入微，配合“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法习练剑法时更容易做到一心两用，两者互相契合。
最重要的是自己现在的耐力大增，练剑运劲调息两者配合能够修炼坚持大半个时辰，这很难得。
记得昨天晚上最多坚持半刻钟而已，虽然这次自己也是因为只是反复修炼这一式“刺字诀”，有两者配合越来越熟练的原因。
不像昨晚修炼整套的“基础剑法十三式”时那样需要费尽心力让两者配合起来。
可就是如此，耐力大增也是显而易见的。
并且这次修炼，练剑配合身体运用“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法凝练气血，淬炼身体的效果也很不错。
现在明显感觉到体内的气血增长了一大截，完全不输于往日早上全心全意修炼一次“三宝罗汉拳”的效果。
看来这种一心两用，练剑配合身体运用“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法凝练气血，淬炼身体的方法更适合自己。
如此一来，自己以后修炼“三宝罗汉拳”的方式看来需要变一变了。
“三宝罗汉拳”这门大千叶寺的筑基神功这么神奇，又包含了行止坐卧的各种日常动作。
自己以后修炼这门筑基神功的方式，就应该将这门拳法融合在日常的行为动作上。
这样一来，无论是干什么，无论是走路练剑，还是吃饭睡觉都应该随时随地的运转这门拳法独特的运劲调息，呼吸吐纳之法。
这样自己才能更快地完成武道的凝血淬体，早日今日九品境界的凝气境。”
杨瑾练完剑之后，又出了一身大汗，一边用井水擦洗身体，一边在心中暗下决定。
那就是日后凭借他独有的一心两用之法，在以后将修炼“三宝罗汉拳”的方式变为将这门拳法随时随地地融入到自己日常的行为动作之中。
杨瑾没想到他的这番无意的举动，反倒无形之中，契合了“三宝罗汉拳”这门三品拳法神功修炼之法的最高真谛。
大千叶寺的这门筑基绝学“三宝罗汉拳”本就是以形导息的上乘导引拳法。
所以杨瑾无意在睡觉之中契合了这门拳法神功的真谛。
一般佛家的上乘功法，大都是佛门的大德高僧从佛经之中参悟而来，内含佛门真意。
所以，这些佛门神功的修炼之法向来和佛门经典相辅相成。
大千叶寺的这门筑基神功“三宝罗汉拳”乃是正宗的佛家内功修炼神功。
最是讲究佛法之中的有意随无意，无相化有相之道。
这门拳法的十八个招式之所以会包含行止坐卧各种姿势。
就是因为这十八个日常姿势之中包含了这门神功真正的修炼真谛。
修炼这门拳法神功和其他的武功不一样，其实并不是像灵慧大师当初传授杨瑾的那次一样。
要全心全意，一丝不苟的将这套拳法依照秘籍上的修炼之法一招一式地从头打到尾。
其实，如果是真的这样修炼，这门拳法的修炼反倒是落入了下乘。
如此修炼，即使再用心刻苦，也很难将这门拳法修炼到高深的境界。
反倒会南辕北辙，背道相驰，越是努力用心修炼，反倒离这门筑基神功的大成境界越远。
而这门拳法真正的修炼法门只有一句话，那就是顺其自然！
只有在平时的行止坐卧一行一动之中，似有意而无意，似无意而又有意地配合各种拳法姿势。
同时运行这门拳法独门的运劲调息，内功运转之法。这才是这门拳法真正的修炼秘诀。
只有这样这门拳法神功才有希望修至大成圆满，最后才能达到洗筋伐髓，脱胎换骨，更易资质根骨的强大效果。
杨瑾这次就是无意之中契合了这门神功的真谛，才获得了这门筑基神功的一丝妙用。
杨瑾刚洗漱完毕，苏柔就领着程晴走进了院子，两人手中都提着两个很大的食盒。苦读书 www.kudushu.org
最大的原因就是因为他现在没有半分内功修为，而且昨天机缘巧合地进入了习武之人梦寐以求的顿悟之境。
才能这么容易地以形导息，在无意之中将这招卧姿的拳法入门。
想明白这一切，杨瑾将全身快速地冲洗完毕，换好了衣服。
看看天色，觉得吃饭时间还早，他就拿着青虹剑在院子里练习起了他自创的那套“基础剑法十三式”。
昨天被他用来杀人的游龙帮副帮主“飞蛇剑”刘三才的那把七品利器宝剑被他藏了起来。
毕竟那玩意是他杀人越货得来的，拿在外面太招眼，所以他还是用自己的青虹剑练习剑法。
杨瑾左手捏剑指，中指与食指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指第一指节上，右手一震一抖，长剑顺势出鞘。
剑已出鞘，身随剑走，一招一式，认认真真地演练“基础剑法十三式”。
不过这次他没有将全套剑法所有招式演练，而是只练习“刺字诀”这一式。
这一招“刺字诀”在杨瑾看来，是他平时用得最多，也练得最熟的一招。
现在当然是要精益求精，将其千锤百炼，练到随心所欲，自然而然的地步，作为他以后临敌对战的一招杀手锏。
何明修这个工具人当初曾经教过他，习武之道最忌贪多嚼不烂。
所谓一招鲜，吃遍天，有时候千招会不如一招精。
有时候招式学得太多太杂，并不一定就是好事，特别是像他这种刚刚学武不久的新手小白。
杨瑾自己也很清楚，他现在习武练剑的时间太短，缺点很明显。
因此不论是武功招式还是身体素质，以及一些临敌交手，对战硬拼的经验，都不足以与别人面对面的正面交手对敌。
他现在能用来对付敌人的手段，更多的是一些上不得台面上的东西。
不是想办法耍阴招，就是钻空子使手段。
不论是对付曹方，还是对付昨晚游龙帮的那些人，都是如此。
尤其是像他昨晚对付刘三才那样，就是用他自创的那套“护身保命三件套”的阴招，封眼偷袭下阴手，才一举将其干翻。
所以当前来说，有一招能练到熟极而流，能在任何时候，任何情况之下都能自然而然使出来的杀手锏。
对他现在的情形来说，就显得尤其的有必要。
而这招基础剑法十三式中的“刺字诀”就是杨瑾当前想要将其练成杀手锏的那一招！
何况杨瑾现在还想锻炼他刚刚用心研究出来一心两用之法。
想在练习剑法的同时，也能在身体内部自行运转“三宝罗汉拳”呼吸吐纳、调息运劲之法，凝练气血，淬体壮骨，培炼根基。
这招“刺字诀”他练得最熟，用来慢慢配合调整“三宝罗汉拳”那招站姿拳法的呼吸吐纳、调息运劲之法最合适不过。
杨瑾现在的想法很简单，那就是决定先将这套他自创的“基础剑法十三式”每一招都练精。
每一招都练到随时都能够配合“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法将剑招施展出来的地步。
等所有剑招都练成了，再将整套剑法连起来练习。
现在还是要一步一步来，心急吃不了热豆腐，欲速则不达的道理，杨某人还是很明白的。
“刺字诀”这一招共有六式，更准确地说，是六种出剑之后的刺法。
包含了平刺剑、上刺剑、下刺剑、低刺剑、后刺剑、探刺剑这六个基本招式。
立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖，臂与剑成一直线。剑刃朝上下为立剑，剑刃朝左右为平剑。
平刺剑剑尖高与肩平；上刺剑剑尖高与头平；下刺剑剑尖高与膝平。
低刺剑剑尖贴近地面，不得触地；后刺剑要与身体后转、后仰动作协调一致。
探刺剑前臂内旋，手心朝外，经肩向前上方或前下方立剑刺出，上体和持剑之臂须势前探。
杨瑾神情凝重，一丝不苟，拿剑的右手稳如泰山，丝毫没有颤抖，配合呼吸，一招一式地反复演练“刺字诀”的这六招剑法。
清晨，红日还未升起，杨瑾在蒙蒙亮的院子中慢慢挥动长剑，“刺字诀”的六招剑法一一使出，前后招式套路演练了一遍又一遍。
平刺剑，如白蛇吐信，一点寒芒眨眼就到，出剑比过去更加有力。
上刺剑，灵猴献果，剑尖隐蔽迅疾，出剑比过去更加迅捷。
低刺剑，夜叉探海，出剑比过去更加沉稳。
后刺剑，猴子竖尾，出剑比以前更加灵动。
探刺剑，仙人指路，出剑比过去更加顺畅。
足足演练了将近大半个时辰，杨瑾才收剑回鞘。
长长吐出一口浊气，浑身热气腾腾，大汗淋漓，猛地握紧自己的右手，仔细端详。
一样瘦弱白皙，一样皮肤嫩滑，拇指末端还有着宛如婴儿的凹陷状肉窝。
但身上的力量是真的不同了，今日的他，远超过昨日的自己。
最明显的改观就是施展剑法的力道，同样的招式，同样的熟练度，速度，力量和灵活性都大了三分，剑法威力也大了不止一成。
“看来之前猜得不错，自己的身体确实经过了“三宝罗汉拳”这门拳法筑基神功特有的洗筋伐髓，脱胎换骨功效的影响。
无论是身体力量，还是速度和灵活性都大了三分。
练剑之时，对剑法的掌握更加入微，配合“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法习练剑法时更容易做到一心两用，两者互相契合。
最重要的是自己现在的耐力大增，练剑运劲调息两者配合能够修炼坚持大半个时辰，这很难得。
记得昨天晚上最多坚持半刻钟而已，虽然这次自己也是因为只是反复修炼这一式“刺字诀”，有两者配合越来越熟练的原因。
不像昨晚修炼整套的“基础剑法十三式”时那样需要费尽心力让两者配合起来。
可就是如此，耐力大增也是显而易见的。
并且这次修炼，练剑配合身体运用“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法凝练气血，淬炼身体的效果也很不错。
现在明显感觉到体内的气血增长了一大截，完全不输于往日早上全心全意修炼一次“三宝罗汉拳”的效果。
看来这种一心两用，练剑配合身体运用“三宝罗汉拳”独门的呼吸吐纳、调息运劲之法凝练气血，淬炼身体的方法更适合自己。
如此一来，自己以后修炼“三宝罗汉拳”的方式看来需要变一变了。
“三宝罗汉拳”这门大千叶寺的筑基神功这么神奇，又包含了行止坐卧的各种日常动作。
自己以后修炼这门筑基神功的方式，就应该将这门拳法融合在日常的行为动作上。
这样一来，无论是干什么，无论是走路练剑，还是吃饭睡觉都应该随时随地的运转这门拳法独特的运劲调息，呼吸吐纳之法。
这样自己才能更快地完成武道的凝血淬体，早日今日九品境界的凝气境。”
杨瑾练完剑之后，又出了一身大汗，一边用井水擦洗身体，一边在心中暗下决定。
那就是日后凭借他独有的一心两用之法，在以后将修炼“三宝罗汉拳”的方式变为将这门拳法随时随地地融入到自己日常的行为动作之中。
杨瑾没想到他的这番无意的举动，反倒无形之中，契合了“三宝罗汉拳”这门三品拳法神功修炼之法的最高真谛。
大千叶寺的这门筑基绝学“三宝罗汉拳”本就是以形导息的上乘导引拳法。
所以杨瑾无意在睡觉之中契合了这门拳法神功的真谛。
一般佛家的上乘功法，大都是佛门的大德高僧从佛经之中参悟而来，内含佛门真意。
所以，这些佛门神功的修炼之法向来和佛门经典相辅相成。
大千叶寺的这门筑基神功“三宝罗汉拳”乃是正宗的佛家内功修炼神功。
最是讲究佛法之中的有意随无意，无相化有相之道。
这门拳法的十八个招式之所以会包含行止坐卧各种姿势。
就是因为这十八个日常姿势之中包含了这门神功真正的修炼真谛。
修炼这门拳法神功和其他的武功不一样，其实并不是像灵慧大师当初传授杨瑾的那次一样。
要全心全意，一丝不苟的将这套拳法依照秘籍上的修炼之法一招一式地从头打到尾。
其实，如果是真的这样修炼，这门拳法的修炼反倒是落入了下乘。
如此修炼，即使再用心刻苦，也很难将这门拳法修炼到高深的境界。
反倒会南辕北辙，背道相驰，越是努力用心修炼，反倒离这门筑基神功的大成境界越远。
而这门拳法真正的修炼法门只有一句话，那就是顺其自然！
只有在平时的行止坐卧一行一动之中，似有意而无意，似无意而又有意地配合各种拳法姿势。
同时运行这门拳法独门的运劲调息，内功运转之法。这才是这门拳法真正的修炼秘诀。
只有这样这门拳法神功才有希望修至大成圆满，最后才能达到洗筋伐髓，脱胎换骨，更易资质根骨的强大效果。
杨瑾这次就是无意之中契合了这门神功的真谛，才获得了这门筑基神功的一丝妙用。
杨瑾刚洗漱完毕，苏柔就领着程晴走进了院子，两人手中都提着两个很大的食盒。苦读书 www.kudushu.org
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