(苦读书 www.kudushu.org) 在水中练习太极拳，最开始还没什么明显的感觉。
但是过了一个星期的时间，当他从水里出来，再打太极拳的时候，感觉身上的劲力传导比以前顺畅了许多。
就好似有一只无形的大手在他的身上捋顺着，帮着他发力。
眼看着太极拳经验条就要满格了，这也让王安心怀期望。
在形意武馆之中，王安最喜欢做的事情就是和李新竹对练。
李新竹用形意拳，王安施展的则是太极拳。
一个刚猛霸道，一个以柔克刚。
最开始李新竹还挺来劲的，想要向王安展示一下形意拳的妙处，让他放弃太极，改练形意拳。
但是没想到王安的太极拳十分的膈应人，他的崩拳刚刚沾到他的身上，就被他用巧劲卸掉。
最开始十拳之中最起码有五六拳能落到实处，慢慢的，十之七八都被卸掉。
不管他怎么快，怎么猛，对方总能不急不慢的卸掉，还真有那么几分以柔克刚的味道。
“停，不跟你练了，你跟我说实话，你到底练了几年的太极拳？”李新竹实在是讨厌这种打法。
“三个月不到。”
“不可能，绝不可能，你这都悟到了太极劲，太极的势了，没个五六年的勤学苦练，不可能有这番造诣。”李新竹根本不信王安的话。
“你爱信不信。”王安笑着道。
就这样勤学、苦练、思考、总结，他每天都在进步之中。
这一天清晨，王安起床正准备去公园练习太极拳。
突然听到了一个声音。
“任务，健康的身体：将自己的身体恢复到健康状态（健康的身体是一切的前提），完成。
奖励，五禽戏。”
流光闪耀，脑海之中瞬间涌入了大量的光影，一个个动作，一段段口诀映入了脑海之中。
王安唤出面板，发现有多了一个技能。
五禽戏（登堂入室），
五禽者一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，
五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。
练虎戏，强筋骨，增气血；练熊戏，沉稳雄浑，长力气；练猴戏，变灵活；练鸟戏，变轻盈......
外练五禽，内强五脏，疏经通络，此乃强体养生之妙法。且这五禽戏与形意拳乃是同源异流，颇有相通之处。
练习了五禽戏之后再练形意拳则要容易的多。
哈哈哈，王安开心的笑了起来。
一个健康的身体，还有比这更让人值得开心的事情吗？
王安哼着小曲到了公园，当即在这公园之中练起了五禽戏，
虎，熊，猿，鹿，鸟，
虎举、虎扑、熊运、熊晃、猿摘、猿提......
一个个姿势颇为怪异，引得旁边路过的人频频注目。
“这人这是在干什么呀，跟耍猴似的。”
“你小点声，人家这是在锻炼身体呢。昨天我路过的时候看到这哥们和一老头在练太极拳。”
“看着姿势莫非是传说中的《易筋经》？”
“扯淡，来，我给他录一段，发到网上去，问问万能的网友。”
有人偷偷的将王安练习五禽戏的画面拍了下来，然后传到了晚上。
“起个引人注目点的名字，
请教，这是什么神功？就它了。”
王安专心练习五禽戏，没听到不远处的谈论声，这五禽戏对应着呼吸的方法。
一个个姿势动作配合着呼吸，这套五禽戏每一个动作，呼吸的方法都已经深深的印在了脑海里。
他现在要做的只是将它们施展出来，让身体适应。
“五禽戏经验+5。”
“五禽戏经验+3。”
提示不断。
练一遍下来，直觉的浑身气血翻涌，周身热乎乎的，身体出汗，仿佛每一个毛孔都被打开了。
通透、舒坦。
李觉文也来了公园，呆在不远处看着王安练习五禽戏，神情有些疑惑。
“这是什么功夫，看着挺怪异的，他从哪里学来的？这段时间怎么从来没见他练过。”
待王安练完一遍五禽戏，他才上前打招呼。
“你这还练得什么功夫啊？”
“五禽戏。”
“五禽戏，华佗所创的五禽戏？”李觉文惊讶道。
王安笑着点点头。
“你这是跟谁学的啊？”
“自己琢磨的。”
“看着不像啊，不过这个可不能自己琢磨，乱练的话容易出岔子的，我就认识几个人因为没人指导自己练习太极拳，要么扭伤了膝盖，要么伤了腰。”
李觉文十分认真的提醒王安。
“唉，我记下。”王安点点头。
“您要不要练练？”
“算了，我还是打我的太极拳吧。”李觉文摆摆手笑着道。
王安练完“五禽戏”再打太极拳顿时感觉顺畅了许多，二者本身便有相通之处。
从公园离开的时候他的肚子便觉得有些饿了。
“这才不过两个小时，这么快就饿了。”
他去路边一个人粥铺要了一碗瘦肉粥，两个肉包，吃完之后步行去了武馆。
下午时候，王安除了游泳又多了一份安排，练习五禽戏。
这练习五禽戏别的效果他暂时没发现，有一点却很显著，那就是饿得快！
即使中午特意加了块牛肉，也有些顶不住游泳和五禽戏的双重消耗。
下午五点他便不得不看开始做饭，用砂锅炖了一锅牛肉，炒了一大盘青菜，蒸了一锅米饭。
一个小时之后看着桌子上的空盘、空碗。
“这饭量怎么一下子增加了这么多！？”
吃过饭，下楼转了一圈消食，回来在看视频的时候无意间看到了一段练习轻功的视频。
没有多么高深的方法，就是走砖，几页砖摞在一起，排成一条直线，在上面行走。
顺畅之后再改为三角形，四边形，六边形，这便是开始练习变向。
等这些都练习熟练之后开始练习立起来的单砖。
单砖练得熟练之后便可以走水缸或者是走箩筐。
“这个可以试试。只是在这楼上练习肯定是不行，得换个地方，比如公园里。”王安心想。
太极之中也有步法，但是没有提及这等方法。
“不知道这算不算是野路子？”苦读书 www.kudushu.org
但是过了一个星期的时间，当他从水里出来，再打太极拳的时候，感觉身上的劲力传导比以前顺畅了许多。
就好似有一只无形的大手在他的身上捋顺着，帮着他发力。
眼看着太极拳经验条就要满格了，这也让王安心怀期望。
在形意武馆之中，王安最喜欢做的事情就是和李新竹对练。
李新竹用形意拳，王安施展的则是太极拳。
一个刚猛霸道，一个以柔克刚。
最开始李新竹还挺来劲的，想要向王安展示一下形意拳的妙处，让他放弃太极，改练形意拳。
但是没想到王安的太极拳十分的膈应人，他的崩拳刚刚沾到他的身上，就被他用巧劲卸掉。
最开始十拳之中最起码有五六拳能落到实处，慢慢的，十之七八都被卸掉。
不管他怎么快，怎么猛，对方总能不急不慢的卸掉，还真有那么几分以柔克刚的味道。
“停，不跟你练了，你跟我说实话，你到底练了几年的太极拳？”李新竹实在是讨厌这种打法。
“三个月不到。”
“不可能，绝不可能，你这都悟到了太极劲，太极的势了，没个五六年的勤学苦练，不可能有这番造诣。”李新竹根本不信王安的话。
“你爱信不信。”王安笑着道。
就这样勤学、苦练、思考、总结，他每天都在进步之中。
这一天清晨，王安起床正准备去公园练习太极拳。
突然听到了一个声音。
“任务，健康的身体：将自己的身体恢复到健康状态（健康的身体是一切的前提），完成。
奖励，五禽戏。”
流光闪耀，脑海之中瞬间涌入了大量的光影，一个个动作，一段段口诀映入了脑海之中。
王安唤出面板，发现有多了一个技能。
五禽戏（登堂入室），
五禽者一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，
五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。
练虎戏，强筋骨，增气血；练熊戏，沉稳雄浑，长力气；练猴戏，变灵活；练鸟戏，变轻盈......
外练五禽，内强五脏，疏经通络，此乃强体养生之妙法。且这五禽戏与形意拳乃是同源异流，颇有相通之处。
练习了五禽戏之后再练形意拳则要容易的多。
哈哈哈，王安开心的笑了起来。
一个健康的身体，还有比这更让人值得开心的事情吗？
王安哼着小曲到了公园，当即在这公园之中练起了五禽戏，
虎，熊，猿，鹿，鸟，
虎举、虎扑、熊运、熊晃、猿摘、猿提......
一个个姿势颇为怪异，引得旁边路过的人频频注目。
“这人这是在干什么呀，跟耍猴似的。”
“你小点声，人家这是在锻炼身体呢。昨天我路过的时候看到这哥们和一老头在练太极拳。”
“看着姿势莫非是传说中的《易筋经》？”
“扯淡，来，我给他录一段，发到网上去，问问万能的网友。”
有人偷偷的将王安练习五禽戏的画面拍了下来，然后传到了晚上。
“起个引人注目点的名字，
请教，这是什么神功？就它了。”
王安专心练习五禽戏，没听到不远处的谈论声，这五禽戏对应着呼吸的方法。
一个个姿势动作配合着呼吸，这套五禽戏每一个动作，呼吸的方法都已经深深的印在了脑海里。
他现在要做的只是将它们施展出来，让身体适应。
“五禽戏经验+5。”
“五禽戏经验+3。”
提示不断。
练一遍下来，直觉的浑身气血翻涌，周身热乎乎的，身体出汗，仿佛每一个毛孔都被打开了。
通透、舒坦。
李觉文也来了公园，呆在不远处看着王安练习五禽戏，神情有些疑惑。
“这是什么功夫，看着挺怪异的，他从哪里学来的？这段时间怎么从来没见他练过。”
待王安练完一遍五禽戏，他才上前打招呼。
“你这还练得什么功夫啊？”
“五禽戏。”
“五禽戏，华佗所创的五禽戏？”李觉文惊讶道。
王安笑着点点头。
“你这是跟谁学的啊？”
“自己琢磨的。”
“看着不像啊，不过这个可不能自己琢磨，乱练的话容易出岔子的，我就认识几个人因为没人指导自己练习太极拳，要么扭伤了膝盖，要么伤了腰。”
李觉文十分认真的提醒王安。
“唉，我记下。”王安点点头。
“您要不要练练？”
“算了，我还是打我的太极拳吧。”李觉文摆摆手笑着道。
王安练完“五禽戏”再打太极拳顿时感觉顺畅了许多，二者本身便有相通之处。
从公园离开的时候他的肚子便觉得有些饿了。
“这才不过两个小时，这么快就饿了。”
他去路边一个人粥铺要了一碗瘦肉粥，两个肉包，吃完之后步行去了武馆。
下午时候，王安除了游泳又多了一份安排，练习五禽戏。
这练习五禽戏别的效果他暂时没发现，有一点却很显著，那就是饿得快！
即使中午特意加了块牛肉，也有些顶不住游泳和五禽戏的双重消耗。
下午五点他便不得不看开始做饭，用砂锅炖了一锅牛肉，炒了一大盘青菜，蒸了一锅米饭。
一个小时之后看着桌子上的空盘、空碗。
“这饭量怎么一下子增加了这么多！？”
吃过饭，下楼转了一圈消食，回来在看视频的时候无意间看到了一段练习轻功的视频。
没有多么高深的方法，就是走砖，几页砖摞在一起，排成一条直线，在上面行走。
顺畅之后再改为三角形，四边形，六边形，这便是开始练习变向。
等这些都练习熟练之后开始练习立起来的单砖。
单砖练得熟练之后便可以走水缸或者是走箩筐。
“这个可以试试。只是在这楼上练习肯定是不行，得换个地方，比如公园里。”王安心想。
太极之中也有步法，但是没有提及这等方法。
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