(苦读书 www.kudushu.org) “挺胸，让头顶与脊柱成一条直线，注意我的呼吸节奏！”
宫若梅板着脸教导这个父亲刚刚收下的徒弟最基础的马步，眼神之中虽然带着好奇，但严师的态度却是十足。
站了一个马步，身体在宫若梅的带动下，以一种古怪的节奏起伏，每一次起伏呼吸都会随之变化。
身体与呼吸的变化都是以九次为一个轮回。
“让自己全身的肌肉紧张甚至是恐惧起来，想像自己站在一道悬崖边缘！”
看只凭身体和呼吸的变化无法让赵文的精神完全投入，宫若梅心中暗暗感慨怪不得父亲感叹对方天生神力，自己练武十几年，身体恐怕都没有这个连马步都站不好的人强大。
赵文想像着自己站在悬崖边缘，全身肌肉瞬间一紧，身形与呼吸刚刚开始一个新的轮回，体内一个神秘的地方顿时轻轻一颤。
全身所有的细胞都仿佛在同一时间跳跃一下，只是一霎那，经脉之中的流动的内力瞬间消失了三分之一。
看着自己刚刚教完不过一个呼吸变化，赵文全身就开始冒出一阵腥臭的黑汗，一道接一道浊气随着呼吸不断从赵文口中吐出。
“完全投入！”
宫若梅脸色一变，以最快的速度冲到父亲房中，将一根老山参翻了出来，一把抓起之后，又快步跑到后院。
赵文这样的变化已经是马步入了门，她可是记的，自己是花了几年时间才达到这一步。
不过现在已经顾不得想这些了，当年第一次马步修炼完成之后，仿佛能够吃下一头牛。
自古穷文富武，练武之时若没有足够的营养来补充，消耗的就是自己的生命。
当赵文重新睁开眼睛的时候，只感觉全身轻松，随即就闻到了一股腥臭味，还没等他反应过来，一个声音就紧张的在旁边道：“快，将这根老山参吃下去！”
轻轻转头，这才看到宫若梅一张俏脸就在自己旁边，还将一根人参递到自己口边。
连退好几步，赵文这才注意到，腥臭的味道居然是自己身上传来的，当即脸色一变，连忙问道：“洗澡的地方在哪里？”
“你的身体没事？”宫若梅看着不远处一脸精神的赵文，简直不敢相信自己的眼睛，如果她没有记错的话，自己当日沉浸在修炼之中的时间远不如这个师弟，但修炼完后也是全身发软，差点饿晕了过去。
“我能有什么事，你希望我有事？”奇怪的看向宫若梅，又一次问道：“洗澡的地方在哪里，我要先洗一洗！”
将赵文带到浴桶旁边，出来之后默默的将老山参小心的收了起来，平生第一次，宫若梅对穷文富武有了新的理解。
武不轻传，就是因为修炼入门的这一步迈入之后不但当时要有足够的营养来补充，后期还要好吃好喝的补好长时间，才能够让身体恢复过来。
可赵文不但没有象普通人一样站几个月甚至几年马步才能够缓慢调整着入门，而且入门之后对于身体的消耗居然完全没有丝毫影响。
只这一点，她就可以肯定，赵文必然出身大富之家，才能够在体内积累下大量的养分。
她甚至感觉，是不是这才是练武的正确途径。
而清洗完自己的赵文，从水中出来后，一边擦拭身上的水珠，一边回响自己刚才站马步时全身细胞颤动的那一下。
只是一瞬间，自己的内力就消失了三分之一，赵文清晰的感觉到，这些消失的内力全部被自己的身体细胞当成养分给吸收了。
只这一次，就让他全身的细胞最少强大了一倍，加上体内坏死的细胞被排出体外，还有这些内力被细胞吸收之后排出来的杂质。
轻轻捏拳，与修炼之前相比，他的身体强大了三倍。
“这个世界这么多练武之人，其它人绝对没有自己这么大的收获！”赵文低声自语。
这不是他自傲，而是深刻了解自身之后的自信。
现在他已经明白，马步应该就是用身形和呼吸加上自己的精神代入，让自己全身的细胞在一瞬间紧张起来。
当细胞开始活跃之后，会自然的从体内吸收养分来强大自身。
自己可以将数百年内力当做养分投入到身体之中，其它人体内如何能够积累这么多可供细胞吸收的养分。
“吃饭了!”
宫若梅脆生生的声音在外面响起，赵文轻轻一笑，穿好衣服之后走了出来。
外面宫若梅依然穿着一套将自己包的严严实实的白色练功服，好奇的看向赵文，只是洗了个澡，但在宫若梅眼中，赵文的皮肤都仿佛比以前细腻了许多。
看赵文不说话，瞪了一眼之后，带着赵文一路来到厨房旁边的一间房中。
脸带笑意的宫宝森和一脸冷色的马三看了赵文一眼后，眼神之中同时带出惊色。
只是一次修炼，赵文的身体居然隐隐间给他们带来一种压迫感，整个人都有一股锋芒毕露的感觉，如果不是第一次见到时两人在赵文身上完全没有看到一丝修炼的痕迹，甚至都会以为这是一个从小修炼的天才。
宫宝森无疑是食不言寝不语的践行者，看两人进来之后并没有开口说话，直接拿起筷子吃了起来。
轻轻坐在椅子上，还没有抬手拿筷子，身下的椅子就咔嚓响了一声，尴尬的一笑之后，抬手拿向筷子，手中还没有使劲，刚刚捏住的筷子已经断成了两截，甚至赵文手捏的地方直接成了粉末。
身体力量增长太快，一时间没有适应，用力过度了！
不过虽然知道，但短时间内赵文却绝对没有解决的办法。
尴尬的看向不动声色继续吃饭的宫宝森和马三，这要是在楚王宫中，不用自己开口，就有人直接喂到自己口中，但在这里，却成了一个大麻烦。
“噗嗤！”
宫若梅捂嘴轻笑，站起来从后面的柜子里拿出一个铁碗一双铁筷子递给赵文，同时不断将桌上的菜向着赵文碗中夹了过去。
而宫宝森和马三以最快的速度吃完之后，直接起身离开，一直走到一个无人处，才同时叹息了一声！
只是一次修炼，居然就有这么大的变化，而且身体也没有其它人第一次练武有成之后的损耗和匮乏，在加上天生神力！
“天纵奇才啊！”苦读书 www.kudushu.org
宫若梅板着脸教导这个父亲刚刚收下的徒弟最基础的马步，眼神之中虽然带着好奇，但严师的态度却是十足。
站了一个马步，身体在宫若梅的带动下，以一种古怪的节奏起伏，每一次起伏呼吸都会随之变化。
身体与呼吸的变化都是以九次为一个轮回。
“让自己全身的肌肉紧张甚至是恐惧起来，想像自己站在一道悬崖边缘！”
看只凭身体和呼吸的变化无法让赵文的精神完全投入，宫若梅心中暗暗感慨怪不得父亲感叹对方天生神力，自己练武十几年，身体恐怕都没有这个连马步都站不好的人强大。
赵文想像着自己站在悬崖边缘，全身肌肉瞬间一紧，身形与呼吸刚刚开始一个新的轮回，体内一个神秘的地方顿时轻轻一颤。
全身所有的细胞都仿佛在同一时间跳跃一下，只是一霎那，经脉之中的流动的内力瞬间消失了三分之一。
看着自己刚刚教完不过一个呼吸变化，赵文全身就开始冒出一阵腥臭的黑汗，一道接一道浊气随着呼吸不断从赵文口中吐出。
“完全投入！”
宫若梅脸色一变，以最快的速度冲到父亲房中，将一根老山参翻了出来，一把抓起之后，又快步跑到后院。
赵文这样的变化已经是马步入了门，她可是记的，自己是花了几年时间才达到这一步。
不过现在已经顾不得想这些了，当年第一次马步修炼完成之后，仿佛能够吃下一头牛。
自古穷文富武，练武之时若没有足够的营养来补充，消耗的就是自己的生命。
当赵文重新睁开眼睛的时候，只感觉全身轻松，随即就闻到了一股腥臭味，还没等他反应过来，一个声音就紧张的在旁边道：“快，将这根老山参吃下去！”
轻轻转头，这才看到宫若梅一张俏脸就在自己旁边，还将一根人参递到自己口边。
连退好几步，赵文这才注意到，腥臭的味道居然是自己身上传来的，当即脸色一变，连忙问道：“洗澡的地方在哪里？”
“你的身体没事？”宫若梅看着不远处一脸精神的赵文，简直不敢相信自己的眼睛，如果她没有记错的话，自己当日沉浸在修炼之中的时间远不如这个师弟，但修炼完后也是全身发软，差点饿晕了过去。
“我能有什么事，你希望我有事？”奇怪的看向宫若梅，又一次问道：“洗澡的地方在哪里，我要先洗一洗！”
将赵文带到浴桶旁边，出来之后默默的将老山参小心的收了起来，平生第一次，宫若梅对穷文富武有了新的理解。
武不轻传，就是因为修炼入门的这一步迈入之后不但当时要有足够的营养来补充，后期还要好吃好喝的补好长时间，才能够让身体恢复过来。
可赵文不但没有象普通人一样站几个月甚至几年马步才能够缓慢调整着入门，而且入门之后对于身体的消耗居然完全没有丝毫影响。
只这一点，她就可以肯定，赵文必然出身大富之家，才能够在体内积累下大量的养分。
她甚至感觉，是不是这才是练武的正确途径。
而清洗完自己的赵文，从水中出来后，一边擦拭身上的水珠，一边回响自己刚才站马步时全身细胞颤动的那一下。
只是一瞬间，自己的内力就消失了三分之一，赵文清晰的感觉到，这些消失的内力全部被自己的身体细胞当成养分给吸收了。
只这一次，就让他全身的细胞最少强大了一倍，加上体内坏死的细胞被排出体外，还有这些内力被细胞吸收之后排出来的杂质。
轻轻捏拳，与修炼之前相比，他的身体强大了三倍。
“这个世界这么多练武之人，其它人绝对没有自己这么大的收获！”赵文低声自语。
这不是他自傲，而是深刻了解自身之后的自信。
现在他已经明白，马步应该就是用身形和呼吸加上自己的精神代入，让自己全身的细胞在一瞬间紧张起来。
当细胞开始活跃之后，会自然的从体内吸收养分来强大自身。
自己可以将数百年内力当做养分投入到身体之中，其它人体内如何能够积累这么多可供细胞吸收的养分。
“吃饭了!”
宫若梅脆生生的声音在外面响起，赵文轻轻一笑，穿好衣服之后走了出来。
外面宫若梅依然穿着一套将自己包的严严实实的白色练功服，好奇的看向赵文，只是洗了个澡，但在宫若梅眼中，赵文的皮肤都仿佛比以前细腻了许多。
看赵文不说话，瞪了一眼之后，带着赵文一路来到厨房旁边的一间房中。
脸带笑意的宫宝森和一脸冷色的马三看了赵文一眼后，眼神之中同时带出惊色。
只是一次修炼，赵文的身体居然隐隐间给他们带来一种压迫感，整个人都有一股锋芒毕露的感觉，如果不是第一次见到时两人在赵文身上完全没有看到一丝修炼的痕迹，甚至都会以为这是一个从小修炼的天才。
宫宝森无疑是食不言寝不语的践行者，看两人进来之后并没有开口说话，直接拿起筷子吃了起来。
轻轻坐在椅子上，还没有抬手拿筷子，身下的椅子就咔嚓响了一声，尴尬的一笑之后，抬手拿向筷子，手中还没有使劲，刚刚捏住的筷子已经断成了两截，甚至赵文手捏的地方直接成了粉末。
身体力量增长太快，一时间没有适应，用力过度了！
不过虽然知道，但短时间内赵文却绝对没有解决的办法。
尴尬的看向不动声色继续吃饭的宫宝森和马三，这要是在楚王宫中，不用自己开口，就有人直接喂到自己口中，但在这里，却成了一个大麻烦。
“噗嗤！”
宫若梅捂嘴轻笑，站起来从后面的柜子里拿出一个铁碗一双铁筷子递给赵文，同时不断将桌上的菜向着赵文碗中夹了过去。
而宫宝森和马三以最快的速度吃完之后，直接起身离开，一直走到一个无人处，才同时叹息了一声！
只是一次修炼，居然就有这么大的变化，而且身体也没有其它人第一次练武有成之后的损耗和匮乏，在加上天生神力！
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