(苦读书 www.kudushu.org) 就在井江雪和屠奔虎在车里商谈着对付利江南的事情的时候，段天也在悬济阁和王淑敏进行口水解释。
为了不给井江雪添太多的麻烦，在她走后，让段天花了半个小时跟沈碧琴解释。
因为段天知道，以母亲那热情的性格，肯定会隔三井江雪打电话，让她到家里来，这样会给井江雪带去很多的负担。
而且，他自己在心里也还有很多的天人纠葛，需要他慢慢理顺。
为了不让母亲跟着折腾，段天还说自己喜欢井江雪，但井江雪还没看上他，今晚爸妈叫着纯粹玩笑，只是现在两人有一点苗头，所以不能追得太急，否则容易适得其反。
他让母亲保持一点距离，免得耽误了井江雪名节。
听到两人不是实质性男女朋友，沈碧琴先是一脸惆怅和可惜，随后板起脸让段天尽快把井江雪拿下。
她不想看到井江雪这么水灵灵的白菜被别的牲口拱了。
同时他也理解了段天的说法，毕竟王淑敏也女人，也年轻过，对于年轻女人的心性还有点了解的，都会有意无意的想要刁难一下男方，不会让对方轻易得手，否则就不会珍惜了。
段天跟母亲好容易说服了，然后就尽快找借口溜了出去。
「小天，你这大忙人，今天终于逮到你了。」
刚到院里，向高军就走了过来，脸上尽是兴奋：「上次你可是答应我要教我武术的，别想抵赖啊。」
「不论怎么样，今天你必须给我露一手，否则就是要入洞房，我也给你闹个天翻地覆，让你变得阳痿。」
向高军已经和医馆的所有人都熟络，也和医馆共同经历了几次不大不小的事情，虽然每次他都会义无反顾地冲在第一个，但始终因为身手原因，撑不了两下就……
但是段天却每一天都很忙，不是在接诊，就是在接诊的路上，有的时候还有处理一些和杏城诸亨一级的大事，所以向高军总是不忍心去打扰，但是今天好容易逮到了，那就是无论如何不能放过了。
所以一上来就拉着段天，一副不达目的，誓不罢休的样子。
「小军，对不起，我的错！」
段天不好意思地挠挠头：「最近事情比较多，实在没顾上。」
「放心，咱们俩谁跟谁啊，说什么逮不逮的，你这把说得跟老鼠一样。」
「我现在就来教你练武！」
「我先教你练武的入门式，也是所有武术的基本功，站桩！」
段天也没和向高军废话，说干就干，没有半点拖泥带水，说着就往边上一站。
只见段天两脚开步，同与肩宽，两膝微曲呈弓形，两臂曲抱于胸前，双手距离约十厘米十指相对。然后接着调整身形：头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……
向高军被段天的动作弄得有点摸不着头脑。
说着不是练武吧，又感觉那样子挺有那么个意思。可是你要说那是练武吧，又总觉得不知道这个动作练来干啥。
他心里想着：「这要是两个人真打起来，电视剧里那种，画面切换，两人隔空互殴，不用接触，就分出胜负？」
「可是这样不大对啊，一个断子绝孙脚的事，非要墨迹？是不是傻啊！」
向高军本就心性单纯，再加上第一次练武，内心紧张加激动，一时出神，身体自然就忘了行动，而这一切自然被段天捕捉到了。
「咋地？你瞧不上这个站桩啊？」
段天收起姿势，走到向高军身前，一个小拳头落在他胸口：「你啊，给你最好的不知道要，不学基本功，就想上来就练几套拳法？真把自己当天才了？」
「我告诉你啊，所谓未习拳，先站三年桩。」
「在内家拳中，特别是形意拳，有万法源于三体式之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。」
「这个所谓站桩，即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是神州武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种中，就将其作为一种基础性训练。」
「这个是基础，一定要练到双腿落地生根，那样以后的功夫才能扎扎实实，才能达到最高境界。」
「要是一上来就练拳法，那最终只能是花架子，或许能拍一些好看华丽的动作娱乐电影，就好像那个叫什么龙的那样。」
「但是真要遇上手里有真东西的对手，那简直就是找虐，这是千万不能学的。」
「只有一个叫布鲁斯李的，真有本事，小小身板却有极强爆发力，单指俯卧撑，一招寸拳，在距离你一寸的地方发力，别看你这人高马大的这么大一坨，他可以直接把你打出去不带落地的。」
「等到他后期的时候，那就更了不得了，武术的哲学和哲学的武术，被他研究的透透的，整个人的武术境界更是一种无法猜测的境界，只能用两个人来形容——无敌！」
段天简单跟向高军介绍了一下站桩训练的重要性，然后就手把手教导起来，他一边动手调教向高军的动作，让向高军的动作标准起来，一边嘴里不厌其烦地给他讲解动作要领。
「两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……」
「现在，放松周身：从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。」
「记住了，此时的放松，不是松散、软塌塌，而是周身是一个整体，处于一种似松非松，将展未展的状态。」
「体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体、的感觉，体会气沉丹田的感觉，体会身的感觉……」
向高军听到段天的讲解，先是端正了态度，然后就有板有眼的练起来。
两人直练到半宿，段天见差不多了，让他去休息，可向高军现在兴奋得像打了激素的公牛，哪里睡得下去，就死活拉着段天要出去喝酒，段天无奈，只得跟着出去。
可段天哪里知道，这一顿酒，又起了风波……
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第三百四十二章 站桩免费阅读.
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为了不给井江雪添太多的麻烦，在她走后，让段天花了半个小时跟沈碧琴解释。
因为段天知道，以母亲那热情的性格，肯定会隔三井江雪打电话，让她到家里来，这样会给井江雪带去很多的负担。
而且，他自己在心里也还有很多的天人纠葛，需要他慢慢理顺。
为了不让母亲跟着折腾，段天还说自己喜欢井江雪，但井江雪还没看上他，今晚爸妈叫着纯粹玩笑，只是现在两人有一点苗头，所以不能追得太急，否则容易适得其反。
他让母亲保持一点距离，免得耽误了井江雪名节。
听到两人不是实质性男女朋友，沈碧琴先是一脸惆怅和可惜，随后板起脸让段天尽快把井江雪拿下。
她不想看到井江雪这么水灵灵的白菜被别的牲口拱了。
同时他也理解了段天的说法，毕竟王淑敏也女人，也年轻过，对于年轻女人的心性还有点了解的，都会有意无意的想要刁难一下男方，不会让对方轻易得手，否则就不会珍惜了。
段天跟母亲好容易说服了，然后就尽快找借口溜了出去。
「小天，你这大忙人，今天终于逮到你了。」
刚到院里，向高军就走了过来，脸上尽是兴奋：「上次你可是答应我要教我武术的，别想抵赖啊。」
「不论怎么样，今天你必须给我露一手，否则就是要入洞房，我也给你闹个天翻地覆，让你变得阳痿。」
向高军已经和医馆的所有人都熟络，也和医馆共同经历了几次不大不小的事情，虽然每次他都会义无反顾地冲在第一个，但始终因为身手原因，撑不了两下就……
但是段天却每一天都很忙，不是在接诊，就是在接诊的路上，有的时候还有处理一些和杏城诸亨一级的大事，所以向高军总是不忍心去打扰，但是今天好容易逮到了，那就是无论如何不能放过了。
所以一上来就拉着段天，一副不达目的，誓不罢休的样子。
「小军，对不起，我的错！」
段天不好意思地挠挠头：「最近事情比较多，实在没顾上。」
「放心，咱们俩谁跟谁啊，说什么逮不逮的，你这把说得跟老鼠一样。」
「我现在就来教你练武！」
「我先教你练武的入门式，也是所有武术的基本功，站桩！」
段天也没和向高军废话，说干就干，没有半点拖泥带水，说着就往边上一站。
只见段天两脚开步，同与肩宽，两膝微曲呈弓形，两臂曲抱于胸前，双手距离约十厘米十指相对。然后接着调整身形：头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高……
向高军被段天的动作弄得有点摸不着头脑。
说着不是练武吧，又感觉那样子挺有那么个意思。可是你要说那是练武吧，又总觉得不知道这个动作练来干啥。
他心里想着：「这要是两个人真打起来，电视剧里那种，画面切换，两人隔空互殴，不用接触，就分出胜负？」
「可是这样不大对啊，一个断子绝孙脚的事，非要墨迹？是不是傻啊！」
向高军本就心性单纯，再加上第一次练武，内心紧张加激动，一时出神，身体自然就忘了行动，而这一切自然被段天捕捉到了。
「咋地？你瞧不上这个站桩啊？」
段天收起姿势，走到向高军身前，一个小拳头落在他胸口：「你啊，给你最好的不知道要，不学基本功，就想上来就练几套拳法？真把自己当天才了？」
「我告诉你啊，所谓未习拳，先站三年桩。」
「在内家拳中，特别是形意拳，有万法源于三体式之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。」
「这个所谓站桩，即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是神州武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种中，就将其作为一种基础性训练。」
「这个是基础，一定要练到双腿落地生根，那样以后的功夫才能扎扎实实，才能达到最高境界。」
「要是一上来就练拳法，那最终只能是花架子，或许能拍一些好看华丽的动作娱乐电影，就好像那个叫什么龙的那样。」
「但是真要遇上手里有真东西的对手，那简直就是找虐，这是千万不能学的。」
「只有一个叫布鲁斯李的，真有本事，小小身板却有极强爆发力，单指俯卧撑，一招寸拳，在距离你一寸的地方发力，别看你这人高马大的这么大一坨，他可以直接把你打出去不带落地的。」
「等到他后期的时候，那就更了不得了，武术的哲学和哲学的武术，被他研究的透透的，整个人的武术境界更是一种无法猜测的境界，只能用两个人来形容——无敌！」
段天简单跟向高军介绍了一下站桩训练的重要性，然后就手把手教导起来，他一边动手调教向高军的动作，让向高军的动作标准起来，一边嘴里不厌其烦地给他讲解动作要领。
「两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。百会虚虚向上领起……」
「现在，放松周身：从头顶开始检查，逐一放松周身，直至双膝、双脚踝，而双脚稳稳地踩在地上。」
「记住了，此时的放松，不是松散、软塌塌，而是周身是一个整体，处于一种似松非松，将展未展的状态。」
「体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体、的感觉，体会气沉丹田的感觉，体会身的感觉……」
向高军听到段天的讲解，先是端正了态度，然后就有板有眼的练起来。
两人直练到半宿，段天见差不多了，让他去休息，可向高军现在兴奋得像打了激素的公牛，哪里睡得下去，就死活拉着段天要出去喝酒，段天无奈，只得跟着出去。
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