(苦读书 www.kudushu.org) 拖延，是大部分同学甚至大部分成年人都会犯的毛病，总是喜欢把事情拖到最后一刻，没有组织也没有计划等等。而焦虑是伴生这拖延发生的。
一旦产生了焦虑情绪，那么很有可能说明那个人对拖延已经有了认识，或者拖延已经对他的生活产生了影响。
还有紧张和压力，这两个词几乎可能会伴随着人的一生。
“对这几个词，钟院长有没有什么很好的看法？”游小春精明的又把问题推给了钟医。
“我还是保持我刚刚的看法，压力、紧张、甚至拖延和焦虑都是不好好坏的情绪，只有如何看待它的问题。你正确的看待压力，那就是你的动力，你正确看待焦虑，那焦虑也会平静的回看你。”钟医举重若轻的说道。
可是，这个时候下面的人已经蠢蠢欲动了。
大家有太多的问题想要跟钟医或者游小春交流，可是又摸不准钟医和游小春接下来要说些什么。
同理心极强的游小春注意到了这个状况。
她很快的调整了自己的思路和演讲方式。
“那钟院长，我们能让场下的同学说说他们的实际的困惑，然后我们具体结合着来讲一讲吗？”游小春问道。
“当然。不过建议同学们不要讲得太深，避免了过多的暴露。”钟医说道。
场下的同学们听到这儿，已经跃跃欲试了，很多人都想争取一个跟钟医对话的机会。
这时候，林婉岚竟然充当起了客串，从后台走到场下，准备给同学们递话筒。
哇。
“美女啊。”
“天啊，这是谁啊？”
同学们眼尖的发现了林婉岚，感叹出来了。
“咳咳咳。这是我老婆。我老婆。”
钟医在台上咳了咳，然后大声的说道。
林婉岚不敢置信的看了钟医一眼，意思是你在胡说什么啊。
钟医一幅怕林婉岚被抢走的模样，在加上林婉岚回瞪了钟医的一眼。
他们两个的互动，让现场沸腾了起来。
大家一边笑着钟医这幅怕老婆被抢走的模样，一边又羡慕两人感情可真好。
等大家笑过之后，钟医这才指了一个人说道。
“同学，刚刚你在举手，你有什么想要分享的，或者想要问我的。”钟医主动提问道。
“我……？对，我有。”那个被点的同学站了起来。
他从林婉岚手中接过话筒，还没想好自己说什么。
“嗯……”同学支支吾吾的，不知道怎么开口。
“先说说你叫什么吧。我们剩下的可以慢慢想，慢慢说，反正夜还长了。”钟医安抚道。
钟医的话仿佛有很大的魔力，让人立马松弛了下来。
“我，我叫文明杰，是临床医学专业的学生。”文明杰首先介绍了自己，然后他想了想说:“其实，其实，其实我是一个完美主义者。”
“哦。这就有意思了。”钟医点点头鼓励道。
钟医的语气虽然平淡无奇，但是却浓缩了很多精华在里面，这句话中他表达了自己感兴趣的模样，这是鼓励文明杰说下去。又表达了一个正向的传递，就是有意思。
文明杰接到了钟医的鼓励，他深吸一口气说道:“大家别笑，说起完美主义，你们一定会想到什么牙刷必须朝一个方向摆放，裤子衣服必须整整齐齐从黑白到红蓝放置。其实并不是这样，我认为我自己是一个完美主义者，因为我的内心里面，有很多事情都强迫自己的做到完美。”
“嗯。在我们身边有很多完美主义者啊，很多完美主义者，不能忍受一点点不完美。比如说写不出一本惊世骇俗的，他就不去动笔。找不到整理房间的完美规划，他无法整理房间。文明杰，你是这样的人吗？”钟医问道。
钟医的话，简直像是说道了文明杰的心中。
“我。我就是这样的人。我越是追求卓越，可是我的生活越是堆积如山，我长期逼迫自己完成不可能完成的目标，结果，结果却……事情拖延到最后。”文明杰摇摇头说道。
“追求完美不等于成功。你想表达是这个意思，对吧？”钟医把文明杰的烦恼总结成为一句话。
文明杰再一次疯狂的点头。
这是一个很典型的拖延方式。
其实在现实生活中就是这样，拖延的人不会告诉你，我有拖延的毛病，他只会告诉你，我可能怎么样完不成我的工作了。
“那，那我该怎么办？”文明杰问出了自己的困惑。
“这个问题，不应该问我。而是应该问你自己。”钟医说道。
文明杰愣住了，在场的很多人都不了解钟医的意思。
为什么钟医不能接受这个问题了？
钟医不回答，有什么深意？
可能只有游小春有点明白钟医的意思，但是又不是很明白。
面对一双双茫然的眼睛。钟医给出了解答。
“为什么我不回答你。因为答案就应该你自己去寻找。我告诉你的答案只能叫答案，而你自己明白的答案，才是你的人生。我在这儿会协助你去完成这个过程。”钟医诚恳地说道。
“好。好的。”文明杰连说两次好的，表明了自己的态度。
他对钟医特别的感谢，特别是钟医那句，我告诉你的答案只能叫做答案，而你自己明白的答案，才是你的人生。
我们人的一生，会听过很多大道理，会接受很多教训或者教育。可是大部分我们只能听听而已，只有自己走过的路才能叫做人生，只有自己领悟的道理才能叫做答案。
“我，我……”文明杰大脑一片茫然，不知道该如何是好。
“在你心目中，第二名跟最后一名有没有什么区别。”钟医打断了文明杰的话。
因为放任文明杰说下去，文明杰甚至可能说出很多自己的事情来。
在私下的环境中，这样当然没有问题。
可是现在这是两三千人的礼堂，文明杰每说出的一个故事，都会变成别人的谈资。
钟医不希望变成那样，于是他要引导文明杰走上自己的轨道。
“对，在我心目中第二名和最后一名没有什么区别。”文明杰回答道。
“那我想请问你一下，你觉得完美主义到底是激发了你发愤图强，还是让你沦为了一个担心、拖延、压抑、焦虑的失败者了？”钟医问道。
在场的人几乎全部鸦雀无声，大家把目光都集中在文明杰的身上。
“我……我……它让我不好。”文明杰第一次，心生荡漾，直视了问题。
“那在内心挑战了你完美主义的信仰。”钟医总结道。
文明杰感觉自己背后的鸡皮疙瘩都起来了。
他疯狂的点头。
钟医却没有停下来，他张口说道:
“我应该是最优秀的。”
“我应该知道我的路要怎么走。”
“我应该能按时完成这个项目。”
“我应该不需要别人帮忙。”
“我不应该犯这个错误。”
“我不应该错这道路。”
钟医每说一句应该，文明杰和在场的所有人鸡皮疙瘩从背后爬满了全身，他们轻声呼气，他们小心翼翼的用担心的目光看着钟医。
这些话，刺入了在场每个人的心中。
因为或多或少，他们在心里都这么说过。
钟医没有再说话了，他把时间留给了在场的同学，也留给了文明杰。
文明杰而在内心想了很多。
是不是这种应该很难实现？它只会给我的人生带来失败和负罪感?或者是本来就不需要的愤怒和失望？
文明杰有一瞬间，感觉自己被一个个条条框框的束缚住了，他感觉自己很难走出来，他回看自己的人生，犹如一个巨大的悲剧，把他变成了一个彻头彻尾的失败者。
钟医注意到了文明杰的表情，知道文明杰是完美主义又犯了。
一点点小错误就能让完美主义者辗转反侧。
钟医不去评价文明杰的对错，他又开始说另外的话。
“我可能可以做完这些题目。”
“我最好是第一名。”
“走这条路，也许对我更好。”
“我想要成功。”
“也许，吃一顿火锅这样我能感觉好一些。”
“我希望，我是第一名。”
“我没有犯这个错误，那就好了。”
钟医每说一句，文明杰就感觉自己轻松一分，每说一句，在场的气氛就从凝重变得活泼一些。
当钟医说完了所有的句子。
在场的所有人都松了一口气。
因为明显钟医后面的句子让人更加轻松，让人能更好的面对生活。
“我……我好像明白了一些什么。但是我好像有抓不住什么。”文明杰困扰地说道。
“那这个问题，就要留给你下面去想了。”钟医说道。
“想？想到什么程度，想到哪儿？”文明杰脱口而出。
“想到你接受自己做一个普通人，想要你能接受那些不确定的前途，想到你能去贪婪面对那些未知可怕的事情。”
钟医笑着总结道。
文明杰在钟医说话的一瞬间，仿佛脑袋被一个智者点醒一般，他崇拜的看着钟医。
游小春看见了文明杰的眼神，她特别理解文明杰。因为她的眼中，也曾经释放过这样的光芒。
“完美主义是导致拖延的一个原因，难道就没有谁想要知道拖延症如何克服吗？”
钟医笑着说道。
他把讲座拉回了正常的范畴中。
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一旦产生了焦虑情绪，那么很有可能说明那个人对拖延已经有了认识，或者拖延已经对他的生活产生了影响。
还有紧张和压力，这两个词几乎可能会伴随着人的一生。
“对这几个词，钟院长有没有什么很好的看法？”游小春精明的又把问题推给了钟医。
“我还是保持我刚刚的看法，压力、紧张、甚至拖延和焦虑都是不好好坏的情绪，只有如何看待它的问题。你正确的看待压力，那就是你的动力，你正确看待焦虑，那焦虑也会平静的回看你。”钟医举重若轻的说道。
可是，这个时候下面的人已经蠢蠢欲动了。
大家有太多的问题想要跟钟医或者游小春交流，可是又摸不准钟医和游小春接下来要说些什么。
同理心极强的游小春注意到了这个状况。
她很快的调整了自己的思路和演讲方式。
“那钟院长，我们能让场下的同学说说他们的实际的困惑，然后我们具体结合着来讲一讲吗？”游小春问道。
“当然。不过建议同学们不要讲得太深，避免了过多的暴露。”钟医说道。
场下的同学们听到这儿，已经跃跃欲试了，很多人都想争取一个跟钟医对话的机会。
这时候，林婉岚竟然充当起了客串，从后台走到场下，准备给同学们递话筒。
哇。
“美女啊。”
“天啊，这是谁啊？”
同学们眼尖的发现了林婉岚，感叹出来了。
“咳咳咳。这是我老婆。我老婆。”
钟医在台上咳了咳，然后大声的说道。
林婉岚不敢置信的看了钟医一眼，意思是你在胡说什么啊。
钟医一幅怕林婉岚被抢走的模样，在加上林婉岚回瞪了钟医的一眼。
他们两个的互动，让现场沸腾了起来。
大家一边笑着钟医这幅怕老婆被抢走的模样，一边又羡慕两人感情可真好。
等大家笑过之后，钟医这才指了一个人说道。
“同学，刚刚你在举手，你有什么想要分享的，或者想要问我的。”钟医主动提问道。
“我……？对，我有。”那个被点的同学站了起来。
他从林婉岚手中接过话筒，还没想好自己说什么。
“嗯……”同学支支吾吾的，不知道怎么开口。
“先说说你叫什么吧。我们剩下的可以慢慢想，慢慢说，反正夜还长了。”钟医安抚道。
钟医的话仿佛有很大的魔力，让人立马松弛了下来。
“我，我叫文明杰，是临床医学专业的学生。”文明杰首先介绍了自己，然后他想了想说:“其实，其实，其实我是一个完美主义者。”
“哦。这就有意思了。”钟医点点头鼓励道。
钟医的语气虽然平淡无奇，但是却浓缩了很多精华在里面，这句话中他表达了自己感兴趣的模样，这是鼓励文明杰说下去。又表达了一个正向的传递，就是有意思。
文明杰接到了钟医的鼓励，他深吸一口气说道:“大家别笑，说起完美主义，你们一定会想到什么牙刷必须朝一个方向摆放，裤子衣服必须整整齐齐从黑白到红蓝放置。其实并不是这样，我认为我自己是一个完美主义者，因为我的内心里面，有很多事情都强迫自己的做到完美。”
“嗯。在我们身边有很多完美主义者啊，很多完美主义者，不能忍受一点点不完美。比如说写不出一本惊世骇俗的，他就不去动笔。找不到整理房间的完美规划，他无法整理房间。文明杰，你是这样的人吗？”钟医问道。
钟医的话，简直像是说道了文明杰的心中。
“我。我就是这样的人。我越是追求卓越，可是我的生活越是堆积如山，我长期逼迫自己完成不可能完成的目标，结果，结果却……事情拖延到最后。”文明杰摇摇头说道。
“追求完美不等于成功。你想表达是这个意思，对吧？”钟医把文明杰的烦恼总结成为一句话。
文明杰再一次疯狂的点头。
这是一个很典型的拖延方式。
其实在现实生活中就是这样，拖延的人不会告诉你，我有拖延的毛病，他只会告诉你，我可能怎么样完不成我的工作了。
“那，那我该怎么办？”文明杰问出了自己的困惑。
“这个问题，不应该问我。而是应该问你自己。”钟医说道。
文明杰愣住了，在场的很多人都不了解钟医的意思。
为什么钟医不能接受这个问题了？
钟医不回答，有什么深意？
可能只有游小春有点明白钟医的意思，但是又不是很明白。
面对一双双茫然的眼睛。钟医给出了解答。
“为什么我不回答你。因为答案就应该你自己去寻找。我告诉你的答案只能叫答案，而你自己明白的答案，才是你的人生。我在这儿会协助你去完成这个过程。”钟医诚恳地说道。
“好。好的。”文明杰连说两次好的，表明了自己的态度。
他对钟医特别的感谢，特别是钟医那句，我告诉你的答案只能叫做答案，而你自己明白的答案，才是你的人生。
我们人的一生，会听过很多大道理，会接受很多教训或者教育。可是大部分我们只能听听而已，只有自己走过的路才能叫做人生，只有自己领悟的道理才能叫做答案。
“我，我……”文明杰大脑一片茫然，不知道该如何是好。
“在你心目中，第二名跟最后一名有没有什么区别。”钟医打断了文明杰的话。
因为放任文明杰说下去，文明杰甚至可能说出很多自己的事情来。
在私下的环境中，这样当然没有问题。
可是现在这是两三千人的礼堂，文明杰每说出的一个故事，都会变成别人的谈资。
钟医不希望变成那样，于是他要引导文明杰走上自己的轨道。
“对，在我心目中第二名和最后一名没有什么区别。”文明杰回答道。
“那我想请问你一下，你觉得完美主义到底是激发了你发愤图强，还是让你沦为了一个担心、拖延、压抑、焦虑的失败者了？”钟医问道。
在场的人几乎全部鸦雀无声，大家把目光都集中在文明杰的身上。
“我……我……它让我不好。”文明杰第一次，心生荡漾，直视了问题。
“那在内心挑战了你完美主义的信仰。”钟医总结道。
文明杰感觉自己背后的鸡皮疙瘩都起来了。
他疯狂的点头。
钟医却没有停下来，他张口说道:
“我应该是最优秀的。”
“我应该知道我的路要怎么走。”
“我应该能按时完成这个项目。”
“我应该不需要别人帮忙。”
“我不应该犯这个错误。”
“我不应该错这道路。”
钟医每说一句应该，文明杰和在场的所有人鸡皮疙瘩从背后爬满了全身，他们轻声呼气，他们小心翼翼的用担心的目光看着钟医。
这些话，刺入了在场每个人的心中。
因为或多或少，他们在心里都这么说过。
钟医没有再说话了，他把时间留给了在场的同学，也留给了文明杰。
文明杰而在内心想了很多。
是不是这种应该很难实现？它只会给我的人生带来失败和负罪感?或者是本来就不需要的愤怒和失望？
文明杰有一瞬间，感觉自己被一个个条条框框的束缚住了，他感觉自己很难走出来，他回看自己的人生，犹如一个巨大的悲剧，把他变成了一个彻头彻尾的失败者。
钟医注意到了文明杰的表情，知道文明杰是完美主义又犯了。
一点点小错误就能让完美主义者辗转反侧。
钟医不去评价文明杰的对错，他又开始说另外的话。
“我可能可以做完这些题目。”
“我最好是第一名。”
“走这条路，也许对我更好。”
“我想要成功。”
“也许，吃一顿火锅这样我能感觉好一些。”
“我希望，我是第一名。”
“我没有犯这个错误，那就好了。”
钟医每说一句，文明杰就感觉自己轻松一分，每说一句，在场的气氛就从凝重变得活泼一些。
当钟医说完了所有的句子。
在场的所有人都松了一口气。
因为明显钟医后面的句子让人更加轻松，让人能更好的面对生活。
“我……我好像明白了一些什么。但是我好像有抓不住什么。”文明杰困扰地说道。
“那这个问题，就要留给你下面去想了。”钟医说道。
“想？想到什么程度，想到哪儿？”文明杰脱口而出。
“想到你接受自己做一个普通人，想要你能接受那些不确定的前途，想到你能去贪婪面对那些未知可怕的事情。”
钟医笑着总结道。
文明杰在钟医说话的一瞬间，仿佛脑袋被一个智者点醒一般，他崇拜的看着钟医。
游小春看见了文明杰的眼神，她特别理解文明杰。因为她的眼中，也曾经释放过这样的光芒。
“完美主义是导致拖延的一个原因，难道就没有谁想要知道拖延症如何克服吗？”
钟医笑着说道。
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