(苦读书 www.kudushu.org) “一！二！三！起！”
徐贤上次听到这句话，还是在她新家装修好后，搬家公司的几个师傅往楼上搬她那个大书柜的时候。
她那个大书柜是实木的，重啊。四个搬家师傅一起搬都有些费劲，所以他们喊个口号什么的也正常。
可昨天晚上许晟抱她的时候居然也这样喊！
还说她是个小骗子，体重绝对不止四十七公斤。说她比两包面粉都重！！！
两包面粉！五十公斤！
好吧ヾ(??A‘)ノ??
其实，许晟猜对了，她现在的体重确实稍微有一点点超过公司给她的规定，她现在的体重是五十点五公斤。
但是，这也没多重啊！
就算许晟前面已经抱过八个了，到她这儿也不至于累的得靠喊这种口号才能把她抱起来吧？
所以，她得出的结论是，她或许、稍微有那么一点点胖了，可能需要减肥，但许晟一定是有点儿虚了，肯定需要锻炼。
对！就是这样！
所以，徐贤换好衣服回来后，直接把许晟拽起来推到了跑步机上。
“先慢跑五分钟热身。”说着，徐贤就开始帮许晟设置速度和跑步时间。
“我跑步，那你呢？”
“我做瑜伽。”
瑜伽？一听这个，许晟回头看了一眼地上的瑜伽垫，然后有些哭笑不得的对徐小贤说道：“不是，咱俩谁陪谁锻炼啊？”
徐小贤没有回答他的问题，而是露出了一纯真的微笑说道：“跑吧，别说话了，注意呼吸。”
说完，她就按下了开始键。
许晟能怎么样？跑吧！
五分钟慢跑，很快就结束了。跑完他一回头，发现徐小贤正盘着腿坐在瑜伽垫上看他跑步呢。
见他回头，徐小贤急忙闭上了眼睛，作冥想状。
但是晚了！
许晟算是看明白了，徐小贤不是想锻炼，而是想让他锻炼。这是为了折磨他？
倒也算不上折磨，闲的没事儿锻炼一下也不错。
走下跑步机，他坐到了徐小贤对面，然后有点儿无奈的看着装模作样的徐小贤说道：“别装了，接下来打算让我做什么？”
被发现了，徐贤稍微有点儿不好意思，睁开眼睛指了指旁边的两个哑铃说道：“十五公斤哑铃。每组十个、五组，每组中间可以休息一到两分钟。”
听到这个，许晟心想：小腹黑这是给我制订了一个锻炼计划？有点儿意思。
“好。”表面上点点头后，他站起来走过去先把两个哑铃的重量增加到十五公斤，然后就开始按照徐小贤说的做。
见他这么听话，徐小贤有些意外，不过也有点儿开心。
然后，她也不好意思歇着了，所以就真的开始做瑜伽了。
第一式，桥式。简单点儿说，这个姿势就是平躺在瑜伽垫上，然后用手脚撑在瑜伽垫上，整个身体形成一个拱桥的形状。
这个动作可以结实大腿和臀肌、强健腿筋、恢复精力、灵活脊柱、消除背痛。
可她做着做着一扭头，就发现许晟正在看她。
准确的来说，许晟一直在看着她。徐小贤形成拱桥后，显得她身材更好了。
当然许晟并没有什么乱七八糟的想法，只是想保持心情愉悦。
可徐小贤受不了了，瞬间红了脸，急忙坐起来有些羞恼的对许晟说道：“转过身去！不许看！”
许晟不乐意了。
“不让看？那你别做啊。做了还不上看，你搁这儿玩儿推拉呢？”
说完，他还是老老实实的转过身去了，继续举他的杠铃。
徐小贤又羞又气，轻咬嘴唇气鼓鼓的看着许晟，真想扑过去一口咬死他！
可仔细想想，她觉得自己也有错。自己刚才为什么要在这个家伙面前做那个动作呢？真是脑子秀逗了！
算了算了，还是歇着吧，省的又被这个坏蛋误会。
又过了一会儿，许晟把五组哑铃都做完了。两只胳膊又酸又涨的，累死了。
砰的一声，把两个哑铃扔在地上。然后他自己也躺在了地上，准备歇会儿。
徐小贤一看，心想：还想歇会儿！起来吧你！让你欺负我！哼~
“不能休息，否则就前功尽弃了。快点儿起来，仰卧起坐，每组三十个，做三组，做完就可以休息了。”
许晟理都不理徐贤。一手拎一个三十斤的哑铃，举了五十次，他现在需要休息。仰卧起坐还是再等会儿吧。
见状，徐贤直接过去坐到了许晟旁边，一句话也不说，就那么死死地盯着他。
盯呗！
许晟直接把眼睛闭上了。
过了一小会儿，他把眼睛睁开了一条缝，发现徐小贤还在盯着他。
他又把眼睛闭上了，但是有点儿紧张。
又过了一小会儿，他又把眼睛睁开了一条缝。
“好好好！你赢了！不就是九十个仰卧起坐吗？我做。”
看到徐小贤还在盯着他看，许晟有点儿受不了了，赶紧爬起来，躺到了仰卧板上。
“哼~”又胜利了，徐小贤娇哼一声露出了得意的笑容。
许晟锻炼，她总闲着也没意思，于是就从旁边拿了跟跳绳开始跳绳，跳绳总不至于闹误会。
她这边跳绳，面前的许晟：“1、2、3……45、46、4……47、48、49、50！”
做完五十个仰卧起坐后，许晟真没劲儿了，直接躺在了仰卧板上，摆了摆手，喘着粗气说道：“好了好了，就到这儿吧，我遭不住了。剩下的四十个先欠着，我今天先仰卧，明天再起坐吧。”
“这就不行了？不就是九十个仰卧起坐吗？这就不行了？啧啧啧，看来你确实需要锻炼了。”
许晟躺在仰卧板上，由于仰卧板有一个向后的坡度，所以他看不见徐小贤，但他能想象出徐小贤现在一副“丑恶”的嘴脸。
气死人不偿命。
“有本事你来做，你要是能做五十个仰卧起坐，那你随便提要求，我都答应！”
听到这个，徐小贤眼前一亮，急忙有些惊喜的问道：“真的？”
“真的！”
“你输定了！”说着，徐小贤把手里的跳绳一扔，就要过去把许晟赶下仰卧板。
不过，可能是她太过惊喜了，所以就没太注意脚下。结果刚一迈步就被脚下的跳绳给绊倒了。
“呀~”
“嗷~~~”许晟惨叫一声，被迫又做了一个仰卧起坐。然后从仰卧板上滚下来，整个人都蜷缩在了一起……
()
先定个小目标，比如1秒记住：书客居
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徐贤上次听到这句话，还是在她新家装修好后，搬家公司的几个师傅往楼上搬她那个大书柜的时候。
她那个大书柜是实木的，重啊。四个搬家师傅一起搬都有些费劲，所以他们喊个口号什么的也正常。
可昨天晚上许晟抱她的时候居然也这样喊！
还说她是个小骗子，体重绝对不止四十七公斤。说她比两包面粉都重！！！
两包面粉！五十公斤！
好吧ヾ(??A‘)ノ??
其实，许晟猜对了，她现在的体重确实稍微有一点点超过公司给她的规定，她现在的体重是五十点五公斤。
但是，这也没多重啊！
就算许晟前面已经抱过八个了，到她这儿也不至于累的得靠喊这种口号才能把她抱起来吧？
所以，她得出的结论是，她或许、稍微有那么一点点胖了，可能需要减肥，但许晟一定是有点儿虚了，肯定需要锻炼。
对！就是这样！
所以，徐贤换好衣服回来后，直接把许晟拽起来推到了跑步机上。
“先慢跑五分钟热身。”说着，徐贤就开始帮许晟设置速度和跑步时间。
“我跑步，那你呢？”
“我做瑜伽。”
瑜伽？一听这个，许晟回头看了一眼地上的瑜伽垫，然后有些哭笑不得的对徐小贤说道：“不是，咱俩谁陪谁锻炼啊？”
徐小贤没有回答他的问题，而是露出了一纯真的微笑说道：“跑吧，别说话了，注意呼吸。”
说完，她就按下了开始键。
许晟能怎么样？跑吧！
五分钟慢跑，很快就结束了。跑完他一回头，发现徐小贤正盘着腿坐在瑜伽垫上看他跑步呢。
见他回头，徐小贤急忙闭上了眼睛，作冥想状。
但是晚了！
许晟算是看明白了，徐小贤不是想锻炼，而是想让他锻炼。这是为了折磨他？
倒也算不上折磨，闲的没事儿锻炼一下也不错。
走下跑步机，他坐到了徐小贤对面，然后有点儿无奈的看着装模作样的徐小贤说道：“别装了，接下来打算让我做什么？”
被发现了，徐贤稍微有点儿不好意思，睁开眼睛指了指旁边的两个哑铃说道：“十五公斤哑铃。每组十个、五组，每组中间可以休息一到两分钟。”
听到这个，许晟心想：小腹黑这是给我制订了一个锻炼计划？有点儿意思。
“好。”表面上点点头后，他站起来走过去先把两个哑铃的重量增加到十五公斤，然后就开始按照徐小贤说的做。
见他这么听话，徐小贤有些意外，不过也有点儿开心。
然后，她也不好意思歇着了，所以就真的开始做瑜伽了。
第一式，桥式。简单点儿说，这个姿势就是平躺在瑜伽垫上，然后用手脚撑在瑜伽垫上，整个身体形成一个拱桥的形状。
这个动作可以结实大腿和臀肌、强健腿筋、恢复精力、灵活脊柱、消除背痛。
可她做着做着一扭头，就发现许晟正在看她。
准确的来说，许晟一直在看着她。徐小贤形成拱桥后，显得她身材更好了。
当然许晟并没有什么乱七八糟的想法，只是想保持心情愉悦。
可徐小贤受不了了，瞬间红了脸，急忙坐起来有些羞恼的对许晟说道：“转过身去！不许看！”
许晟不乐意了。
“不让看？那你别做啊。做了还不上看，你搁这儿玩儿推拉呢？”
说完，他还是老老实实的转过身去了，继续举他的杠铃。
徐小贤又羞又气，轻咬嘴唇气鼓鼓的看着许晟，真想扑过去一口咬死他！
可仔细想想，她觉得自己也有错。自己刚才为什么要在这个家伙面前做那个动作呢？真是脑子秀逗了！
算了算了，还是歇着吧，省的又被这个坏蛋误会。
又过了一会儿，许晟把五组哑铃都做完了。两只胳膊又酸又涨的，累死了。
砰的一声，把两个哑铃扔在地上。然后他自己也躺在了地上，准备歇会儿。
徐小贤一看，心想：还想歇会儿！起来吧你！让你欺负我！哼~
“不能休息，否则就前功尽弃了。快点儿起来，仰卧起坐，每组三十个，做三组，做完就可以休息了。”
许晟理都不理徐贤。一手拎一个三十斤的哑铃，举了五十次，他现在需要休息。仰卧起坐还是再等会儿吧。
见状，徐贤直接过去坐到了许晟旁边，一句话也不说，就那么死死地盯着他。
盯呗！
许晟直接把眼睛闭上了。
过了一小会儿，他把眼睛睁开了一条缝，发现徐小贤还在盯着他。
他又把眼睛闭上了，但是有点儿紧张。
又过了一小会儿，他又把眼睛睁开了一条缝。
“好好好！你赢了！不就是九十个仰卧起坐吗？我做。”
看到徐小贤还在盯着他看，许晟有点儿受不了了，赶紧爬起来，躺到了仰卧板上。
“哼~”又胜利了，徐小贤娇哼一声露出了得意的笑容。
许晟锻炼，她总闲着也没意思，于是就从旁边拿了跟跳绳开始跳绳，跳绳总不至于闹误会。
她这边跳绳，面前的许晟：“1、2、3……45、46、4……47、48、49、50！”
做完五十个仰卧起坐后，许晟真没劲儿了，直接躺在了仰卧板上，摆了摆手，喘着粗气说道：“好了好了，就到这儿吧，我遭不住了。剩下的四十个先欠着，我今天先仰卧，明天再起坐吧。”
“这就不行了？不就是九十个仰卧起坐吗？这就不行了？啧啧啧，看来你确实需要锻炼了。”
许晟躺在仰卧板上，由于仰卧板有一个向后的坡度，所以他看不见徐小贤，但他能想象出徐小贤现在一副“丑恶”的嘴脸。
气死人不偿命。
“有本事你来做，你要是能做五十个仰卧起坐，那你随便提要求，我都答应！”
听到这个，徐小贤眼前一亮，急忙有些惊喜的问道：“真的？”
“真的！”
“你输定了！”说着，徐小贤把手里的跳绳一扔，就要过去把许晟赶下仰卧板。
不过，可能是她太过惊喜了，所以就没太注意脚下。结果刚一迈步就被脚下的跳绳给绊倒了。
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